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芹菜，清热解毒，利尿消肿，平肝降压。
凤记美食
米粉的营养价值： 1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。 2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。 3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
祯祯宝贝
香菇代替的传统的披萨饼底，香菇烤后变得嫩滑的，配搭着香肠和马苏里拉奶酪的香味，真别有一番风味。这款迷你香菇披萨操作简单省事，成品迷你小巧，颜值可爱。喜欢吃披萨，又不想费事做披萨底的朋友，可以试试这款迷你披萨哦。
初味日记
春天多吃一点素菜是对身体有益平衡的营养。
可可是我的
荷叶碧绿，饭团松散，饭粒软润而爽鲜，有荷叶的清香，香菇的鲜香。
土萝儿
1除黄油以外的面粉团材料混合，揉成光滑的面团。要均匀的大力的揉搓，大概在20分钟左右。2其实这个过程真的很难，特别沾手。但是千万别放弃！坚持就是胜利。3但是这个湿度的面团比较容易出膜，想一想，水分要是不够，一拉就断了，这也是我最近才悟出的道理呀！我拉的不好，我大概示范一下。4加入黄油，继续揉，一开始可能会比较难，会沾手，会感觉很多油，没关系的，揉久一点，黄油被吸收，就不会了。这样的面团出来的面包特别好吃。5这是加了黄油之后拉出来的膜。6虽说很沾手，但是轻轻搓一下就能搓干净。此时面团的湿度适合。整形时如果真
柔昊琳琪
1碗中打入6个鸡蛋2用筷子打散3放入盐和碱4继续搅打均匀5容器中刷油6鸡蛋液用过滤网，过滤到容器中7放上香肠8盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎眼，蒸15分钟9蒸熟的鸡蛋香肠切片10成品图
最初的最美❤
外甥女每年回国探亲都会带一些德国香肠回来，我喜欢这种香肠炒蒜苔、青笋和荷兰豆的味道，香肠本身的味道足以入菜，出锅只需撒点点盐就行。
卡米莎
蒜苗，通肠排便，增强抵抗力，预防癌症。
凤记美食
1野竹笋洗净。2切片后焯水。3香肠蒸熟、切丝。4调料切好。5锅中倒入油烧热、下姜蒜末炒香。6加香肠翻炒一分钟。7加竹笋片翻炒变软。8如少许清水焖煮一下。9加盐。10生抽。11翻炒均匀。12成品。
香香的小厨房
1土豆休整成长方形用削皮器削成薄片。2削好的土豆片。3香肠切成段。4用土豆片卷上香肠，用牙签固定。5油温五成热下锅炸，炸制金黄酥脆即可。6炸好的香肠土豆卷，撒上烧烤料。
最初的最美❤
蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮，再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国，日本或台湾，都是相当受到欢迎的料理，不只是一道家庭料理，也有餐厅供应，甚至还有专卖店专卖。无论在哪，蛋包饭都算是非常讨人喜欢的小吃。之所以受欢迎，自然有一定的道理。它的惊喜在于，你咬下去一口，才知内有乾坤。蛋皮香嫩，馅料丰富，让人回味无穷。鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品，老少皆宜。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每
飘零星
很喜欢披萨，主要是浓浓芝士味，要知道瑞士奶酪火锅可是我最爱！就是热量太高了，不能经常吃呦！
森林小花熊_lZQJ
1主料中所有材料混合揉成面团，发酵至两倍大。2发酵好的面团取出排气，松弛15分钟。3擀成中间薄两边厚的面饼放入披萨盘中，用叉子扎一些孔。4在披萨底上抹适量番茄酱。5烤箱预热180度，中层烤5分钟。6烤好的饼胚取出备用。7下面处理菜，豌豆和玉米粒用水煮熟，沥干水份备用。8培根切成小段用平底锅煎熟备用。9用煎培根的油将洋葱炒软备用。10香肠和蟹足棒切厚片。11取适量豌豆和玉米粒放入披萨底中，表面撒适量奶酪碎。12放上洋葱，撒适量奶酪碎。13摆上香肠和蟹足棒撒上适量奶酪碎。14最后放上培根，将余下的玉米粒和豌豆
黄世仁61
1花菜撕成小朵，在淡盐水里浸泡10分钟，再用清水洗净。2香肠切片，木耳提前泡发。3木耳在沸水中焯水2分钟。4花菜也在沸水中焯水捞出。5锅中放少量油，放入香肠煸炒出油。6放入花菜翻炒。7放入木耳同炒，加少许水焖一分钟，加盐、料酒调味。8成品。
清水淡竹
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
