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汤色金黄，清爽不油腻。
一溪月
1鲈鱼去除内脏，刮掉鱼鳞，清洗干净，在鱼身划几道口。2适量食盐将鱼身涂抹均匀，倒入适量料酒。3锅中烧水，水开后，将鲈鱼放入锅中，放上姜葱，盖上锅盖蒸五六分钟。4倒掉蒸鱼的汤汁，姜片，香葱都捡出。5在鱼表面撒上葱花姜丝。6淋上适量蒸鱼豉油。7锅中烧热油，浇到鱼表面。8清蒸鲈鱼。
Miss_大米
1中筋面粉300克，糖5克，酵母3克，食用油8克，冬季用温水，夏季用常温水155克一般面水比为2:1。一边倒水一边用筷子将面粉搅拌成絮状。水不要一次到完，留10克水调节软硬面粉含水量不同，看面团软硬状态酌情添加。将面团揉光滑放温暖处醒发。2上海青剁碎，加盐4g拌匀，腌渍10分钟左右。3肉馅中加入姜末5克，蚝油15克，料酒5克，生抽20克，糖2克，胡椒粉0.5克，盐适量，熟油8克，香油8克，顺时针搅拌至肉馅出现拉丝状停止。4拌入香葱。5青莱尽量挤去水分，但别挤的过干。6与肉馅拌匀。7发酵好的面团气孔充盈，取
线线3896
洋葱炒白萝卜，特别好吃下饭。洋葱具有很好的抗氧化，抗衰老的功效。白萝卜能够滋阴补肾，对身体还有很好的滋补效果，白萝卜能够健脾和胃养肝明目。
寻梦一ZbDu
豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收。海带的营养很丰富，它被誉为（海上蔬菜），含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能够预防心脑血管方面的疾病。而且海带中的碘极为丰富，可使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢正常机能，所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外。具有降低血压，利尿和消肿的作用。
红•宏
开胃
正月里采花
简单发面，简单一卷就能成功，太好吃了吧
美食妃英理
1食材：豆腐、蟹肉棒、虾皮、香葱。2在碗中加适量的酱油和蚝油调匀。3将蟹肉棒放在案板上切开待用。4将豆腐放在案板上切成小块。5放入盘中。6接着，浇上调好的汁，搁入虾皮。7合入切好的蟹肉棒。8然后，放入炒锅中，盖上盖、开锅蒸10分钟关火。9开盖，搁入香葱取出。
花鱼儿
1食材：鸡蛋、面粉、香葱。2将面粉倒入大碗中，打入鸡蛋、加适量的料酒。3接着，搁入香葱、加适量的盐、椒盐、鸡精和清水拌匀成面糊。4取平底锅置火上，倒入适量的油烧热，再用勺子舀入面糊，用中小火煎成两面金黄，即可。
花鱼儿
儿子特别喜欢火鸡酱，提出来用火鸡酱拌烩面。家有现成的东西，立马安排上了。真是辣得过瘾！儿子吃了直说下少了
一溪月
1原料。2臭豆腐切块。3剁椒加蚝油，美极鲜。4淋在臭豆腐大火蒸熟。5红椒，生姜，大蒜子切碎。6臭豆腐蒸熟。7放红椒，生姜，蒜末，淋上热油即可。
媛芷媛味
1炒锅烧热下油，将手撕包菜倒入锅中翻炒。2将包菜炒至变软。3放入适量食盐。4淋上适量陈醋，少许生抽。5放入葱段炒匀。6醋溜包菜。
Miss_大米
一碗直达灵魂的红烧肉，肥而不腻，入口即化，一定要学会做给家人吃啊！
泽瑞妈妈
1食材：土豆。2香葱、南乳汁。3将土豆洗净去皮，放在案板上切成滚刀块。4将切好的土豆块下入清水锅中煮熟，捞出。5起锅倒油烧热，下入煮熟的土豆块翻炒一下。6接着，加点南乳汁、盐、鸡精和少许开水调味炒匀。7然后，撒入点香葱，即可。
花鱼儿
1鸡肉洗干净后，去除掉多余部位，用盐和白胡椒腌制2小时以上。2盘子底部铺满葱与姜。3将腌制好的鸡放到盘中，葱姜的用量要根据鸡的大小酌情增减。4多功能锅深锅中加入水，放入蒸架。将鸡放到锅中。5这里提示一点，要注意一下你的深锅与蒸架是否可以驾驭你买来的鸡，不足够深的话，没办法盖上盖子就尴尬了，大火蒸制25-30分钟。6制作葱油汁，蒜与从切成末，用油爆香后加一点点生抽。7蒸熟的鸡切成块，撒上葱油汁即可。小窍门1、调味料根据鸡的大小酌情增加。2、蒸制的时间要根据你购买鸡的大小，以及你使用的锅火力是否精准而酌情调整
凤梨娜娜
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
