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黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。
果妈美食坊
鸡肉具有补肾益气、养血祛病、强身健体作用。香菇鸡肉粥营养丰富，味道极佳，粥稠鲜醇，鸡肉酥香，老少皆宜。
美食诱惑馋猫
早餐的饭桌上，总少不了主食，便变着花样蒸各种包子。猪肉圆白菜馅是最常吃的，也是最普通的包子。
闲庭落
1鸡胸脯肉洗净，切碎2白菜洗净，切碎3鸡胸脯肉，白菜，芹菜倒入，放油，盐，酱油，香油，花椒面，葱姜适量，搅拌均匀4包包子，将包子放入锅中，开锅15min后出锅5当当当……出锅了。第一次做，请多多指教
郑巍同学滴围脖
这个是我妈妈爱吃的食物之一，一直在国内，都没机会给她做，回到这边就做给她吃～～喜欢的可以尝试！
乱⑦㈧糟
四喜丸子是一道非常吉利的菜，在饭馆的点菜率也是非常高的，尤其是逢年过节以及喜事的时候是必点的菜，在饭馆吃四喜丸子，真没觉得有多好吃，想着快过年了，来访朋友也多，四喜丸子要操练起来。以前一直觉得四喜丸子会很吸油，觉得油炸很不健康，经过尝试才知道，其实用我今天这个做法一点不吸油，很多事情真的不能凭想象，只有实践出真知，表面裹糊油炸只是把表面很快锁住水分了，不仅不吸油，而且锁住了肉质的水分，口感非常棒，油炸前后的油我特地比较了一下，真的几乎没有减少，所以这道菜被我定格为很健康的菜，在我家也做了好几次了，因为太招
叶子的小厨
1新鲜公鸡腿两只，500克左右，去腿骨2切斜刀3切2厘米x2厘米块，放一个鸡蛋黄，1匙酱油拌匀，腌制7至8分钟4准备配料，20克左右蒜，10克左右姜5红辣子切段，去籽6姜，蒜切成米粒状，加2匙酱油，1匙醋，1匙白糖，1.5匙生粉，2克左右鸡精，20克清水7锅中放油400克左右，入锅前鸡块中放半匙生粉拌匀，油开后放入鸡块，煎至外脆里嫩后起锅8留少量油，放入辣椒，出辣味后放入鸡块9把拌匀的料汁倒入鸡块中，中火翻炒10加了料汁的鸡块中加1匙红油按个人口味也可不加，半匙香油起锅，盘中放香菜点缀
旺发贤
想想已经好久好久没吃鸡蛋羹了。主要是怕麻烦，水嫩嫩的鸡蛋羹上锅蒸，前后怎么着也要花费10多分钟，想想怪麻烦的。最近跟着大家一起玩，我动用了家里的老古董微波炉来做这道鸡蛋羹。没想到短短的4分钟，水嫩嫩的鸡蛋羹就好啦！虽然最后的效果不及水蒸蛋那般光滑，但是口感却一点不输后者。关键是省时省事省能源啊！鸡蛋是用土鸡蛋蒸的，所以蛋羹的颜色出奇的黄。金灿灿的颜色，太耀眼了。只点了几滴美极鲜味汁、几滴香油，那味道真香，口感真嫩！
Meggy跳舞的苹果
1土豆去皮切片，泡在水里。2葱姜蒜切好，辣椒洗净备用3香油、盐、酱油、鸡精、十三香、枸杞、加水调匀。4葱姜等爆香，下土豆片翻炒。5加水微炖6收汁起锅。7出锅摆盘????
laixuan
1材料洗净切好备用2西红柿入锅加料酒、十三香，出锅前放盐、鸡精，打入鸡蛋。3装碗、滴入香油即成。
laixuan
1菠菜洗净2木耳用温水泡起来3木耳绰水4菠菜汤一下5放水里过凉6捏干水份，切碎7木耳菠菜放一个容器里8碗里放入以上调料，最后油烧热淋在凉菜上拌匀9成品10成品
林夭夭
秋葵营养成分高，老少皆宜，尤其是是少年或者运动员多吃秋葵属于性味偏寒的蔬菜，胃肠偏寒，功能不佳，经常腹泻的人不可多食。
小帅厨娘
冬天来盘清淡爽口的凉拌菜下饭不腻，马上过年了，餐桌不能少了它，过年大鱼大肉，来盘清淡的。
小帅厨娘
蚬子是一种软体动物，介壳形状像心脏，有环状纹，生在淡水软泥里，肉可吃，壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质; 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 蚬子适合人群：一般人均可食用 ！
祯祯宝贝
明天就是小年了，准备了酸菜陷的百财水饺，在美食天下不仅交了朋友，还学会了做饭。
倖鍢ぃ小籹人
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
