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麻辣，蕃茄口味，清爽不油腻。
一溪月
1粉丝开水泡软，大豆腐切块淡盐水浸泡一下，小白菜洗净，鸡肉肠切滚刀块，生姜切小片。2起锅烧水，水开后，加入鸡肉肠生姜片，小火慢煮。3五分钟后加入豆腐块小火慢煮五分钟。4烧开后，加入粉丝。5加入小白菜。6小白菜软掉后加入少许食盐。7出锅8清淡的小白菜豆腐汤做好了。
罐头食堂
蚬子的功效与作用1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。2利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。3祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。4利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
祯祯宝贝
鱼做出来的汤特别鲜美，配上青菜健康又清淡，简单又好吃????
肥肥美食
鸡肉、木耳、小白菜都是既利好又大众的食材，第一次尝试将三种食材搭配在一起炒制，成品是很不错，营养均衡，味道家人也喜欢。
尔东叶
鲜香的鸡蛋与清香的小白菜搭配，炒出的菜品味道好，营养丰富，食疗功效很多，养生保健的一道美味。
尔东叶
1小白菜清洗干净切段2香菇清洗干净切好后放沸水焯2分钟后，捞出浸泡凉水中3胡萝卜切片沸水焯1分钟4沥干水分后的香菇，胡萝卜备用5油热爆香蒜6加小白菜翻炒变软7加香菇，胡萝卜翻炒均匀8放耗油，盐翻炒均匀即可出锅9成品图，鲜香可口
慕容雪薇
1小白菜切段以后焯水过凉水挤掉水备用，土豆切条，煮好的排骨汤，葱切碎。2起锅烧油，一点点油足够，爆香葱后放土豆条。3土豆条炒透明放一勺生抽。4放入排骨汤之后放一小勺盐。5煮开后放入小白菜。6再次煮开关火撒香菜，成品。小窍门排骨汤不需要太多调味品，够咸就很鲜美。
lengnina
这个菜团子，粗粮细作，皮薄馅大，不但符合低脂要求，也满足了你的口感，饱腹感还强，是瘦身人士的首选呢。
荔冬2015
1锅中热油下入花椒炸香。2放入提前清洗干净的小白菜翻炒。3放蒜末，放适量耗油翻炒。4炒匀加盐调味即可。5出锅。
最初的最美❤
1豆皮改刀备用。2小白菜洗净。3锅中烧油放花椒 姜丝炒香。4下入豆皮翻炒几下。5加生抽，耗油炒匀。6加少量水闷两分钟。7下入小白菜。8炒熟加盐调味。9出锅装盘。
最初的最美❤
色泽鲜艳，做法简单，好吃下饭
hb俗人
婴幼儿4个半月添加副食品时，除粥汁外，面条也是一项重要的副食，但注意，须买白色不含盐分的面条。
壹原侑子RGHYE
1小白菜放淘米水中寖泡15分钟后捞出冲洗干净2北豆腐切块3锅中放油，放入小白菜炒制变软后放豆腐，添少许水烧制2分钟后放盐，味精调味。4盛盘即可。
宁静致远0217
鳗鱼多用于日式料理，似乎一加了日式，身价一下就倍增，一碗鳗鱼饭都要半张毛爷爷，还是光秃秃的，只有几片鱼肉放在米饭上，连个配菜都没有。这样的待遇实在是让人接受不了，几口把鱼吃完，米饭可怎么办？所以我还是自己改进一下吧，总吃米饭不想吃了，于是用不需要揉面的挂面来代替。这个面煮好后不需要过水，即使是干拌也不会粘连，拍了很长时间的照片，搅一搅还照样不粘连、不容易断。这个袋装的鳗鱼甜味很浓，所以煮酱汁时少放点糖。整体吃起来很香，鳗鱼香甜软糯，配菜丰富，一会就吃完了！
柔蓝水晶
1味噌、鸡蛋，生抽，豆腐，肉糜。2拌匀。3做成饼状。4中火煎。5番茄下锅，加少许水和番茄沙司，盖锅小火焖一会儿。6出锅装盘，感觉太焦了点，不过很香。7切开看看，里面都熟了。ｏｋ可以吃了。
草月
鲜香微辣的下饭菜
快乐星牛
1生姜剁碎待用2红署粉**3肉末（三斤）4芋头（削皮后的模样）5芋头切丝*6将芋头丝、生姜、红署粉（可以加水调匀也可干粉加进肉末里）、盐、少许料酒、味精放进肉末里。7然后拌匀（注：芋头丝不能加太多，不然熟后吃起来粉粉的，口感不好，我这是三斤肉末加了大概有四两芋头丝。）8蒸格抹上油9锅里放水，将抹上油的蒸格放进锅里。10将肉泥团成一长条型，放入锅内蒸熟。11*****12加盖蒸20分钟13蒸熟的元子14*****15切片装盘，此菜可以同黄花菜一起蒸着吃，也可做成汤。
Sincerity
被逼出来的 本来要做麻婆豆腐 可是我妈买完豆腐就去逛商场了 在兜里弄碎了
丑的能避邪♂
1萝卜切块，加少许生抽，盐，干贝素烧到微透明。2沙丁鱼，黑橄榄。3蒜末爆香。4加入沙丁鱼，黑橄榄。5浇在萝卜上。6再来一张。
草月
