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1白菜一棵。2鲜虾洗干净，剪去虾须。3蒜瓣拍好，切一下。4热油。5放蒜瓣。6放虾，放米酒炒至虾变色。7放白菜，炒软放少量水。8炒四分钟这样调味。9成品图。
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秋天的小白菜吃着更有味道，用小白菜做豆腐汤，味道那叫一个鲜美。
诗韵墨香
小白菜苗正是好吃的时候，配上炸好的豆腐皮一烩，色泽碧绿，又嫩又香。
一溪月
水煮菜是川菜的一道特色菜色，代表着拿麻辣鲜香的精髓。不同的食材决定者水煮的方法和配料是不一样的。今天这道菜我们采用了新鲜的虾仁，配以当季的蔬菜。有芋头。豌豆尖以及小白菜。采用牛油火锅底料来烹饪这道菜。麻辣鲜，香辣的过瘾。
雨欣欣欣
小白菜脆嫩，滑爽，碧绿，清香，怎么做都好吃，包馅也是不错的选择。大鱼大肉吃腻了，试试这小饼，一日三餐都可以般上餐桌，好吃不腻，饱腹又不长胖。
大海微澜
鲜甜多汁的少白菜可为人人体补充大量的维生素C，使营养更加均衡。
小洞天
天冷了，又是白菜当前时，白菜为百菜之首，营养丰富价格不贵，白菜摆财，多吃白菜财富来！
柠檬小厨～～
1食材，新鲜小白菜洗净切碎，蘑菇洗净切片，胡萝卜去皮也切片。2不沾炒锅放油下入蒜末和胡萝卜片煸炒（胡萝卜只有煸炒胡萝卜素才会出来）。3下入小白菜和蘑菇一同炒匀。4放入盐，鸡精炒熟即可！5成品，营养美味！
柠檬小厨～～
小白菜火腿疙瘩汤营养又美味，一碗疙瘩汤吃出幸福感，足以温饱暖胃。
诗韵墨香
1成品图。2小白菜适量洗干净，切小块。3火腿适量切小块。4胡萝卜洗干净去皮，切薄片。5鸡蛋四个打散。6锅里适量油，烧热油，鸡蛋煎熟，盛出备用。7锅里留少许底油，葱花爆锅，放入胡萝卜翻炒一会，加入适量十三香，酱油。8放入小白菜翻炒一会。9最后放入鸡蛋火腿炒。，加入适量盐。10炒好，加入适量鸡精调味，出锅。
诗韵墨香
这道菜，热热乎乎，吃完菜后连汤都特别好喝，非常适合秋冬季节。
红•宏
1食材，小白洗净。2大蒜切末，小白菜切段。3锅中油热放入蒜末爆香。4倒入小白菜，放盐和调料，炒拌均匀。5炒至断生即可出锅。6成品图。小窍门炒白菜火要大，爆炒出来的白菜才是嫩绿嫩绿的，口感也翠！
★小琴儿美食❤️
1锅内热油、下蒜末炒香。2下小白菜翻炒至变软。3加点盐翻炒均匀。4盖盖煮一会儿（不用加水、小白菜炒软后有水）。5一点鸡精调味即可。6成品。
香香的小厨房
若问我小时候最怕的动物是什么？排名第一的不是狗狗，而是大鹅，邻居家散养的大鹅。想不明白大鹅的攻击性为什么那么强，明明没有招惹过它们，一旦出现在它们的视线里，立即就开始了一场被迫的狂追赛跑。关键是还只能赢不能输，因为输了会很惨。童年的心理阴影让我对鹅这种家禽没有任何好感，长大后还特意点过铁锅炖大鹅和烧鹅，虽然不是同一只鹅，但也算是大仇得报了。所以在菜市场看到有鹅蛋卖的时候，也会买点回来。鸡蛋是我们最常食用的一种蛋类，鸭蛋腌成咸鸭蛋之后也深受欢迎，唯独鹅蛋很少见。鹅蛋真的是超级大，感觉一个最少能抵三个鸡蛋。鹅
不愿下楼的猫
紫菜和虾皮都是含钙极高的食品。天冷就要补点钙，和鱼头炖上一锅。暖胃暖心。是这个季节最合适不过的美食。
雨欣欣欣
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
一般家常豆腐都是用炸过的那种类似油豆腐的材料，或者是老豆腐做的，而我这个是嫩豆腐，难度比较大~味道很棒，吃的时候用小勺连汤带整块豆腐一起放嘴里，赞啊！！
依依尘缘
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
粉竽粘糖
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用南瓜羹简单易做，夏天做好可以放在冰箱里冷藏，清热解暑之佳品～
BoA
