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从小我就特爱吃鱼，不管是酸菜鱼、豆花鱼还是清蒸鱼，总是吃的津津有味。爸妈总是说“多吃鱼好，变聪明”，其实是因为鱼肉的优质蛋白含量高，而且脂肪也是比其他肉类要优秀很多，主要是由不饱和脂肪酸组成。
简食小厨房
1香菇用温水泡发洗净，斜刀切成条。2木耳泡发洗净，撕成小朵。3白菜洗净，白菜帮斜刀切片，白菜叶切成大块。4锅中倒入食用油烧热，放入花椒炸出香味，捞出花椒，放入葱、蒜爆香5放入香菇小火翻炒几下。6放入白菜帮，加入酱油继续翻炒几下。7放入木耳，加入盐，翻炒均匀。8放入白菜叶翻炒至熟透，放入小米椒。9盛入盘中。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
酸辣爽口。
一溪月
微辣，咸鲜，肉质紧实中透着滑嫩。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
香辣，咸鲜，爽口。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
看似复杂，其实非常简单的一道菜。
小洞天
简单快捷，鲜香可口，清爽美味。
小洞天
酸辣爽口。
一溪月
颜色金黄，鲜甜清爽。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
外焦里嫩，特别好吃。
一溪月
微辣，咸鲜，超级下饭。
一溪月
面片光滑细腻，孩子特别喜欢。
一溪月
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
