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这是我第一次做。好像紫菜放多了
等你的每一餐
1全麦粉放入大盆中，把面粉分成两半，一半加开水活成团，一半加冷水，晾至不烫手时，活成面团，盖湿布醒30分钟左右。2韭菜择洗干净，控干水分。3粉条提前泡软，切小段。4豆腐干洗净切小丁。5韭菜切碎。6鸡蛋加少许盐打散，炒熟，有大块的话用铲子捣碎。7加入韭菜，豆腐干，粉条，再加两汤匙菜籽油。8虾皮稍微清洗一下，挤干水分，加入馅中，不要加盐。9醒好的面揉光滑。10揉好的面搓长条，切剂子。（比较子大点，比包子小）11擀成圆形，中间稍厚，边缘薄。12取一部分馅，加入适量盐，搅拌均匀。加盐之后最好马上包，放的时间长了，
悦悦玉食
平时就很喜欢吃玉子豆腐，那么就自己动手做一下吧!
开心肥羊
1西红柿两个洗净。2切成小块儿。3两个鸡蛋打散。4热锅凉油，放入葱姜末，虾皮炝锅，放入西红柿块儿。5爆出香味儿翻炒一会儿。6放入适量清水烧开，加少许盐。7水淀粉鸡蛋打散。8将鸡蛋打散成蛋液。9将鸡蛋液缓缓淋入锅中依次倒入小火烧开。10淋入鸡蛋液。11关火。12撒入少许韭菜叶提香。13成品图。14成品图。
筠旸JY
1萝卜洗净插丝用盐腌半小时清水洗净攥干水分干。2肉切小丁用油煎香。3煎微黄出锅。4余油炒香泡好的虾仁或海米盛出。5加入辣椒炒香，能吃辣可以多放。6上面几样拌到一起加盐和鸡精，胡椒，生抽，葱花调味拌匀。7包成饺子。8入锅蒸8分钟关火。9成品。
薰衣草_eZyqNi
这是广东夏天家常的简易汤水。
elmonte
1、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。2.冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
墨墨_nBun
周末在家，就想捣腾吃的????
开心肥羊
1准备材料，蚝珠、虾皮冲洗干净。2水煮开后放入干意粉，煮10分钟，捞起沥干备用。3煎蚝。4至两面金黄。5放入虾皮翻炒几下。6加入葱花，放盐。7加入意粉，搅拌均匀，完成。
yufanzhong
1冬瓜虾皮准备2虾皮里有个小鱿鱼3锅中放油炒虾皮4然后放入冬瓜煸炒5添水，少许盐，白糖，盖锅盖烧制至冬瓜软6装盘。
宁静致远0217
1食材：鸡蛋、紫菜、虾皮、火腿肠。2热油锅、放入火腿片煎一下。3加入清水烧开。4加虾皮、紫菜汤再次烧开。5延锅笔倒入蛋液。6用筷子快速划散。7适量盐、鸡精调味！撒入葱花出锅。
香香的小厨房
自进入高温模式以来，我们每天承受着高温的炙烤，接受着360度的加热，做饭成了难题，今天就来做个简单而又快捷的西红柿鸡蛋面，清淡而又鲜美 ，制作过程毫无难度。
荔冬2015
丝瓜烧豆腐，鲜香味美，加点虾皮味道更赞，清淡开胃。食材：豆腐1块、丝瓜1根、香葱适量、虾皮适量、海鲜酱半勺、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
三个人＋一只狗子????的食量。
橙棠
闽南粉仔粿
人可何222
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
