百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。二者搭配在一起,佐以虾皮曾味,营养又健康,您也试试吧。
猫猫家的私厨
宝宝最近有些缺铁性贫血,医生建议多吃补铁类食物,于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜,加上补钙的虾皮,补充维生素的胡萝卜,蛋羹变得好吃又营养
秘境皇妃
1食材:长瓜、千张、虾皮2将长瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成片,待用。4将千张放在案板上切开。5搁入碗中、用开水泡一下,待用。6烧锅倒油烧热,下入切好的长瓜翻炒翻炒。7接着,加适量的清水翻动一下煮开至熟。8然后,合入泡好的千张和虾皮翻动一下煮开。9最后,加适量的生抽。10加适量的盐。11调味翻匀,即成。
花鱼儿
1将虾皮冲洗干净后,沥干水分2放入炒锅翻炒,锅里什么都不加3虾皮炒干透,一点儿水分都不含4将炒好的虾皮放入料理机打成粉末5打成粉末后装入调料瓶6炒菜、煲汤及包水饺包子时都可以加入虾皮粉代替味精、鸡精和盐调味,虾皮粉虾鲜可口,还是补钙佳品,特别适合老人和孩子
大麦茶29
韩国辣白菜
veckycao
这几天温度持续上升,迟来的夏天终于开始发威了!众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时,不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候,千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家带来清凉保湿的美味丝瓜粥。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁素有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 丝瓜和粳米同煮,有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等
琦美萱
1两个鸡蛋打成蛋液,加半碗温水,加葱花等调料,搅拌均匀2三个鸡蛋囫囵个打进蛋液里,不搅拌。蒸锅水开后,上锅蒸,腕上盖个盘子,防止水汽倒流到鸡蛋液里3隔水蒸十五分钟,喜欢嫩些的就十分钟,关火后焖五分钟。出锅小窍门扣个盘子,鸡蛋更嫩
挥手不回头
清淡,爽口小菜
小开爱大白
当金黄色的小包子呈现在你面前的时候,是不是有些惊喜的感觉呢。胡萝卜面的小包子,颜色亮丽,营养丰富,让美丽的小包子带给你一天的好心情吧;让它在餐桌上演绎着它---中式面点的美丽传说吧;让家人爱上它---营养、美丽、健康的小包子。
冬季心情
以往吃到的中式酥皮点心都是使用猪油来做,为了更加的健康这次使用了植物油代替,口感丝毫没受影响依旧层次分明,稍稍用力就会掉的满地酥皮。关键是不用再担心摄入过多油脂的问题,所以爱吃的小伙伴有口福了,赶紧动手做起来吧,低糖 低油 关键是还很好吃哦。
JU家小厨房
葫芦包,一听这名也许你会认为是用西葫芦做馅的包子,我的葫芦包可是一个包子两种口味的哦!只是外形像葫芦的葫芦包,,,,,,而已
流星美食坊
夏季到来,天气炎热,人的胃口也变得寡淡。今天中午做了一道清淡的素菜,采用青菜,白玉菇,加上一把虾皮,口感清淡,咸鲜爽口,制作简易,营养丰富,很是美味
阿晨清诚
清淡中带着浓郁的鲜,加之皮蛋的香、娃娃菜的甜嫩,个人觉的真的不错,推荐一下。
闲人闲趣55
本身自己很爱吃馄炖,家里人都爱吃,尝试包了一次,还不错。
小木点的宝贝
茼蒿味香,鸡肉鲜嫩,用二者做水饺,一个鲜字了得!
葱葱那年83
喜欢面食,尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了,大早上擀面条好冷,于是乎,诞生了这碗油泼面······
籣草児
从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。 过去,普通老百姓的日子都比较穷苦,好不容易盼 到快过年了,就到集市上去割一块肉回家。因此,腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六,杀猪割年肉”。往往在年节中人们才能吃到肉,故此称为“年肉”。 吃“年肉”讲究要吃红烧肉,因为肉本身就代表着富裕的意思,而红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足,因此,一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这
籣草児
在新年大餐上不但有大鱼有肉,素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽,色彩鲜艳,非常养眼。莴笋日感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好(皮还连着)只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球