马蹄含蛋白质和维生素C,清热解毒 虾仁补钙 没事给孩子做点吃,这个做法一般孩子都喜欢。
最初的最美❤
1虾仁解冻热水焯熟。2西兰花掰小朵洗净开水焯熟,过凉水。3加入沙拉汁搅拌。4装盘。
流沙橙子
一道很普通、且受欢迎的菜——青豆胡萝卜炒虾仁,营养丰富、口感嫩滑咸鲜。虾仁用盐、黑胡椒、水淀粉腌制,大火快炒,做到虾仁的嫩是关键,同时要注重青豆胡萝卜的口感、色泽,不要过。
可可液块
健康健脑
琥珀maggie
1肉馅里加盐,胡椒粉。2加生抽葱花搅拌均匀。3倒入碗里铺平。4将切好的豆腐放入肉馅中,放入虾仁,打入两个鸡蛋。5上锅蒸十五分钟。6碗里放一勺生抽一勺耗油,几滴香油搅拌均匀。7调好的汁倒入蒸好的豆腐里。8美味的虾仁豆腐蒸蛋出锅了。9好吃有营养。
幸运的小糯米
色香味形,虾滑酸甜。
我是狂草
1鲜虾剥壳切粒,剥好的玉米粒,青豆,腊肠切丁和米饭鸡蛋备用。2热锅打入鸡蛋打散再将剩下的材料一一⬇️入锅里翻炒,加入少许盐。3炒熟的料加入米饭翻炒均匀,最后加入少许鸡精。(有些图片没有拍到,所以就凑合着吧????)4香喷喷的炒饭上桌了。
_蒍鉨变乖々
虾仁滑嫩,酸甜可口。
我是狂草
美味家常香辣下饭。
琥珀maggie
色香味俱全
好吃点_5YS0
一款健康美味的沙拉,特别选的青柠口味的沙拉汁,是为了凸显虾仁的鲜美口味,同时搭配营养丰富的秋葵,低脂健康,营养均衡。
乐焙儿
1把虾仁、香菇、葫萝卜、火腿片、洋葱切丁备用。2剩米饭备好。3锅中热油,火腿丁炒至表面焦黄色加入洋葱炒香,再加入虾仁炒均匀。4最后加入其它材料一起翻炒均匀。5调入盐炒匀。6加入鸡精炒匀。7加入米饭炒均匀。8加入生抽翻炒均匀,炒好后出锅。9把炒好的米饭装入碗中。10撒上芝士碎。11均匀撒上马苏里拉奶酪芝士碎。12烤箱预热180度,中层上下火20分钟左右。13烤至芝士融化上色即可。14成品图。15成品图。16成品图。17成品图。18成品图。19开吃。20吃吧。小窍门1、炒饭的辅料可以自己另行调整,用自己喜欢的
Elena88
时光飞逝,一转眼连四月都要结束了,发现自己的时间总是不够用,不知道是不是因为缺乏对时间的管理,感觉24小时好像太少,要是能在多几个小时就好了(虽然知道是做梦的)今天带给大家的是一款沙拉,有牛油果,西蓝花,鸡蛋还有虾仁,健康营养,还不会发胖,虽然里面用的沙拉酱,但是在日本沙拉酱和起司都不算在发胖食品类,相反会推荐多吃,因为营养,因为低卡。下面就跟着我一起学着做一下吧!
惠美莉私房菜
平常很少买丝瓜,因为在适合季节自己种朋友也有种,我种的吃完了之后朋友还会陆续会给我一些,所以最近家里丝瓜不断。某天,在超市见到一条巨大的丝瓜而且好便宜实在忍不住买了回来,想看看丝瓜长这么大是否会老了不好吃?结果没想到这条重达700多克的丝瓜居然还很嫩!家里刚买了一包虾仁,用来搭配朋友自制的XO酱蒸着吃效果相当好!
蓝色南半球
1菠萝对半切开。2用刀划几刀,用勺子把肉挖出。3挖好的果肉用淡盐水泡5分钟。4准备好的配料,虾仁、胡萝卜、蟹肉棒、洋葱、西兰花,大家根据自己的口味加(ps:我们家宝宝比较喜欢吃西兰花)。5锅中放油,依次倒入胡萝卜、洋葱、虾仁、蟹肉棒翻炒。6加入西兰花翻炒。7倒入米饭。8翻炒均匀。9加入盐和鸡精调味。10出锅前倒入菠萝。11菠萝炒饭出锅。12小朋友很爱吃哦。
小曾的蜜方
切糕为北京著名的小吃。由糯米或黄米面制成的糕,多和以红枣或豆沙,刀切零售,故此而得名。
kiss战女
果珍藕,这菜是一道健康的年菜,不但颜色漂亮,口味清爽还可以解酒解腻。形状和色彩貌似铜钱,也是一道寓意吉祥菜。
西马栀子
1豌豆洗净在水中泡一下。2豆干切成小丁。3大米洗净用水泡1个小时。4鸡胸肉片成薄片。5加少许料酒,盐腌制30分钟。6大米泡好后加水煮粥(喜欢喝浓的米和水的比例就按1:5加。喜欢喝稀得就按1:10加)先大火煮开。7然后转小火煮20分钟(锅盖不能全盖上,要留一点缝。8放入豌豆和豆干继续小火煮20分钟。9最后,转中火,加少许盐,下入腌好的鸡肉。10用筷子滑散,待鸡肉变色过火即可,喝得时候,撒上葱花。
爱吃de胖子
1四季豆去茎,摘成小段,胡萝卜和土豆去皮切片。2剁椒,蒜,葱一切剁碎。3热锅热油下剁椒酱翻炒出红油,加少许糖调味。4下四季豆翻炒均匀并加少许水,盖上盖子焖煮片刻。5下土豆片和胡萝卜片翻炒均匀,焖煮片刻。6勾水淀粉,下少许盐调味即可。
佳妮寶貝
1五花肉切成小粒。2加上所有调料。3一起搅拌均匀。4长豆角洗净入开水中焯一下。5切成末。6加入肉馅中搅拌均匀。7把面粉放入盆中。8发酵粉用温水容开,与面粉和成发面团。9盖上湿笼布,盖盖放在阳光像自然醒发。10发好的面团。11发好的面揉透,下剂子擀成皮。12包成包子。13。。。。。14盖上毛巾醒发20分钟。15放入蒸锅中冷水上汽大火蒸20分钟。16关火再虚蒸5分钟盛出即可。
爱吃de胖子