1准确食材:虾仁、蛋液、裙带菜用温水泡发五分钟。2砂锅中放油煸香姜葱。3放入虾仁炒至变色。4放入裙带菜翻炒几下。5放入适量的水煮开。6淋入鸡蛋液。7放盐调味。8最后撒上胡椒粉即可。9成品图。
笑笑昵
简单又美味的虾仁炖蛋,营养丰富,非常受老人,孩子们的喜爱,喜欢的朋友快来试试吧!
RLing
1西芹撕掉筋膜洗净切成片。2虾仁洗净沥干水份。3热锅热油下入虾仁煸炒片刻。4放入西芹混合炒匀。5加一小勺食盐。6炒匀后加少许清水炒至西芹断生。7喜欢吃鸡精的可以调入少许鸡精出锅装盘。小窍门出锅前也可以用少许淀粉加适量清水调成芡汁调入锅中,勾个薄芡汁,虾仁更鲜嫩,西芹口感也会滑爽一点。
食无涯
1食材准备。2葱姜切丝泡水。3猪肉虾仁剁肉泥。4加入适量淀粉。5加入泡好的葱姜水;搅拌均匀。6用手捏成肉球。7将捏好的肉球裹上生藜麦。8放入蒸锅,中火蒸20分钟。
藜小妞
喜欢饭菜合一的炒饭。丰俭由己,随意搭配。看似简单的一碗饭,其实内涵很丰富。这款虾仁时蔬炒饭,是诸多款炒饭中的一款。加了虾仁及应季时蔬,营养丰富,味道很棒。
尔东叶
1虾仁洗净,开背,加料酒,淀粉,胡椒粉,盐,腌制15分钟2虫草花泡水3芋头已经去皮4切小块摆入碗底5将腌好的虾仁摆在芋头上,虾仁要开背,这样蒸出来呈球状,比较好看6虫草花放在虾仁上7带壳甜豆,不需特别处理,剥好直接用即可8青豆放进去9大火蒸20分钟10这个时间,把蒸鱼豉油,味极鲜,蚝油,盐,淀粉,水调成汁11蒸好的虾仁里面的汤汁倒入锅中12把料汁倒进锅里,熬制粘稠13浇在正好的芋头虾仁上即可,这道菜是减脂期的绝佳美食。
K关尔K
三月正是凤梨上市的季节,营养价值高,酸甜可口的凤梨还能减少对人体脂肪的吸收,更受爱美女士的青睐。
吴妈厨房
春天来啦,大家需要吃一些轻食。这道小米肿特别适合。减肥,味道鲜美。
雨欣欣欣
1菠菜洗净。2自家腌的酸菜,洗净,切段。3虾仁解冻。4鸭血切小块。5把鸭血放入开水中氽烫至水再开。6过凉水备用。7濑粉煮至透心。8捞起,过纯净水。9把濑粉分装在碗里。10干锅把酸菜炒干水份。11倒入3碗水和1大匙油煮开。12放入鸭血和虾仁煮一会。13放入菠菜煮煮软身。14放盐和鸡粉调味。15把汤类盛放在濑粉的碗里即可开吃。
elmonte
春天来了,大青菜成菜薹,而小的青菜秧则成新贵,鲜嫩又好吃。连续多日的春雨,周末终于放晴出太阳的,决定和老伴儿哪儿都不去,就在家洗洗晒晒搞卫生;午餐,就吃点简单快手的;简单归简单,营养好吃那也是必须的;家里有现成的卤蛋、煮熟的香肚和昨儿买的小青菜秧,再拿几个虾仁化冻;最后再煮2袋酸汤粉,煎3张葱油饼;这样有肉有菜又有汤,营养均衡;吃完饭,继续干活,两不耽搁;大家说,是不是?
老方小雨
1海参切条,虾仁,猪肉剁酱,葱切段。2热油下葱段爆香,加入肉酱加入海参虾仁,然后下蚝油酱油一起煮。3差不多的时候加入淀粉水勾芡,再煮一下就可以了,关火出锅。
晓芹海参_gKUNyh
1虾仁洗净开背,放淀粉,料酒,胡椒粉,少许盐腌制。2腌制15分钟。3胡萝卜西葫切条。4起锅热油。5滑炒虾仁变色盛出备用。6锅中不用另外放油,把西葫和胡萝卜下锅翻炒。7加少许味极鲜,加点水炒一下。8放虾仁进去翻炒。9撒盐出锅。
K关尔K
天气越来越热了,人常说“三月不减肥,四月徒伤悲”,减肥也不能说不吃饭,少吃饭,而是要营养健康的吃,快快乐乐的的去减肥,我们的前提是吃好吃饱。今天给大家分享这道最简单快手的菜~~黄瓜鸡蛋炒虾仁,它不仅营养健康不油腻,而且蛋白质、维生素、碳水都包括了,营养均衡又不担心长肉,太适合现在这个季节了!
红•宏
1虾仁洗净滤干,放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制,海参开水里煮一下,将芹菜,青豆,栗米粒,胡萝卜粒汆水。2摊蛋皮,虾仁炒一下,盛出备用,将汆过水的青豆、粟米粒、胡萝卜粒下盐炒一下。3把炒过虾仁倒入,翻炒,倒入切段的海参,倒入少量水。下盐翻炒,下白砂糖,翻匀盛出。4包入蛋皮里。5用芹菜扎好即可上桌。
晓芹海参_gKUNyh
1山药、甜豆角(择去两端)、虾仁(挑去虾线,加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟)。2山药去皮切片。3锅中放水烧开,下入甜豆角焯水2分钟,捞出过凉。4锅中放油,下入姜丝煸香,放入虾仁煎炒变色盛出。5锅中另放油,下入山药、甜豆角翻炒,加少量水焖烧2分钟,加盐调味。6放入炒好的虾仁炒匀。7鲜嫩爽脆。
清水淡竹
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大,表面挤上和风皮,撒上柠檬茶酱,烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
最近各种不如意,中午老公不在家,加上感冒咳嗽,本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜,还有新买来的面粉,便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个,很是开胃呢,酸酸甜甜的,汤也特别好喝!下面上做法咯,顺便求个RP,希望自己FJ顺利。土豆切片,西红柿切丁,洋葱切丝,蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖,谷雨前就要下来新的香椿芽了,我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意,由着自己的想法做,用心做,做出来基本上味道都还可以的啦,:)。如果是做香辣的味道道,肉稍微炒久一点,辣椒选水分比较少,比较辣的辣椒。如果想吃清爽的,肉稍微过锅即可,辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然,因此基本上尽量不放鸡精,用姜、葱、蒜调出味道,最多,肉稍微腌一下,味道会重一点,呵呵。
yumi19851030