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一岁以上宝宝的下饭菜，营养也跟得上哦！
getit✌
牛肉百吃不够，西红柿炖牛腩没加一滴水，完全用西红柿与牛腩炖煮，汤汁浓厚，牛肉味道浓郁，冬天里来一碗，补充热量和体力，浑身暖暖的
悠哈厨房
1土豆切小块放水里漂去淀粉，喜欢稠一点的可以不漂豆角切丁西红柿切小块西葫芦切小块香菇切丁西兰花切小块青菜切成两截鸡蛋不着急打开，整个放着2锅内热油，放入花椒颗粒，爆香，将花椒挑出。然后依次放入豆角，土豆，香菇，西葫芦，西兰花碎，最后放入西红柿。3为啥最后放入西红柿，因他最容易熟，哈哈。前面的菜都是不容易熟的。所以先炒，翻炒差不多7分熟的时候，加入酱油，加适量醋，这个时候就要加盐啦，把盐放充足，让菜充分入味，后面加水汤汁更美味，如果喜欢一点酸酸口味的朋友可以加醋哟……根据个人爱好，哈哈4翻炒以后，加水，冷水
哈哈啊111
海参花就是海参的卵子和肠子的统称，成熟的卵子橘黄色的花朵一样，所以叫海参花。营养价值比海参高，价格是海参的几倍。而且，只有春季捕捞的海参才有海参花。我也是春天买的活海参，自己加工成半成品，才弄了点海参花。20斤活海参大约只出了2,3两海参花。做汤做馅料啥的都可以，不过要注意烹饪时间不要长，开锅即可，时间长了跟皮筋似的，嚼着费劲。
不做妖精好多年
这道菜，家里常做，因为家人都喜欢这味道，冬天里，吃了暖和和的
敏zhu
1面包片去边，火腿切片，西红柿，生菜洗净2在电饼铛上煎两个鸡蛋，放入少量盐，然后依次放入面包片上，并在面包上涂抹适量沙拉酱3叠加两层后，对角切开，巨无霸三明治OK啦
益达家
梅花肉也叫梅头肉、猪颈肉，各地的叫法不同，这块肉肥瘦相间，非常软嫩，一般会用这块肉做烤肉、煎肉，梅花肉用盐水腌渍入味后，煎烤后的梅花肉软嫩多汁，空口吃就已经非常好吃，搭配一点西红柿莎莎酱起到解腻的作用；
悠哈厨房
1腐竹木耳泡发2香菇金针菇洗净，放入砂锅加水煮开，放入葱姜，锅开以后大约煮10分钟左右3木耳撕成小朵，腐竹斜切成段，过萝卜切成滚刀块4把胡萝卜，木耳，腐竹，放入锅中，煮大约五分钟5再放入菠菜，西红柿略煮2分钟，倒入少许花生油提味，加盐，少许胡椒粉鸡精，滴几滴香油就可以上桌了，鲜美而且又营养丰富，适合减肥一族哦
胡杨521
1洗好所有的食材2西红柿，葱，蒜苗，米椒切好备用！备好水淀粉3大白菜切块！根和叶分开（根不好入味）！手擀粉洗干净切段4锅里面倒胡麻油烧热，放葱，米椒炝出香味，加盐，十三香（小心糊）5放入大白菜块（根）翻炒6大白菜炒一分钟左右时加入菜叶和西红柿继续翻炒7炒出很水分时加生抽，鸡精，味精再翻炒8翻炒到大白菜七八成熟时，放入手擀粉，蒜苗，少量的老抽翻炒几下加入水淀粉勾芡，淋少量的醋出锅（因为大白菜本身水很多，所以少加一点点的水淀粉，让菜和水分粘在一起）9儿子亲点的素菜！??????????????????????
在厨房玩面
昨天突然想吃炸酱面，但是家里没什么菜了。讲究做了一顿。孩子都是好吃，炸酱剩了一半，今天又特意买了菜又吃了一顿。意犹未尽，跟大家分享。
getit✌
1土豆片切好漂水，控干水分备用。西红柿切丁备用，葱姜蒜备好2锅内热油，放姜蒜爆香，加入漂过的土豆片，翻炒变色为止。3翻炒到土豆八分熟，加入西红柿丁，翻炒至西红柿融化大部分，加入盐，加入葱，翻炒，出锅。4这道菜，简单又下饭。哈哈，渭南特色呢。
哈哈啊111
1蒜苗洗净切段2黄瓜洗净切片3西红柿洗净切片4火腿切片5瘦肉切小片或切丁6热油翻炒瘦肉7加入火腿快速翻炒两下8加入蒜苗翻炒9加入两小勺盐10加两大勺蚝油翻炒。11加水12加入黄瓜和西红柿13绿豆粉皮两张14把粉皮用剪刀剪成小片15水开以后把粉皮加进去。炖20分钟。中间要不停的搅拌，怕锅底糊锅。16成品17成品小窍门1我加的盐少，味道比较淡，孩子小尽量少吃盐。口味重的可以多加2没有蚝油的可以加生抽。其他的调料不要加了，蚝油和生抽里包含了很多调味料。3黄瓜和西红柿加的有点早，出锅时都炖话了。我家孩子喜欢喝汤所
getit✌
米饭加炒菜，便做了个清淡的西红柿蛋白瓜片汤。酸酸的，带些微麻，很好喝呢????
一溪月
家里没有番茄酱了，孩子想吃，外面太冷不想出门，好在有番茄，简单做一次吧。味道还行
getit✌
寒冷的冬天一碗暖汤在手，真是太棒极了！杂粮疙瘩汤，方便快捷，零失败哦！
米拉Miira
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
