搜索
1解冻之后 洗干净。2葱切段 西红柿切块。3牛腩块码进电压力锅最底下 导入料酒 生抽 然后码进西红柿块和葱段 少量水 调至四十分钟。4时间到了后 可以转至砂锅内慢炖 也可以根据自己需要大火收汁 完毕。
花雨树
鸡蛋含有优质蛋白，蛋黄含有丰富的卵磷脂，固醇类，蛋黄素以及钙，磷，铁，维生素A，D，B族。西红柿有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族。而青椒中富含维生素C。三者同炒不但色泽美观还能提高钙的吸收率。西红柿青椒炒鸡蛋是较好的健脑食品。
寻梦一ZbDu
小朋友在一日三餐里，遇到不喜欢的水果蔬菜，都选择无视、拒绝，这可愁坏了我们的妈妈们。龙虾哥哥跟紫焓在这周带给大家的第二道食光里，可谓是自信满满，绝对能解决这个世纪难题。究竟是怎么解决的呢？今天就让小Yummy手把手教你，一起回顾美味食光第二期：缤纷春卷。
美味食光小Yummy
1面条稍微拌点面粉，上锅蒸15分钟。2放入食用油，八角，姜丝炒香。3放入洋葱。4依次放入豆角，西红柿，翻炒，再加入，盐，鸡粉，调味料，生抽，翻炒后，加入适量水，煮沸。5将面条与菜拌匀，再次上锅蒸8分钟。6蒸面条好了。小窍门1，第一次蒸的时候，拌面粉要适量，要不面条会太干或粘黏2，加水时要适量，水少了，面条蒸出来会干，不过这要根据个人口味，有的喜欢软一点的，有的喜欢干一点3，配菜可以根据个人喜好搭配，豆芽，芹菜……都可以
瞎吃瞎喝的小疯子
番茄酸酸甜甜的味道总是让人喜欢，搭配着丝瓜下一碗简单的面条也挺好
清水淡竹
1丝瓜去皮去籽（因为本人不喜欢吃里面的瓤）洗净，滚刀切，西红柿斜刀切，鸡蛋打碎。2放油炒鸡蛋，盛出备用。3放油炒西红柿，稍微炒出一点汁。4放入丝瓜，一起翻炒。5放入鸡蛋，加盐，调料，鸡粉，生抽，加入适量水。6丝瓜西红柿鸡蛋完成。
瞎吃瞎喝的小疯子
#下饭菜#，莲藕新鲜上市，脆嫩多汁，怎么做味道都极好。
乐：在吃
Q弹筋斗，酸甜可口，
沫儿兜兜
1西红柿用热水烫一下去皮切小块放入容器中，打入三个鸡蛋加适量盐搅打均匀。2锅中热油倒入西红柿鸡蛋翻炒均匀即可。3做好的西红柿鸡蛋。4锅中热油放入葱姜末和提前切好的肉丁翻炒均匀。5放香菇翻炒均匀，香菇提前焯水切碎。6放黄豆酱，加老抽调色，加半碗水盖上盖子小火炖十分钟。7做好的香菇肉酱。8这是去皮后切的黄瓜丝。9锅中水开下入面条。10煮熟过凉水。11面条装入盘子里，放上配菜完成。
最初的最美❤
1首先把火腿肉和鸡蛋煎好。2西红柿切成片片。3然后把面包片放在模具里 把生菜西红柿 火腿肉鸡蛋放在面包片上 挤上沙拉酱。4另外一片盖在上面。5模具一压就好了。
花蝴蝶花蕾蕾
记得我小时候，放假的时候妈妈经常带我到工作单位去，中午就在食堂给我买烧茄子吃，那个时候我不怎么喜欢吃茄子，但是这个烧茄子却是个例外，软糯的茄子裹着浓郁的汤汁，配米饭能吃一大碗，所以说有些食物就是一种记忆，现在它也成为我们家餐桌上的常客
乐焙儿
1白菜洗净切段备用。2瘦肉改刀薄片，加少许淀粉揉匀。3西红柿，切丝。4热油，倒入肉和西红柿，炒香。5放入白菜，倒入没过食材的水，出锅前加少许盐调味即可。
章梦令
一次去一个埃及籍美国人家，吃到这个简单而有味的凉菜，不知道中国有没有这道菜，觉得不错就推荐给大家。简单切好凉拌就可以，非常简单。
沐秋
1主要原料。2西红柿洗净切块备用。3黄瓜洗净切片备用。4鸡蛋打散炒熟。5炒鸡蛋的锅里，放黄瓜片过油备用。6烧热油，葱花炝锅，放西红柿煸炒。7将西红柿炒软，放入鸡蛋，黄瓜，盐味精。8翻炒均匀即可。9蛋炒西红柿黄瓜。
绿野薄荷
西红柿，油菜和豆腐一起吃，简直是绝配。西红柿，油菜和豆腐都是生活中比较常见的食材，甚至在一年四季都可以见到。二种蔬菜，一种豆制品，三种食品都有不同的饮食规则，而且食用方法也非常多样。营养丰富，鲜嫩好吃。
寻梦一ZbDu
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
