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1西红柿三个，洗干净。2切块，鸡蛋打散。3锅中加油煎蛋。4放入西红柿翻炒。5加番茄沙司和糖盐。6放入鸡蛋。7炒好的鸡蛋西红柿。8装碗。
柳絮1982
茄汁巴沙鱼营养丰富，特别适合小宝贝吃哦，关键简单方便。
金子家常菜
1准备好食材。鸡蛋、菠菜、西红柿、大葱。2西红柿打十字花刀，放入开水中焯烫一下捞出。3这样就很容易剥去外皮了。4鸡蛋打散备用。5热锅凉油，爆香姜丝、葱花。6面片划成宽条，下入锅中的时候抻长，形成更薄的面片。7煸炒西红柿，加入清水，下入面片和菠菜，最后将打散的鸡蛋淋入锅中，调味加食盐。小窍门西红柿下锅后要小火慢炒，这样才能煸出红油。
blry2006
1茄子洗净，切好，备用。2土豆，切好，开水煮俩分钟捞出。3调好料汁，备用（4. 1勺料酒、2勺酱油、3勺白糖、3勺白醋和香油再加一些清水。4打鸡蛋。5裹，鸡蛋、淀粉。6裹好，期间整油锅。7开炸。8炸好备用。9切葱姜蒜辣椒西红柿。10起锅，葱姜蒜辣椒爆炒。11放入西红柿（这步也可以放最后加）。12加入调好的汁。13倒入炸哈的土豆，茄子。14翻炒，出锅。
Miss小左
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份; 3、改善贫血，促进人体气血运行。
祯祯宝贝
#春日应季美食#春日的韭菜，初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。有“春食则香，夏食则臭”之说。
沁香一片
“西红柿红又圆，水分多味酸甜。生吃熟吃样样好，营养丰富味道鲜”。有着良好口碑的番茄，营养价值很高，食疗功效很多，也非常好吃，亦疏亦果，生吃、入菜、做汤都很不错。番茄还是百搭食材，与许多种食材都可以搭配成美味。做成没有添加剂的番茄酱，做番茄调味也好，小孩子做酱料也好，都是很不错的哦。
诗心乖乖
一道家常菜，这样做，味道鲜美，汤汁滑嫩！
诗韵墨香
三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
芊芊_DOkzbcaviraI
1香菇两个、豆腐皮适量切丝。去皮西红柿切丁。鸡蛋一个。香菜、葱、姜丝适量。2大盘中取适量面粉铺平，手指蘸水弹进去，晃动盘子。重复动作。3用漏筛过滤结成块的面疙瘩。4炒锅放入少许油，炒香葱、姜丝。5下入香菇丝炒几下。6接着倒入西红柿块煸炒均匀。7加入适量的水。8调入白胡椒粉、五香粉。9加盐。10煮开后倒入面疙瘩。11加入豆腐丝。12淋后入打散的鸡蛋。13关火，加入香菜，滴入香油。14喜欢吃酸的，可以加入适量的醋。15一碗好吃又快手的疙瘩汤。
线线3896
逢年过节桌上好看又好吃酸甜排骨，小朋友的最爱-酸甜排骨。
家作大师
营养丰富，操作简单。
金子家常菜
1准备好原料。2西红柿去皮，鸡蛋炒熟。3西红柿在锅中稍微翻炒后，加水焖煮。加入盐，糖，煮至西红柿软烂。4放入鸡蛋。撒点芹菜。若是汤汁太稀，可以调点淀粉水使汤汁粘稠。5把面条捞熟，入碗，浇上西红柿鸡蛋汁。
荣荣仔
不太喜欢金针菇的粗纤维，更喜欢海鲜菇的口感和味道，来做这道美味的酸汤肥牛哈！
Sunny2691
1菜花掰好，热水煮一下。2西红柿切块。3葱姜切丝。4锅中放油，下葱姜炒香。5放入菜花，加入生抽，少量盐翻匀。6加入西红柿，翻炒均匀，盖上锅盖闷2分钟。7开吃。
幻翼灵儿
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
