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1准备食材：西红柿洗净去皮切成小块，竹荪事先泡发，黑鱼洗净切块。2锅内倒入10毫升葡萄籽油。3将切块的西红柿倒入锅内进行煸炒出汁。4倒入3勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，翻炒均匀。5倒入500毫升椰子水。6煮开后倒入泡发好的竹荪。7再次煮开后放入生姜片。8放入洗净的黑鱼块。9倒入1勺味达美臻品料酒。10再次炖煮10分钟。11最后撒上葱花即可。12清爽不油腻，酸酸的口感很开胃。
polaris滴食记
一款简单美味的家常拌面。做法简单，美味可口。
小洞天
1西红柿一个。2鸡蛋两个。3锅中热油煸炒鸡蛋。4倒入西红柿翻炒。5加入葱花盐翻炒均匀即可。6装盘。
甜甜mimi
西红柿炒鸡蛋，家的感觉，热爱美食。人活在世上，少不了“吃喝”二字，饮食为果腹，人们吃饱了，总要有点更高的追求。思想境界也就有了变换，人们已经并不仅仅只满足于吃饱，而在于精。但也就因为吃的好，人民的生活水平逐步提高，现在的我们就普遍体重就有所提高。
sweetRbTNt
这次的汉堡胚做得比较小，算是迷你小汉堡了，孩子一次也能吃两个呢。这样的小汉堡装进便当盒里也很方便，工作餐这样吃也很好呢。汉堡包的配菜可以复杂，也可以简单，这次放了火腿和蔬菜，再加上芝士片，一口咬下去咸甜混合在一起，还真不错，很好吃，火腿要是再煎一下，趁热吃就更香了。
石榴树2008
夏天经常晒太阳，多吃西红柿可以祛斑。西红柿可煮汤，可炒可凉拌，真的是好吃又百搭。
陆妞儿
1西红柿洗净后表皮划十字花刀。2放入盆中倒开水烫去表皮。3剥去表皮后切丁。4两枚鸡蛋打入碗中。5蛋液搅散后倒入油锅中。6蛋液凝固后搅散盛入碗中。7另起锅烧油倒入西红柿丁翻炒出红汤 ，倒入虾皮翻炒均匀（因为虾皮含有盐分就不用加盐了）。8倒入2勺生抽调味。9倒入水淀粉勾芡。10煮至浓稠时关火。11另起锅烧水下入鲜面条。12煮熟后捞入碗中（为使面条筋道爽滑加入适量的核桃油搅拌均匀）。13将卤汁浇在面条之上撒上葱花。14开吃（虾皮的鲜香被有效激发出来）！
小家有女初长成
番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。常吃西红柿可以预防色斑哦！女儿以前不爱吃西红柿，后来我说，崽崽，吃了西红柿会变得很漂亮哦！小家伙说，好，那我多吃点！一个四岁大的小孩，居然也那么爱美。爱美，或许是女人的天性，哈哈！今晚主动说，妈妈，我要吃西红柿鸡蛋汤。好吧！准备！
臭多
1食材图。2茄子西红柿洗干净切块。葱蒜切碎。3茄子过两遍水。4炒锅放油烧热，放入西红柿葱蒜炒出香味。5放入茄子翻炒。6放入生抽，醋，盐炒熟即可。7美食效果图。
怪化猫ღ
出游必备简餐—紫糯米饭团。
阿福美食记
一款简单的家常小炒。
小洞天
大白菜叶2片 西红柿1颗 海参1勺 挂面适量2人份辅料others盐1勺 油适量
晓芹海参_gKUNyh
西红柿炒鸭蛋，色香味俱全的佳肴，爽口开胃，营养好，无法拒绝的菜，孩子的最爱，米饭的绝配。
兰杏梅
西红柿，酸酸甜甜的，开胃。搭配甜点，吃着不腻，现在是西红柿的季节，家里常备着，炒着吃，生着吃，做汤都可以。花点心思，西红柿也可以做出很多的美味。
冬季心情
1茄子洗净削皮，滚刀切成大块，撒上淀粉翻拌均匀放置片刻。锅内倒入油烧至八成热，分次放入茄块炸至金黄。2西红柿、青椒洗净切块。3碗中加入酱油、醋、白糖、鸡精、淀粉、盐和适量清水搅拌均匀。4锅内倒入少许食用油烧热，放入葱蒜末炒香。5放入茄子、西红柿、青椒翻炒至青椒断生。6倒入调好的料汁，继续翻炒至收完汁。7成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
最简单好吃的菜来啦！
美味天使宝宝
玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A，而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物，可降低人肠道内致癌物质的浓度，减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞，因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶，能与致癌物质结合，使之成为无害的物质从人体排出；所含的木质素，使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬
美味天使宝宝
1准备好所需材料。2猪肉剁成末。3香菇切片。4香葱切段。5豆腐放到沸水里煮两分钟。6煮好的豆腐捞出放到碗里。7热锅放油，爆香葱白。8加入肉末翻炒。9肉色变白加入香菇。10炒至香菇变软熟透加入玉米粒。11加入适量盐、少量糖、酱油、甜面酱调味，用湿淀粉稍稍勾芡。12将做好的酱浇到豆腐上即可。
小羊小小
1. 荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末；2. 嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用；3. 猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀上浆；4. 葱姜洗净，分别切段、片备用；5. 将炒锅置旺火上，入猪油烧至六成时放入葱段、姜片爆香；6. 随即下入猪瘦肉丝划散，加入料酒，翻炒数下，出锅装碗备用；7. 将碗中的余油滗入炒锅中加热，拣去葱段、姜片，随即倒入荠菜末煸炒；8. 加入豆腐块、猪瘦肉丝、盐、白糖和适量冷水，待沸后调入味精；9. 再用湿淀粉30克（淀粉15克加水）勾成稀芡，淋上香油，撒上胡
ohcoolcool
1原料图，买的时候已经斩好块了。2鸡块洗净沥干水。3锅里烧开水，将鸡块放进去煮两分钟，捞出用水冲洗干净。4将鸡块放入砂锅，下姜、红枣和枸杞，加足水，中火烧开。5淮山去皮切块，泡水里。6小火煲20分钟下淮山，中火煮开，再小火煲20分钟，放盐出锅。
花雨曼陀罗
