搜索
西葫芦皮薄肉厚，可以有很多的吃法，都是非常美味可口的，这道腊肠炒西葫芦有清热利尿、润肺止咳的功效，还能够开胃促进消化，是一道非常美味可口的家常菜。
簡單の•緈福
1西葫芦，葱和番茄洗净备用。2葱和大蒜改刀备用。3锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4加入番茄和西葫芦翻炒均匀。5加入五香粉，酱油调味。6翻炒均匀出锅加盐。7家常小炒，请您品鉴。8成品图。小窍门现吃现炒，锁住水分，营养才是棒棒哒！
米拉Miira
掰着手指数着日子，新年马上就要到啦，大家欢聚一堂吃喝聊天，我正好借此机会将自己修炼一年的好厨艺展现给大家。不过这还需要一口好锅的神助攻。新入手了一款珐琅瓷铁锅，用了好多次，给大家说道说道.....这口锅2秒热锅，受热很快，堪比饭店爆炒。不要小看锅热得快这个优点，过年要做那么多菜，去年用不粘锅做几个菜都用了一个下午，等到菜全上桌，前面的菜都凉透了，热菜又忙了一轮，菜的口感也不好了，最后累了半天，家人也没吃好吃满足。今年有了这口珐琅瓷铁锅，分分钟就能炒一道菜！就算锅里装满了菜，单手颠勺也不累人，省时又省力，终
阳春白雪小食光
酸辣爽口。
一溪月
1普通面粉放入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟备用。2小西湖，胡萝卜，杏鲍菇洗净备用。3胡萝卜切成细丝。4再切成碎末。5西葫芦擦成细丝，加少许盐腌一会儿杀出水分。6杏鲍菇切成薄片。7木耳泡发去蒂洗净。8煮锅注水烧开，放入杏鲍菇黑木耳超一分钟。9过凉。10切碎11西葫芦丝攥干，切两刀。12鸡蛋炒碎盛出，所有食材放入小盆里。13加少许小红虾提鲜，放少许盐，鸡精，香油，蚝油，花生油。14所有调料放进去。15拌匀备用。16面团揉匀，揪成均匀的剂子，擀成饺子皮，放入馅儿。17依次做好所有的饺子。18煮锅内注水
筠旸JY
1黄河鲤鱼洗净。2鱼头中间切开。3蔬菜准备好，焯水备用。4香料准备好。5锅内放油烧热，放入鱼头两面煎至金黄。6倒入香料炒香。7放蚝油。8生抽。9花椒粉。10老抽。11盐。12倒入适量清水。13炖20分钟。14放入蔬菜，继续炖5分钟。15撒香菜。16装盘。17营养丰富、鲜美好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1西葫芦和番茄洗净备用。2葱和大蒜切碎备用。3西葫芦切滚刀状。4番茄切碎装入容器中。5鸡蛋磕入碗中打散。6锅中入油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。7继续加油烧热，放入葱蒜爆香。8放入西葫芦和番茄翻炒均匀。9加入鸡蛋继续翻炒。10放入蚝油，五香粉，酱油调味。11出锅前加盐就可以啦。12家常小炒，请您品鉴。13成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，营养超级赞哦！
米拉Miira
1杏鲍菇和西葫芦洗净备用。2西葫芦切薄片装盘。3杏鲍菇切薄片备用。4锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5放入杏鲍菇和西葫芦翻炒均匀。6放入蚝油，醋翻炒均匀。7出锅加盐调味即可。8家常小炒，请您品鉴。9成品图。10成品图。小窍门炒制杏鲍菇时加一点醋，口感超级好哦！
米拉Miira
西葫芦煎饼香软可口，老幼皆宜，简单易做，不用和面分分钟就做好了美味的早餐饼！
阳光明媚99
1食材：西葫芦、鸡蛋白（已掰开）。2将西葫芦清洗清洗、捞出。3放在案板上切成片。4起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和鸡蛋白翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1西葫芦去瓤，用盐抓拌均匀。2攥干水分剁碎。加几滴香油。3虾滑很粘，沾一下就可以。4放下面皮上。5先捏成三角。6然后把两个底边捏在一起。7准备好鸡汤。8水开了放入云吞和海菜，云吞漂浮起来就可以盛出。9味道鲜美！
小赵菜谱
1食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、西葫芦（已清洗切片）。2将花菜和胡萝卜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。3起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒翻炒。4接着，合入焯好的花菜和胡萝卜翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味炒匀即成。
花鱼儿
过年过节，总是大鱼大肉的，吃也吃腻了，给家人做素菜，清肠祛脂。
冬季心情
1西葫芦和大葱洗净备用。2番茄洗净切碎备用。3锅中入油烧热放入葱蒜和红辣椒爆香。4西葫芦切条放入翻炒。5放入番茄翻炒均匀。6加入五香粉和酱油调味。7出锅加盐调味即可。8家常低脂菜，简单又美味。9成品图。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养！米拉祝您生活愉快！
米拉Miira
鲜香可口，软硬适中，健康有营养，小孩子喜欢吃。
奇异果20170707
绿豆腐竹煲乳鸽，清火、解毒、消暑，是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴，改善失眠多梦及精神恍忽等现象，还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变。绿豆具有解毒、防止酸中毒、促进生发、构成组织、使骨骼和牙齿坚固、帮助血液凝固等作用。具有清热消暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的功效。鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经；具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。乳鸽可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁
籣草児
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
1准备材料。2螺丝意面放到沸水中煮10分钟左右。3捞出后用凉水冲几遍控干水分。4洋葱切圈，胡萝卜切片 青椒切丝 鸡胸肉切大片。5鸡胸肉放到沸水中 加少许酒和盐焯一下 颜色变白捞出。6再用凉水冲一下。7撕成条。8准备调料。9锅中倒油 放入洋葱炒香。10倒入胡萝卜翻炒。11倒入番茄块和番茄酱。12加入适量水烧开 边煮边搅。13再加入糖。14放入鸡丝。15倒入青椒丝翻炒。16最后倒入螺丝意面。17翻匀即可出锅后撒上神奇牌肉类调料粉。
香橙可米露
豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫，它高蛋白、低脂肪，有温胃之功效。 它体形优美，与蚕相似。成虫时长约5公分，嫩绿色，头部色较深，尾部有尾角。从腹部第一节起，两侧有七对白色线。它危害豆叶，啮成孔洞 ，严重时植株尽成光秆，不能结荚。豆丹虽然是大豆的天敌，但是它的肉浆却无毒无害，是一种特佳的高蛋白食物，做成菜肴，十分鲜美，并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后，喷脆松香，口味极佳。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福
舒舒的厨房
