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1鸡腿去骨用姜片，盐腌制半个小时。2锅中油热后放入去骨琵琶腿，两面煎制。3煎的皮有些发黄，倒入用盐，生抽，老抽，清水，白糖，蚝油调制的酱汁，酱汁要没过琵琶腿，大火烧开转小火慢炖。4炖二十分钟左右开大火收汁。切成小长条装盘即可。5西蓝花，菜花，胡萝卜先过水焯熟，然后放入炖琵琶腿的酱汁里，翻炒几下就好了。
surt1981
1将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2将材料放入盘中加淀粉，鸡蛋清，无添加酱油，香油搅拌均匀。3手洗干净，捏成丸子形状，上锅蒸十分钟。4十分钟后丸子可以出锅了，宝宝可以开吃了。小窍门非常适合宝宝的营养辅食。
幸运的小糯米
种类多样，营养丰富，口味稍辣，操作简单。
eileen장
宝宝从8个多月开始，可以吃些中式的蔬菜面条。长长的面条是很多孩子乐此不疲吃不够的辅食之一，每次小柚子呲溜呲溜将面条暴风吸入，嘴边脸边沾满酱汁，都让我忍不住拍照。他常说：妈妈会做，宝宝会吃。我将爱融入饭菜中，我相信他可以从饭菜中感受到妈妈的爱。宝宝10个多月可以吃些意大利面，为他增加食物库，也带来一种全新的感受，哇，原来面条也可以千变万化。而且这种卡通小意面方便手抓，面有洞洞眼叉子戳进去不容易掉，用它来练习用勺也很好。意面看着高大上，其实它不讲究火候，不会失败，手残一样做。有些人会觉得意面有点硬，宝宝还嚼不
一日五餐辅食
米粉的营养价值： 1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。 2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。 3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
祯祯宝贝
1芦笋洗干净，切滚刀，香菇切片，百合黄豆提前泡好。西兰花备好。2芦笋焯水，西兰花焯水，然后捞出放凉水里，这样炒出来的芦笋更加香脆。3香菇焯水。4锅内热油，放入黄豆百合，翻炒2分钟。5放入香菇翻炒。6放入芦笋翻炒～7加入提前调配好的料汁：蕃茄酱，蚝油，温水，淀粉，搅拌均匀，顺着锅边倒入锅内，翻炒几下，盖锅盖焖一下……因为黄豆不易熟，焖一下更好吃……8超级美味。
哈哈啊111
1三文鱼一块。2用刀切成薄厚均匀的方块，料酒，生抽腌五分钟。3西兰花切小朵，焯水备用。4锅中放油，放蒜末小火煸香。5下入腌好的三文鱼，两面稍稍煎制焦黄，拿岀改刀切条。6成品。小窍门三文鱼本身就有咸味，再加上用生抽腌过，所以不用另外加盐。
食与艺术→_→团子妈
一款相当好吃的沙拉--腰果很香，西兰花很清新~
緣豆兒
做过20多款丸子，孩子依然对丸子抱有极大的兴趣，为娘就继续干，公主号搜索“丸子”可以看见所有豆腐丸、素丸子、鱼丸、肉丸、鸡肉丸、猪肉丸的做法。今天做的丸子很嫩很嫩，嫩出水来。适合7个月—10个月的宝贝，不能满足10个月以上宝宝的咀嚼需求。鳕鱼肉质鲜美，优质蛋白质含量，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。参考月龄：7月—10月。
一日五餐辅食
1准备黄鱼，除去内脏清洗干净。2把鱼头切下来，从鱼背处切大约1.5厘米左右的段，鱼肚子不切段。3然后把鱼码在盘子里，鱼段九十度翻转，让段面向上，然后放姜片，葱花，枸杞，浇上料酒，生抽，蒸鱼豉油，上锅蒸十分钟左右。
食与艺术→_→团子妈
1准备好食材。2准备两个鸡蛋。3所有食材倒入奶酪中搅拌均匀。4锅内加油，放入三分之一的蛋液迅速摇晃，摊成蛋饼。5成型之后卷起再倒入一层蛋液。6熟透之后出锅切成小段。7嫩嫩的蛋饼出锅，宝宝可以开吃了。
幸运的小糯米
1虾仁解冻热水焯熟。2西兰花掰小朵洗净开水焯熟，过凉水。3加入沙拉汁搅拌。4装盘。
流沙橙子
1将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅中倒油煎至两面微黄即可。备用。3将切好的西兰花，香油少许，芝麻，盐少许加入熟米饭中。拌匀。4将保鲜膜放入午餐肉盒中，四面留出多余部分，将米饭装入午餐肉盒中，避免米饭和盒直接接触。按压紧，不要装满。然后在上面放一片午餐肉。利用保鲜膜，把形成饭团模样的饭团取出。用条形海苔捆绑即可。5切碎黄椒和红椒，放到饭团上。小窍门1 、火腿有咸度，所以米饭中盐要少放。2、 黄椒和红椒可以使饭团的口感更脆爽。
eileen장
1将西兰花和木耳准备小块儿，焯好备用。2蒜切碎，倒入菜中。3调汁儿：陈醋3勺，生抽1勺，白糖少许，盐少许。将汁儿浇到菜上，最后撒点香油即可。
eileen장
1西兰花焯水剁碎，虾剁成虾泥，胡萝卜剁碎。2鸡蛋打碎加入水淀粉。3蛋液放入不粘锅内摊成蛋饼。4虾泥摊在蛋饼上卷起来。5上锅蒸二十分钟出锅切成小段。小窍门宝宝吃的不用加盐。
幸运的小糯米
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
