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虾仁鲜嫩，西芹爽口，色泽鲜艳，绝美搭配。
hb俗人
“鱼儿厨房”曾经介绍过沙姜爆章鱼，当时有个青岛的朋友提出来，八爪鱼白灼同样好吃，而且在北方，章鱼主要用来白灼。鱼儿抱着试一试的心态，做了这道菜。从此，鱼儿相信了章鱼白灼很好吃，当然用什蔬一起灼，那更是相当地好吃！品这道菜时，餐台上居然同时飘来大海与田园的气息
鱼儿厨房
味道鲜美，色泽红棕，皮微甜酥脆！尝尝真好吃，嘿嘿。
专卖配方_8ElU美食强厨
这道菜非常适合减肥的我食用????????????。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C 6毫克。其中钙、铁含量比西红柿高20倍，还含有西芹甙、佛手柑内酯、挥发油、甘露醇、环己六醇等。洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，
玥玥妹的胖妈妈
1西芹，洗干净，切好。2猪肉切片。3油开后，加入猪肉炒至变色。4倒入西芹翻炒。5加入精盐，十三香继续翻炒。6加入酱油继续翻炒。7加入蒜末和味素翻炒出锅。小窍门不用炒太久，炒时间太长，西芹的清香就没了。
苏茜厨房
1西芹洗净，中间竖着切开，切成小段。2豆腐干，切成小块。3油开后先倒入西芹翻炒，稍微炒一会。4倒入豆腐干，加入一勺水，炒一会儿。5加入盐，酱油，味素，翻炒均匀就可以出锅了。
苏茜厨房
孩子属于无肉不欢型的，但不能随他的心总是吃肉，必须控制，本着素菜先行的原则，多吃素菜，没毛病，西芹是很好的选择，特别喜欢食材原始的味道，所以既然清炒，就要将清淡进行到底，坚决少油少盐，不过度添加调料。
最美的人间烟火
这是一道快手菜西芹和木耳都是营养价值非常高的蔬菜。对高血压有特别好的疗效常吃对身体非常的好这是一道零基础，厨艺都学的可以学的菜。材料简单重点在于这个西芹是生炒还是？煮熟以后炒个人觉得这个西芹要保持营养和美味适合于生炒
雨欣欣欣
香干，补血养颜，強壮骨骼，抗癌防癌。
凤记美食
1羊肉切片加入调料腌制。2锅里热油快速翻炒。3盛盘备用。4炒西芹辣椒大蒜末。5加入羊肉翻炒，加盐生抽即可。6装盘。7装盘即可。
甜甜mimi
这杯翠绿的蔬果汁，猜猜里面有点啥，清甜爽口还降压，里面用了西芹和羊角蜜甜瓜噢！
麦子老妈
这个杂菜糯米粄是可以当饭吃的，又有淀粉质，又有蔬菜跟肉。
开心肥羊
1芹菜切段，豆腐干切片备用。2锅中放油，炒豆腐干至金黄，加入蒜爆香。3加入芹菜，加适量生抽，翻炒。4稍稍炒一下就可以出锅了。
neco
夏日炎炎将至，凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜！今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。
生活如此多娇_BDJ
汉阴的豆皮豆干五香味浓郁好吃有嚼头，买多些回来冷冻冰箱吃时开水烫一下即可，搭配菜类炒着吃非常下饭。
卡米莎
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好（皮还连着）只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
