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1年糕切成厚点的块状备用。2白菜洗净切成丝备用。3鸭蛋洗净备用。4鸭蛋打散，加入适量盐，料酒，少许温水搅匀备用。5热锅入猪油，倒入蛋液煎至凝固捣碎盛出备用。6锅内再次入油，放入白菜茎大火翻炒均匀，加入适量盐炒匀。7放入叶子炒匀。8放入年糕炒至变软。9年糕炒软后淋入适量千禾酱油炒匀，放入炒好的鸭蛋，鸡精炒匀即可出锅。10成品图（撒上少许芝麻增香）。11成品图。小窍门年糕易熟，炒至变软即可！
RLing
1瘦肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2芥菜梗、胡萝卜、佛手瓜切片。3鸭蛋加盐、料酒打散。4冬笋焯水后切片。5年糕切条。6锅中放油烧热，倒入蛋液炒散盛出。7锅中另放油烧热，放入肉片滑炒变色盛出。8锅中留余油，先放入冬笋、胡萝卜翻炒。9放入芥菜梗、佛手瓜翻炒变软。10放入年糕，加少许水烧2分钟。11放入炒好的肉片和蛋块，加盐、生抽调味炒匀。12出锅。
清水淡竹
1青椒切丝、大鸭蛋磕在碗中，鲜面条适量（肉丝没用）。2两勺生抽、一勺蚝油、半勺白糖搅匀。3面条放小锅中煮八分熟，捞出过凉。4鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。5锅中放油烧热，倒入蛋液炒散盛出。6锅中另放油，放入青椒翻炒。7放入面条炒匀。8放入蛋块，倒入料汁。9炒匀。10吃拌面啦。小窍门鸭蛋炒好后可以不用盛出，直接放入青椒翻炒。
清水淡竹
1吐司、甜豆角、胡萝卜片、鸭蛋。2锅中放水烧开，加点盐和油，放入豆角、胡萝卜炒熟捞出。3盆底抹点油，打入鸭蛋，用牙签挑破蛋黄膜，撒少许盐。4放入微波炉高火50秒（喜欢香味浓郁的可以放在锅里煎）。5吐司蒜苗放上胡萝卜片。6放上煎蛋。7再放上豆角。8再盖上一片吐司。9用油纸包好，对半切开。
清水淡竹
1青菜、鳞虾、鸭蛋清洗备用。2鸭蛋加盐、料酒打散。3青菜切段。4锅中放入烧开，加点油，放入青菜。5放入鳞虾烧煮。6水开后，淋入蛋液，加盐调味。7清淡美味汤。
清水淡竹
1甜豆角折去两端、鸭蛋清洗干净。2白果适量、鸡胸肉解冻。3锅中水烧开，加点油和盐，放入豆角和白果煮熟捞出。4放入鸡胸肉烧熟。5捞出放到盘中。6鸭蛋煮好剥壳，对半切开。7按口味添加酱料。
清水淡竹
1食材准备：生菜、鸭蛋、鳞虾、小葱。2生菜和葱切细。3双黄蛋一个。4生菜、鳞虾、葱花放在大碗中。5放入鸭蛋、面粉、盐、料酒。6添加适量水搅成生菜面糊。7平底锅刷油，放入生菜面糊摊平煎制。8翻面再煎，两面多翻几次煎熟。9切开。10快手小饼，低脂又营养。
清水淡竹
1南瓜花鸭蛋准备好。2水开打鸭蛋。3再次煮开放南瓜花。4煮三分钟这样调味。5成品。
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1鸭蛋打散。2热油炒。3成品。
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1水开打鸭蛋下去。2鸭蛋煮开放南瓜花。3煮开调味。4成品。
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1香椿、鸭蛋清洗。2鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3沸水中加点盐，放入香椿焯水变色捞出过凉。4挤去水分切细。5香椿碎放入蛋液中拌匀。6锅中放油烧热，倒入香椿蛋液炒成块。7特色美味。
清水淡竹
1泡发好的海参。2切成小块。3蛋放一点点盐巴鸡精打散，加入1比1的冷开水，过滤装入炖盅，水开后放进去，炖10分钟。4时间到了放入海参，再小火2分钟，闷3分钟后再打开。5淋入一勺寿司酱油就可以了。6简单的早餐。7就可以食用了。
咖啡悠
虫草花和鸭蛋是一种营养价值较高的食品，而且味道比较好，鸭蛋里面含有蛋白质、矿物质元素，还含有钙、铁等多种微量元素，另外鸭蛋里面还含有一定量的铁元素，可以预防贫血等问题出现。和虫草花搭配在一起就是非常有营养的食补，赶紧收藏起来试试吧！
沐祠姐姐
1黑木耳泡发清洗。2黄瓜清洗切片。3鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。5锅中另放油，放入黄瓜、黑木耳翻炒几分钟。6合入蛋块，加盐、蚝油调味炒匀。7出锅。
清水淡竹
1鸭蛋清洗干净擦干水分。2准备一碗白酒。3盐。4鸭蛋放入白酒中浸湿。5粘上盐。6用保鲜膜包裹放置15天左右。715天过后拿出来清洗一下放入锅中蒸或者煮6分钟左右。8再用冷水冲洗一下。9流油了，非常好。
甜甜mimi
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
