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沿海地区的朋友应该见过这种蚬子吧,桐爸说是海里的一种贝类,退潮的时候去赶海可以拣到N多呢,我今天买到的是已经去过壳的蚬肉,很多人是单独炒,我觉得太单调,和鸡蛋一起炒营养更全面,蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,一般人均可食用哦.
家有桐宝
1除黄油外，所有的原料放入盆中，和成面团，柔一会在加入黄油。直到扩展阶段，有一层薄膜，把芝麻柔进去，醒发到2---3倍。2醒发好面团排气，分割三等分，滚圆醒15分钟。3醒发好的园面团用手按一下，擀开在卷起，放入吐司模具中，醒发到8分满，烤箱预热180度，烤35分钟。
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【糖醋蘑菇球】选择的主料是“平菇”。 “平菇”含有多种养分及菌糖，能改善人体的新陈代谢，强体益智。对消化系统及心血管疾病有疗效，并有降压、降胆固醇的功效。是理想的保健养生食品。“平菇”也是一种日常家庭的常见菜肴，在菜市场每天都可以买到新鲜的平菇，并且价格也很便宜，每斤只有3元左右。 “平菇”质地肥厚，嫩滑可口。有类似“海蛎”的海鲜味。无论是素炒还是配制荤菜，都十分鲜嫩诱人。
馋嘴乐
1准备材料。2准备材料。3将芦笋洗净后，去根部的硬梆，然后切段。4放到沸水中，加入色拉油 盐 焯一下。5时间不要过长，颜色稍变深即可捞出。6将胡萝卜 香菇 蘑菇 火腿 姜 都切丝 。7锅中倒少许油 放入姜丝。8再依次放入胡萝卜丝 香菇丝 蘑菇丝 火腿丝 翻炒均匀。9高汤一碗，或用清水兑些蔬之鲜也可以。10倒入到锅中煮开。11将水淀粉慢慢的沿着边缘倒入锅中。12边炒 关火 调盐和蔬之鲜即可。13然后将芦笋摆盘 横一排竖一排的放好。14将步骤12 倒入到步骤13中撒些香菜装饰即可。
香橙可米露
下午心情好，第一次做了一个巧克力蛋糕，味道还不错。就是这次蜂窝太多啦，下次要改进。
美丽鱼儿
1土豆切块，放入凉水中。青椒红辣椒切好备用。2热锅放油，放入红辣椒煸出香味放入土豆块。3再放入盐，椒盐和青椒做点缀。
美丽鱼儿
当一盘通红的喷香麻辣的鸡块上桌的时候，你还能按耐的住么。趁热吃一口，鸡肉的香味和辣椒的香辣完美融合。尽管被辣的舌麻唇肿，都还不忘记再吃一口。上桌之前得记得上一大壶冰冷的饮料哦
爱下厨的猪
素菜荤做，蘑菇也能吃出新滋味
爱下厨的猪
呵呵，友友们不妨试一试，很普通的一道菜，却很可口。5喜欢
吥變ツ☆雪
1海带洗净切片，鱼头去尽鳃；黄豆泡发；生姜去皮。2锅里放油烧热。3放入鱼头，用中火煎。4一面煎好后再煎另一面。5煎至稍黄，注入清水煮开。6煮开后倒入瓦煲内，将海带、泡黄豆、生姜、一起放入。7加盖。8用小火煲50分钟后，将枸杞放入，调入盐，再煲10分钟即可食用。
家有桐宝
听说用手撕青菜类不但可以尽量减少营养的流失，还没有菜刀金属的味道，口味更纯朴一些，所以我今天就试下手撕扁豆看看......
家有桐宝
1豆角洗净，掰成段。2把油烧热放入豆角，小火慢炸。3豆角表皮稍微金黄色捞出。4姜丝进油锅炸一下。5锅里留底油，放小辣椒、花椒、八角，加豆豉稍放一点水，把豆豉炒散，用锅铲把豆豉压碎一点。6放入炸好的豆角，加白糖、姜丝，翻炒片刻。7做好的成品。小窍门因为豆豉本身太咸，盐可以不加。我用的是干豆豉，可以用豆豉酱炒效果可能会更好，不过味道没什么大的变化。
墨涅尔
1洗净韭菜 切成末 准备好材料备用。2按一个方向搅拌肉糜并以此加入调味料直至出筋后并入冰箱冷藏腌制入味。3接着就是包饺子了， 每个人家都应该有不同的包法，这个我不多说了。4多出来的不必一次全部做完，放到食品保鲜袋里冷藏起来。下一次拿出来跟速冻饺子是一样的。自己做的反而味道更好些。5最后的就是成品图啦。后悔吃的时候忘记拍一张肉馅模样的照片。味道确实很不错。大家快来试一试吧。
rika
很喜欢吃法棍，即使是长长的一条240克法棍我都能自己一个人吃完。（哇，厉害吧！哈哈~ ^-^）在超市买的法棍都很好吃，但也很贵（1.79
jiajiaedustaja
妈妈每个周末都会煲一次猪皮汤喝，她听朋友说猪皮汤是补血的，XX好处也一大堆。
jiajiaedustaja
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1草鱼洗净去鱼皮，剔下两侧鱼肉切成小块，再用刀剁成鱼肉糜。2将生粉+盐+白胡椒粉+姜汁加入搅拌均匀。3用筷子将调好味的鱼肉顺时针方向搅拌，搅拌过程中加入2大勺水，一直搅拌到鱼肉浆变得上劲，有弹性。4手抓适量鱼肉，握起手，从虎口挤出一团鱼肉搓圆，大火烧开水后放入锅中，鱼丸浮起水面即可。
hongtanye
