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1准备材料，夜开花去皮切片，肉片，大蒜叶切断备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片和大蒜叶煸炒片刻。3倒入夜开花大火快速翻炒。4加入适量清水，大火烧开，煮几分钟。5加入少许盐，调味道。6煸炒均匀，准备出锅。7装盘，成品图，来一张。昨天晚餐。
逝去的爱情
1食材：夜开花、鸡蛋干。2将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3将夜开花去皮清洗一下。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至夜开花熟软。8然后，合入切好的鸡蛋干翻炒一下。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
今年的笋干菜第一批婆婆给我拿来了。
阳光•雨露
1食材：肉片、夜开花。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的夜开花，加适量的清水。7翻动一下煮开、煮至夜开花熟软。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：铁棍山药粉条。2火腿片、夜开花。3取90克铁棍山药粉条用温水泡软。4将夜开花去皮清洗一下。5放在案板上切成片。6起锅倒油烧热，下入切好的夜开花和火腿片翻炒翻炒。7接着，加适量的清水煮开、煮至夜开花断生。8然后，合入泡软的铁棍山药粉条翻动一下煮上1——2分钟。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：面粉、淡菜（已洗净焯熟）、夜开花。2在面粉中加适量的清水调成面糊。3将已焯熟的淡菜剥壳取肉。4将夜开花去皮清洗一下。5放在案板上切成滚刀块。6起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7接着，加适量的清水煮开。8然后，用勺子舀入面糊。9翻动一下煮开至熟。10最后，合入淡菜肉，加适量的盐。11加适量的味精。12调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：熟咸鸭蛋、夜开花。2将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白。3将夜开花去皮清洗一下。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至夜开花熟软。8然后，合入挖出蛋黄和蛋白翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：干贝烧、夜开花。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，合入干贝烧，加适量的清水煮开、煮至夜开花熟软。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：美贝（已清洗焯至开口）、夜开花、面粉、鸡蛋、胡萝卜。2将美贝挖出肉。3将夜开花去皮清洗清洗捞出。4将胡萝卜洗净，去皮。5随后，将夜开花用擦菜板擦碎。6再将胡萝卜擦碎。7接着，合入美贝肉，打入鸡蛋。8然后，合入面粉，加适量的孜然粉。9加适量的盐。10加适量的清水拌匀。11最后，取平底锅置火上倒油烧热，用勺子舀入拌好的面糊用中小火煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
1食材：苦瓜、夜开花。2将夜开花去皮和苦瓜一道清洗清洗捞出。3将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。4将夜开花放在案板上切成片。5随后，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。6起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。7接着，加适量的清水。8翻炒翻炒至夜开花熟软。9然后，合入焯好的苦瓜翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：夜开花、蛋饺。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，合入蛋饺，加适量的清水煮开、煮至夜开花熟软。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：夜开花、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）。2将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6抓匀，腌制10分钟。7将夜开花去皮清洗一下。8放在案板上切成片。9起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡腿肉翻炒翻炒盛出。10接着，下入切好的夜开花翻炒翻炒。11加适量的清水煮开、煮至夜开花熟软。12然后，合入炒好的鸡腿肉翻炒翻炒。13最后，加适量的盐。14加适量的味精。15调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：夜开花、虾皮。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开、煮至夜开花熟软。6然后，合入虾皮，加适量的盐。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：夜开花、纯精火腿。2取纯精火腿放在案板上切成片。3将夜开花去皮清洗一下。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。6接着，合入切好的纯精火腿，加适量的清水翻动一下煮开、煮至夜开花熟软。7然后，加适量的味精。8翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：魔芋结、夜开花、咸菜（已清洗切碎）。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。5起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。6起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7接着，加适量的清水翻动一下煮开、煮至夜开花熟软。8接着，加适量的清水翻动一下煮开、煮至夜开花熟软。9然后，合入焯好的魔芋结和咸菜翻炒翻炒。10然后，合入焯好的魔芋结和咸菜翻炒翻炒。11最后，加适量的盐。12最后，加适量的盐。13加适量的味精。14加适量的味精。15调味炒匀即成。16调味炒匀即成
花鱼儿
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
