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椰子汁????椰子水+椰子肉+凉白开买了个椰子，今天试试榨一下椰子汁这不刚好，学会了一个新技能：开椰子和去椰子壳取肉????♀️关于椰子水1.椰汁中含有蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，而且含有丰富电解质，是运动后恢复能量、补充水分的最佳饮品哦~2.椰汁能清凉消暑、生津止渴，并且无热量负担，绝对是夏日最佳健康饮品！椰子肉1.含有丰富的营养素，芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。2.对肺炎，感冒，肺气肿，胃炎，痢疾，肠炎，胆石症，胰腺炎，脑炎，中
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除夕除了有守岁的传统，家家户户也会在除夕晚上烧一桌好菜来奖赏自己一年的辛苦，这是时候肯定少不了各种饮料，但凉的饮料虽然能满足人的味觉，但对身体不好。所以我利用喝完的椰子里头的椰肉做一道热饮，仅能满足人味觉的体验，又能顾全人的身体，尤其是来生理期的女士也可以喝。
月亮私家烘焙
前几天买的椰子，椰子汁蒸了米饭吃，剩下椰肉，用刀切下里面最嫩的部分用来蒸鸡肉吃，清香美味！早上出门上班将米饭跟椰子鸡上锅蒸好，中午到家几分钟炒个酱汁，非常棒！
花式精致美食
天气冷了之后很喜欢自己在网上买青椰子来做椰子鸡。青椰子做椰子鸡之后，用了椰子水，会剩下不少的椰子肉。青椰子的椰子肉口感比较嫩滑。加水打成椰子泥之后可以用来做成不同的甜点。今天就用椰子泥做了个椰奶小方，给宝宝当零食
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买了一箱海南椰青，椰子水直接冰镇喝，或者打火锅（椰子鸡汤底）。椰肉可以炒红糖，小时候经常吃，除了炒红糖，还可以打成椰奶，做汤底，加一些煮熟的绿豆红豆、鹌鹑蛋、喜欢水果丁，就是海南夏天必备降温糖水：清补凉。家乡美食太多，住两年，每天吃喝的都不带重复的。
十有五而志于吃
椰子肉清甜，配合花生的营养，香浓，细腻很好喝哦。
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椰子汁清甜，加香嫩的果肉汤味更香浓，清补汤品，适合夏天喝。
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生打椰椰奶冻沙冰款的制作。
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1两个喝完的椰子。2原料。3鸡焯水。4椰子肉切段。5鸡大火煮开，倒入椰子肉继续大火煮开。6大火煮开小火慢炖加红枣，盐味精调味。7出锅加枸杞点缀。
媛芷媛味
这时候，是椰子大量上市的季节，青椰汤汁靓丽，椰肉可以煲汤，今天就用它来搭配猪蹄，做一道清靓的汤水。
敏zhu
清甜，滋润的汤很适合春天喝。
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1取鸽子，处理干净。2斩块，放锅里。3放纯净水和洗净的大枣。4把椰子水喝掉。5取出椰子肉。6洗净切块放锅里。7放姜片。8电饭煲选煲汤。9煲好的鸽子汤放食盐，搅和搅和。10成品。
不做妖精好多年
1椰子肉切成条，猪肉切条，加少许料酒，生抽，盐，淀粉拌匀。2油热下入肉丝炒香。3加生抽，蒜花炒香。4放入椰子肉炒匀。5成品。
金凤栖梧
1吉利丁片用水泡一下，椰子肉切丁。2椰子肉加水，加糖，用榨汁机榨成汁。3小火加热后，放入吉利丁片慢慢化开。4倒入盒中放入冰箱冷藏一宿。5拿出。6切块。7清香椰味。
金凤栖梧
1椰子肉，珍珠马蹄准备就绪。2鸡肉提前取出解冻。3椰子水提前取出解冻。4鸡肉冲洗干净备用。5将椰子水倒入锅中，开火煮沸。6放入马蹄和椰肉煮三分钟。7放入鸡肉煮八分钟左右。8加一点盐调味即可。9放入香菜点缀一下哦。10美美的海南椰子鸡就可以享用啦。小窍门椰子水和鸡肉提前解冻，缩短制作时间。搭配料汁蘸食，口感更佳！
米拉Miira
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
