搜索
嘴馋想吃曲奇但是黄油做热量又太高了，刚好家里有椰子油尝试做做了一下味道还不错不比黄油的差，还有椰子特有的香味，椰子油有降低胆固醇促进消化和提高免疫力的作用。
恋恋爱宠
这个五一，北京的气温直线上升，冰爽甜香的雪糕又成了小朋友的最爱，每次小小圃玩累了跑回来，总会顶着红彤彤的小脸蛋喊“妈妈，太热了，我要去买雪糕”，这个时候，妈妈们是怎么处理的呢？虽然我们知道，雪糕太凉，对孩子的脾胃不好，但是，大多数的时候是不是还是拗不过孩子的请求，让他去买一根呢？孩子的脾胃本身就较成人的弱，所以冷饮尽量不要多吃，适可而止，对于脾胃特别不好的孩子或成人还是尽量不吃比较好，以免加重脾胃问题。平时多吃一些健脾胃的食物，如五珍粉，小小圃五珍粉吃了2年，脾胃调理的很棒，所以偶尔吃一次雪糕，我也就睁只
纯纯的早餐
早餐不知道吃什么，看一下食材就想着做鸡蛋卷。
吃货小厨娘Elaine
1准备好食材，虾仁和荷兰豆清洗好备用。2将鸡蛋打入魔芋米里，撒少许盐搅拌均匀备用。3锅热加入适量的椰子油，如图。4先倒入虾仁进行翻炒，再倒入荷兰豆一起翻炒。5将荷兰豆炒至断生，加入适量的黑胡椒和少许盐。6然后将搅拌均匀的鸡蛋魔芋米倒入进行翻炒，这样炒出来每一粒米上都会裹着鸡蛋，很好吃。7翻炒均匀就可以出锅啦，美味简单的蛋炒魔芋米饭就做好。8最后装盘，放点鹅油香葱就可以开吃了。
吃货小厨娘Elaine
夏至，来点消暑的哈！
Sunny2691
自己做的绿豆糕比较健康，我做的是简单版
花花的风味
1材料组集合2调料组集合3热锅凉油，放入洋葱翻炒4洋葱变色出香味后放入虾仁，然后导入料酒去腥。5虾仁变色后放入米饭，将米饭充分打散。6米饭打散后放入黄瓜丁，依次倒入蚝油，酱油提味。7放入葱花，葱花一定要放在锅中间，然后将米饭覆盖住葱花翻炒，这样葱香就能融入米饭中。炒饭结束，盛出待用。8热锅内喷油，将打散的鸡蛋导入平底锅中摊成蛋饼。一定要用中小火。9中小火，盖上锅盖闷熟鸡蛋饼。10将生菜放在蛋饼中，放入超好的米饭，将蛋饼对折盛出装盘即可。11挤上番茄酱。12摆入黄瓜与番茄配菜。小窍门炒饭不是一定放虾仁的，随
谁抢了我的雪碧
夏天又怎么能抵抗得住雪糕的诱惑呢，火爆网络的梦龙雪糕，内馅加入咸蛋黄，在家也能轻松自制，零失败超简单，而且好吃到爆炸！
金奇香咸蛋黄天猫店
我喜欢做面包的原因是，我的面包技术不稳定，有时做出来好吃，有时就做失败了。于是不断地练习，导致家里面包堆成山，老也吃不完。面包会老化，尤其是自己做的面包没有添加剂，放不了几天就硬了，口感不好了，扔又舍不得，吃又难下咽。怎么办呢，来做面包脆吧，让吃不完的、做失败的面包变身成香香脆脆，一口一个的小零食！
眉记：
1香菇洗净。2去蒂。3如图十字开刀，不要切穿4在烤盘里排好。5生拍、椰子油调匀6把生抽油汁刷在香菇上7刷一遍后边一会再刷一通的遍，这样十字花张开了，可入味8大蒜籽两粒。9切蓉撒在香菇上。10取改然粉。11撒上孜然粉。12入烤箱200度烤25分钟。13烤好了。14配成午餐。15午餐。16成品，可把多余的生抽油汁淋入。17真的很好吃。
朱朱_oysy
1去皮鸡胸肉解冻。2加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小时。3切成丁。4准备玉米杂蔬。5杂蔬和鸡肉丁混合均匀，加入一勺椰子油。6加入一勺蚝油、撒上点鸡精。7如图8放入蒸锅，水开后蒸20分钟。9蒸熟了。10不失“容颜”，更是美味。11当作小主午餐。
朱朱_oysy
对于椰蓉控的我，做过好多椰蓉的方子。这次把黄油也换成椰子油，烘烤的时候，真的满屋子椰香啊，香到没朋友。
蓝胖子不素胖纸
九月九重阳节必备年糕“驴打滚”软糯香甜，超好吃的驴打滚可以自己在家做，别说话快行动起来。一起做吧！
四月微雨
1材料很简单，这次我们用了金龙鱼澳麦粉2黄油室温软化，加入白砂糖，用打蛋器打发3分次将全蛋液添加进去，以少量多次为原则4将澳麦粉与泡打粉混合后筛入到黄油中5压拌均匀后，加入酸奶与牛奶搅拌至顺滑6将面糊装入到裱花袋中，无需花嘴7将面糊挤入模具中，不要太厚8烤箱180度，烘烤15到20分钟，具体温度根据自己烤箱脾气酌情调节，注意观察上色9馅料部分：全蛋与蛋黄打发至滴落纹路不马上消失，55克糖与25可水加入至119度，缓缓的倒入打发的蛋糊中，边倒边搅拌，最后将软化的黄油，分次与蛋糊搅拌均匀。将馅料夹入到胚中10
凤梨娜娜
今天老公做的爱心早餐，上桌后被诱惑到了，一不小心吃撑了。虽然是简单的番茄炒面，煎牛排，但是经过精心的搭配真的是特别美味营养。上班族，学生党早餐必备哦！
WFMM牛妈
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。 带鱼烹饪不当就有很重的腥味，红烧时加入一些白酒可以去腥，加入米醋可以提香，这样的做法哪怕是放入冰箱冷藏一晚，也没有腥味，味道却更佳。 红烧后经过冷藏的带鱼肉质更细嫩、口感咸香浓郁，是一道极好的下饭菜。
粉竽粘糖
