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1准备食材 ：豆腐 、番茄剥去外皮、小油菜。 2把所有食材准备就绪 。3起锅热油 ，放入3个鸡蛋 。4煎至定型成块， 盛出备用 。5取一口砂锅， 锅中放油 ，番茄丁用小火炒出汤汁。 6加入适量的清水煮开。7倒入鸡蛋块。8再加入豆腐块，放适量的盐和胡椒粉调味 ，炖煮五分钟 。9最后放入油菜叶和少许鸡精 ，煮熟即可。10成品。
宸·羽
这种麻辣肠直接蒸熟了吃，我觉得有点辣。切一些用来炒菜后的辣度，我觉得刚刚好。
不做妖精好多年
1油菜。2择段洗干净。3蒜瓣拍好。4热油放蒜瓣。5放油菜放米酒大火炒。6炒熟调味。7成品。
l5277
1肉丸对半切。2瘦肉切好。3青菜洗干净。4水烧开放瘦肉。5瘦肉放下去煮开放肉丸。6肉丸煮开放青菜。7放油调味。8成品。
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1油菜洗干净。2惹油锅。3放油菜。4放适量米酒。5炒熟调味。6成品。
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1油菜洗干净。2蒜瓣拍好。3热油炒香蒜瓣。4放油菜。5炒软放盐。6调味。7成品。
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1面粉中缓缓倒入冷水，用筷子搅拌成面絮，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟以上。2小油菜洗净，放入开水中焯1、2分钟左右。3捞出放入冷水中浸泡一下，用手攥出水分，放案板上切碎。4胡萝卜洗净削皮，擦成细丝。5鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀，锅内倒入食用油烧热，倒入蛋液炒散。6放入胡萝卜丝翻炒1分钟左右。7将胡萝卜丝和鸡蛋倒出，稍微切几下。8将油菜、鸡蛋、胡萝卜放入容器，加入葱末、蚝油、盐、五香粉、鸡精翻拌均匀调成馅。9醒好的面团再揉几下，做成小剂子，擀成薄一点的面皮。10放入馅捏成小包子，放入笼屉。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1油菜洗干净。2热油炒油菜。3炒熟调味。4成品。
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1热油放蒜瓣炒。2放油菜放米酒爆炒。3炒软放盐。4炒熟调味。5成品。
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1准备好海鲜菇，洗净后切成两段。2油菜摘好洗净。3锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫后捞出，过凉备用。4锅中放油烧热，放入葱花爆香，放入海鲜菇，翻炒均匀。5放入油菜翻炒均匀。6再放入酱油、蚝油调味，翻炒均匀即可。7盛盘出锅。8开动吧????小窍门秋季可以多吃一点菌类的食物，配上青菜，营养就更均衡了。
原来你也在这里！
一碗热气腾腾的面上桌，这热气，有着诱人的香味，夹杂着肉丸、蟹棒、青菜、白面的香， 浓郁的麻辣香使人食欲大增回味无穷。
和月香
1油菜洗净切段，葱姜蒜切片。2热锅凉油，放心肉片，葱姜翻炒至猪肉变色。3放入油菜，生抽，盐炒至油菜断生。4最后放入蒜片翻炒均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
1油菜洗干净。2热油。3炒青菜。4调味。5成品。
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1食材图，馒头切丁，油菜切碎，鸡蛋打散加盐搅拌均匀。2炒锅放油烧热。3放入馒头丁翻炒。4馒头丁有焦黄色时放入油菜翻炒。5油菜变软后把鸡蛋液淋在馒头丁上。6翻炒均匀即可。7成品图。
阳台上的草莓
1面包机放适量的面粉，加适量的水。2开启面团健，揉成光滑的面团。3揉好的面团放大面板上面擀成大包子皮，厚度和硬币一样就好。4折叠切成想要的宽度。5依次把切好的条摆放在盖顶上面。6油菜洗净。7热水绰好，撕成细条。8炒锅烧热，加油烧至七八成热放入两个鸡蛋，煎成荷包蛋。9煮锅放水烧开加入面条煮熟。10备好的油菜和煎蛋。11煮好的面条捞出。12炒锅将就煎鸡蛋的油放入白芝麻炸出香味。放葱爆香。待油温凉透加入适量的生抽和盐，香醋调味。13调好的料汁倒进面条中，美味的油拌面做好了。小窍门调料汁的时候一定得等油温降温后再
香飘我家厨房
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
