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油麦菜蛋饼。
另一个我_wN3v
原创【????仙草味道????私房菜????】????女儿????的????味道????多味凤尾????油麦菜???????? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????❤️喜欢芝麻酱的味道，裹上白糖和米醋，大爱这口酸酸甜甜的味道，炎热的夏天，来点比热浪更浓郁的甜蜜????❤️???????? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????❤️祥瑞，送给我最亲
绛姝仙草
简单营养美味。
蓝雨阳光780913
简单营养美味。
蓝雨阳光780913
包你满意的麻辣涮肚，在家做起来吧！又简单又专业，满足吃货味蕾????。
春春神厨
1五花肉和豆角，葱备用。肉也可以选用瘦一点哒。2油麦菜洗净备用。3五花肉切片放入五香粉，蚝油，酱油，盐，油，料酒。4搅拌均匀腌制二十分钟。5豆角，青椒切丝，葱蒜改刀。6锅中入油烧热放入腌好的肉翻炒。7放入葱和蒜炒香，再放入豆角和青椒炒匀。8放入五香粉，姜粉和酱油翻炒。9出锅加盐调味即可。10面条和油麦菜煮熟盛入碗中。11码入炒好的五花肉豆角，放入油泼辣子，醋酱油拌匀即可享用。12成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您九月平安！
米拉Miira
1油麦菜清洗备用。2锅中热油加入蒜末加入油麦菜。3翻炒断生加入盐调味即可。4简单家常菜。
甜甜mimi
1油麦菜清洗干净，择成两段。2大蒜拍碎剁成末，葱切末。3起锅烧油，下入葱蒜末爆出香味。4倒入油麦菜，大火翻炒至断生。5下入盐，鸡精，少许白糖提鲜，大火翻炒入味即可。6起锅装盘。
噬血gg
1食材：油麦菜（已洗净）。2日本豆腐。3将已洗净的油麦菜放在案板上切开，待用。4将日本豆腐切开去包装壳，切成成片。5锅中倒入清水，下入日本豆腐煮开。6接着，合入油麦菜煮开。7然后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
油麦菜，别名莜麦菜，质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"凤尾"之称。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎。
轻饭！
晚上想不吃了，没忍住还炒了这么多蔬菜炒面。中午涮锅剩了刀切面和蔬菜，炒面吃。
金凤栖梧
油麦菜炒黄豆芽，清淡营养，美味家常菜。油麦菜和黄豆芽都是包含了各种的维生素的，多吃蔬菜可是对人的身心健康是十分有益的。
寻梦一ZbDu
1准备油麦菜，大蒜。2油麦菜洗净切段。3油热倒入大蒜末爆香。4开大火，快速翻炒。5加入盐。6炒至断生就可以出锅啦！7成品图。小窍门炒绿叶青菜火一定要大。
★小琴儿美食❤️
1食材：剩饭。2香干。3油麦菜。4将香干放在案板上切碎，待用。5将油麦菜洗净捞出，放在案板上切碎，待用。6起锅倒油烧热，下入剩饭和切好的香干翻炒翻炒。7接着，合入切好的油麦菜翻炒翻炒。8然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：剩饭。2瘦肉。3油麦菜。4将瘦肉放在案板上切碎。5放入盘中，加点料酒、盐、色拉油拌匀，待用。6将油麦菜洗净捞出。7放在案板上切碎，待用。8起锅倒油烧热，下入瘦肉翻炒翻炒。9接着，合入剩饭翻炒翻炒。10然后，合入切好的油麦菜翻炒翻炒至断生。11最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
