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油麦菜蛋饼。
另一个我_wN3v
原创【????仙草味道????私房菜????】????女儿????的????味道????多味凤尾????油麦菜???????? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????❤️喜欢芝麻酱的味道，裹上白糖和米醋，大爱这口酸酸甜甜的味道，炎热的夏天，来点比热浪更浓郁的甜蜜????❤️???????? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????❤️祥瑞，送给我最亲
绛姝仙草
简单营养美味。
蓝雨阳光780913
简单营养美味。
蓝雨阳光780913
包你满意的麻辣涮肚，在家做起来吧！又简单又专业，满足吃货味蕾????。
春春神厨
1五花肉和豆角，葱备用。肉也可以选用瘦一点哒。2油麦菜洗净备用。3五花肉切片放入五香粉，蚝油，酱油，盐，油，料酒。4搅拌均匀腌制二十分钟。5豆角，青椒切丝，葱蒜改刀。6锅中入油烧热放入腌好的肉翻炒。7放入葱和蒜炒香，再放入豆角和青椒炒匀。8放入五香粉，姜粉和酱油翻炒。9出锅加盐调味即可。10面条和油麦菜煮熟盛入碗中。11码入炒好的五花肉豆角，放入油泼辣子，醋酱油拌匀即可享用。12成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您九月平安！
米拉Miira
1油麦菜清洗备用。2锅中热油加入蒜末加入油麦菜。3翻炒断生加入盐调味即可。4简单家常菜。
甜甜mimi
1油麦菜清洗干净，择成两段。2大蒜拍碎剁成末，葱切末。3起锅烧油，下入葱蒜末爆出香味。4倒入油麦菜，大火翻炒至断生。5下入盐，鸡精，少许白糖提鲜，大火翻炒入味即可。6起锅装盘。
噬血gg
1食材：油麦菜（已洗净）。2日本豆腐。3将已洗净的油麦菜放在案板上切开，待用。4将日本豆腐切开去包装壳，切成成片。5锅中倒入清水，下入日本豆腐煮开。6接着，合入油麦菜煮开。7然后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
油麦菜，别名莜麦菜，质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"凤尾"之称。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎。
轻饭！
晚上想不吃了，没忍住还炒了这么多蔬菜炒面。中午涮锅剩了刀切面和蔬菜，炒面吃。
金凤栖梧
油麦菜炒黄豆芽，清淡营养，美味家常菜。油麦菜和黄豆芽都是包含了各种的维生素的，多吃蔬菜可是对人的身心健康是十分有益的。
寻梦一ZbDu
1准备油麦菜，大蒜。2油麦菜洗净切段。3油热倒入大蒜末爆香。4开大火，快速翻炒。5加入盐。6炒至断生就可以出锅啦！7成品图。小窍门炒绿叶青菜火一定要大。
★小琴儿美食❤️
1食材：剩饭。2香干。3油麦菜。4将香干放在案板上切碎，待用。5将油麦菜洗净捞出，放在案板上切碎，待用。6起锅倒油烧热，下入剩饭和切好的香干翻炒翻炒。7接着，合入切好的油麦菜翻炒翻炒。8然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：剩饭。2瘦肉。3油麦菜。4将瘦肉放在案板上切碎。5放入盘中，加点料酒、盐、色拉油拌匀，待用。6将油麦菜洗净捞出。7放在案板上切碎，待用。8起锅倒油烧热，下入瘦肉翻炒翻炒。9接着，合入剩饭翻炒翻炒。10然后，合入切好的油麦菜翻炒翻炒至断生。11最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
