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每天做菜都不知道吃点啥了????还剩多半个圆白菜，一个西红柿，那就整好了~哈哈
Anna_vam
杏鲍菇上餐桌的次数越来越多，杏鲍菇也逐渐成为了百搭食材，与肉虾蛋组合非常美味，与多种蔬菜搭配也很不错，就如这道杏鲍菇炒圆白菜，清爽可口，美味营养，养生保健。
尔东叶
鲤鱼具有较高的营养价值，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼具有很高的营养价值，每100克肉中含蛋白质20克，脂肪1．3克，碳水化合物1．8克，钙65毫克，磷4．7毫克，铁0．6毫克，并含10多种游离氨基酸，这是其产生美味的主要成分。另外还含有维生素Ｂ1、Ｂ2、Ａ、Ｃ、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶。 祖国医学认为，鲤鱼性
慢时光里的微凉
灯椒炒圆白菜是地道家常的做法，味道鲜美，开胃好下饭；其圆白菜还含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等。
花鱼儿
老爷子住院，插了胃管笔饲，所以，每天都是打各种营养米糊，还不能太稠，免得针管吸不动。
不做妖精好多年
西红柿、圆白菜都是很普通的大众食材，也是养生功效很多的利好食材。西红柿维生素C含量丰富，经常食用对于延缓衰老十分有益。圆白菜富含维生素C等营养素，消炎作用很显著，经常食用，还可以提高免疫力。两种食材经常出现在餐桌上，这次将二者结合，食疗功效更多，味道也很不错。
尔东叶
#家常菜#，就是天天想吃就做的菜，方便快捷。
沁香一片
“好吃不如饺子”这句话，将北方人爱吃水饺的饮食习惯表达的淋漓尽致。对于爱吃水饺的人来讲，什么馅料的饺子都是美味，吃水饺吃到撑的情况时有发生。这款木耳圆白菜猪肉馅水饺，有肉、有菜、有菌菇。兼顾了水饺馅的荤素搭配，营养均衡。味道也是家人所喜欢的。
尔东叶
炒面是个好东西~主食，肉，菜全都有啦~营养丰富，而且做一个就好，太省事了????
Anna_vam
1所有菜切好。2鸡蛋打发。3煎蛋。4冷水下锅煮面。。5打出来，洒上香油。6把所以的菜炒好。7菜炒好，加入鸡蛋。火腿肠。葱。面条。一起炒。8装盘。开吃。
等你的每一餐
1圆白菜，提前洗好。2泡菜洗好。切好。3放油，爆炒姜蒜辣椒。4放入圆白菜。翻炒加盐生抽。5下入泡菜，一起炒。6炒好后，加入葱花。7装盘。小窍门圆白菜加盐。生抽翻炒后再泡菜。不然泡菜会很咸
等你的每一餐
1真空包装的腊肉。2冷水下锅。3水开即可。4过冷水后切去外皮。5再次冷水下锅，中火煮30分钟。6过冷水。再次冷水煮30分钟过冷水。7处理好的腊肉。8取一块切片，葱叶子切片。9圆白菜切粗丝。10热锅冷油。11油热，放腊肉煸炒至微黄。12放圆白菜和葱叶，放食盐翻炒。13炒至蔬菜变色断生放鸡精，翻炒均匀即可。14成品。
不做妖精好多年
1将圆白菜洗净切块，放进碎菜器搅碎，并挤掉多余的水分。2锅中倒油烧热，磕入鸡蛋，用筷子划散炒熟。3黑木耳提前用水泡发，洗净，放入碎菜器搅碎。4将粉条焯烫断生后切碎。5将几种食材混合，并加入葱花。6加入上述各种调料，最后将食用油烧至冒烟浇在葱花上。7攥上一把筷子将馅料搅拌均匀。8向面粉中缓慢多次的加水，用筷子轻轻搅拌成絮状。9用手揉成一个三光面团，盖上盖子静置一会儿。10取出面团滚成长条。11揪成小块，搓圆按扁，擀成皮。12在皮中央放上馅料。13转圈捏起来，包成包子状。14锅中刷层油，烧热后，将包子收口朝下
满宝妈妈
这里参照忧郁土豆亲的方子制作了一款听说在新加坡一家日本餐厅很火的一款餐食，每天都要有很多人排队，我想就是因为这个面条会“飞”的缘故吧????
才哥家的小灶台
吃烤肉，剩了些牛肉带回来，第二顿，消灭掉～～
food999
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
