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孩子们超爱的美味早餐
超超
1食材：圆白菜。2蒜末、剁椒。3香醋、芝麻油。4将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。5接着，将圆白菜下入沸水中焯开捞出、晾凉。6然后，搁入剁椒和蒜末。7加点盐、味精、白糖、醋、芝麻油拌匀，即成。
花鱼儿
1食材：圆白菜。2鲜蘑菇。3将圆白菜清洗一下。4放在案板上切开，待用。5将鲜蘑菇去根洗净。6放在案板上切片。7烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒翻炒。8接着，合入鲜蘑菇，加少许水翻炒翻炒至熟。9然后，加点盐、生抽。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：圆白菜。2鸡蛋干。3将鸡蛋干拆开包装、取出，放在案板上切开，待用。4将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。5烧锅倒油烧热，下入圆白菜翻炒翻炒至断生。6然后，合入鸡蛋干，加少许水翻炒翻炒，加点盐、鸡精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1圆白菜洗净放开水锅中烫一下捞出，剁碎，挤出水份2一小把粉丝泡软切碎3鸡蛋打散放油锅里炒成鸡蛋碎4先将酵母温水化开，与面粉，清水混合，揉成面团，温暖处醒发5将圆白菜，鸡蛋碎，虾皮，粉丝，葱姜末放在盆里6放入香油，鸡精，花生油，蚝油，盐，用筷子拌匀7醒好的面团排气，揪成大小均匀的剂子，擀成面片，包入馅料，依次做好放入蒸屉里8放入蒸锅里再醒发十分钟9开火，上汽后蒸八分钟关火，等二分钟再开锅防止出现死皮10美味包子出锅啦！11来上一碟醋，几瓣蒜，开吃喽。
筠旸JY
1食材：圆白菜。2南乳汁。3将圆白菜撕成小块清洗一下。4烧锅倒油烧热，下入圆白菜翻炒一下。5接着，加适量的清水翻炒翻炒至圆白菜断生至熟。6然后，搁入南乳汁，加点鸡精。7调味炒匀，即成。小窍门南乳汁有点咸，无需放盐。
花鱼儿
1胡萝卜，切条。2圆白菜，切条。3辣椒，斜切小段。4西红柿切片，洋葱切丝，蒜切末。5先煸炒胡萝卜和洋葱，出香味后放入圆白菜炒软后，放入西红柿煸炒。6加盖锅盖，焖3-5分钟，焖软西红柿出汁。7放入辣椒，适量的蚝油，生抽，炒制辣椒断生。8出锅前放入蒜末和适量盐调味。9出锅，酸辣蒜香。
food999
1米粉放入锅里煮大概二三分钟即可，不要煮太软。2胡萝卜切丝、圆白菜切丝、鸡蛋打散。3香肠切丝、葱花、蒜末准备。4准备辅料的时候米粉已经煮好捞出放入凉开水碗里。5锅放油，倒入打散的鸡蛋炒碎。6鸡蛋盛出，留底油爆香葱花蒜末。7放入胡萝卜、圆白菜和香肠一起翻炒。8米粉淋干水放入锅中，加入所有辅料炒，这一步忘拍图了，大家脑补一下吧????。9出锅装盘，配上一杯巧克力牛奶^ _ ^。
才哥家的小灶台
1圆白菜切丝，西红柿切块。2油锅放花椒和姜片，炒出香味捞出。3圆白菜入锅翻炒变软后盛出。4另起油锅，翻炒西红柿。5放入圆白菜，放盐炒匀。6盛出前放少许味精。
冷水浮萍
粗杂粮面做皮，多种青菜做馅，清爽解馋负担小，减肥好搭档！
food999
1食材：圆白菜（已撕开清洗）、老豆腐、面筋。2将面筋放在案板上切成片，待用。3将老豆腐放在案板上切成块，待用。4将切好的面筋下入清水锅中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一下。6接着，合入圆白菜和焯好的面筋翻炒翻炒。7然后，加适量的清水。8加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的白糖。11调味烧煮开。12最后，烧煮至汤汁差不多了娃娃菜熟软，加适量的味精。13炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：鸭蛋、圆白菜（已撕开清洗）。2烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3接着，下入圆白菜翻炒翻炒。4然后，合入煎好的鸭蛋。5加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的白糖。9调味烧煮开烧煮圆白菜断生。10最后，加适量的味精。11翻匀，即成。
花鱼儿
1成品，晚餐的一道汤，给这个秋季带来一丝温暖。2将各种蔬菜洗干净，控干水分，分别切成3厘米长的丝备用。熟鸡肉丝备好。3锅热放入猪油，烧至5成熟。4按顺序放入全部蔬菜丝煸炒至嫩黄，5加入番茄酱继续煸炒立刻倒入开水，大火烧开转小火焖煮20分钟。6加入少许盐，胡椒粉，鸡丝，火腿丝搅拌均匀即可。7出锅入碗，美味极了，慢慢享用。
逝去的爱情
牛肉与西红柿真是绝配，放一起既提鲜了牛肉的香，又增加了菜肴的味道，现在再加入一种蔬菜——圆白菜，更是让这道家常菜丰富了它的内容，更好下饭了。
石榴树2008
1食材：圆白菜（已撕开清洗）、香干（已切开）、榨菜片2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至断生。5然后，合入切好的香干和榨菜片翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
《雀巢四季心相印》菜式命名1、将青椒丝、茭白丝、四季豆丝、胡萝卜丝爆炒后，称底围成雀巢状，根据四季时素食材和形似雀巢取其名：雀巢四季 四季之交 2、根据鸡心、鸭心食材取其意 名为：心心相印菜系特点：1、菜名寓意 ：家家四季心心相印和朋友四季心心相印家庭宴席、朋友相聚此菜名均是好口彩...... 3、色彩鲜艳，对比度强，形于色多能较完美地相互衬托.... 4、多种口感变换，有清脆爽口的雀巢、浆汁浓厚、鲜嫩的鸡心和鸭心，以及浆汁混杂后的四季豆丝等...... 5、营养均衡，含多种维生素、纤维素等，加之鸡心和
奇海生态
