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圆白菜富含维生素U，这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
暖夫生活
1剩饭，香辣菜准备，火腿，洋白菜切碎。2锅中放油炒香香辣菜。3放圆白菜和火腿炒匀。4放米饭，撒盐，味精炒匀。5盛出。
宁静致远0217
圆白菜搭配鸡蛋，再加些粉条作馅包馅饼，不但非常好吃，也很健康。
尔东叶
1备好食材，粉条浸泡好，又煮了下。2圆白菜洗净切丝，西红柿切块，葱切碎。3油热下入西红柿，圆白菜、葱花炒匀。4放入花椒粉、生抽、蚝油、盐炒匀。5加一点水，放入粉条。6煮好。7成品。
金凤栖梧
1酵母加温水融化，一点点加入面粉中和成面团，盖保鲜膜室温发酵好。2备好食材，泡发的木耳煮一下过凉水捞出，猪肉切碎，葱切碎。3圆白菜洗净切碎，放盐沙下水。4猪肉中放调料油除外。5油烧开浇上。6拌匀，倒入木耳碎拌匀。7放入攥去水分的圆白菜。8拌匀。9揉面排气揪剂子包上馅。10放入抹油蒸屉上二次发酵20分钟，水开蒸18分钟，关火焖3分钟关火。11成品。
金凤栖梧
炒合菜实为炒杂菜，几种蔬菜和粉丝炒在一起，口感清脆鲜嫩，粉丝也因不断吸收汤汁而变得有滋有味。用“合”来代替“杂”，不但使得这菜文雅了不少，也更能突出“团圆、和（合）美”之意。在端午节的餐桌上，来一盘素炒合菜，不但省时，更能在大鱼大肉中成为抢手开胃菜。
Meggy跳舞的苹果
夏天没胃口，更不爱动，经常花1个多小时满头大汗做完一桌饭，15分钟大家就吃完了，然后再七碟八碗的一通洗，好累哈？其实，解决夏天吃饭难的问题很轻松，一锅炒面解决全家人的一餐饭，有滋有味，全家如狼似虎全吃光了。今儿我带来的这锅鸡蛋青椒炒面，说快也快，如果用现成的面条，用不了10分钟就出锅了。我用了压面机自己压面条，这多少就费了一点儿时间。面条一次多压点儿，分成小份，装保鲜袋或者保鲜盒里，放冰箱冷冻，下次再吃时无需解冻，直接扔沸水锅里，跟新鲜面条一样好吃。
Meggy跳舞的苹果
夏天最简单的小菜。
兮子花开半夏
1香菇泡发，火腿准备。2火腿切丁。3圆白菜，香菇切丁。4米饭，老干妈香辣菜准备。5锅中放油煸香老干妈香辣菜。6放入火腿丁，香菇丁，圆白菜炒断生。7放入米饭炒3分钟，撒盐炒匀。8盛出。
宁静致远0217
1粉丝泡发，圆白菜，干红辣椒准备2圆白菜放淘米水寖泡20分钟。3清洗干净，切丝。4锅中放油，煸炒圆白菜丝2分钟。5放干红辣椒炒出香味。6放泡好的粉丝，炒2分钟，放生抽，白糖，料酒，炒匀。7成品。
宁静致远0217
1圆白菜尖椒泡洗干净。2圆白菜撕碎，根和叶分开，尖椒切块。3锅中放油爆香葱姜。4先放圆白菜梗炒1分钟，然后放圆白菜叶和尖椒。5炒2分钟。6撒盐，味精，炒匀，炒至圆白菜微发蔫。7盛出。
宁静致远0217
1圆白菜撕碎泡洗干净。2葱姜蒜花椒油准备。3锅中放油烧热，放圆白菜爆炒至发软。4生抽，盐，淀粉，味精调汁，倒入锅中，炒匀。5装盘。
宁静致远0217
1材料备齐。2鸡腿肉去骨切块，用味淋，清酒，酱油腌制30分钟。3洋葱切丝，圆白菜切块。4面条煮8分熟后捞出过凉水备用。5锅内放少许油，先将圆白菜和洋葱丝炒软，加点盐和黑胡椒，然后盛出备用。66，先把鸡肉捞出来煎熟，然后再倒入剩余的照烧汁。7将煮好的面控干水份，放进去翻炒。8最后倒入超好的蔬菜翻炒两下就可以出锅了！9简单好吃！小窍门小贴士也可以用猪肉，牛肉都可以。蔬菜也可以用其他青菜替代，白菜，青椒。油菜都可以！
可意妈妈
1准备食材：圆白菜半个。2圆白菜洗净后用手掰碎装入盆中。3下热水锅加油加盐焯烫（锅中放食用油、食盐可使菜叶变得翠绿和爽脆）。4准备蒜瓣和小米椒。5碗中放入小米椒圈、蒜蓉、辣椒面、白熟芝麻、鸡精和食盐。6碗中淋入热油激香食材。7倒入生抽。8加入蚝油。9加入香醋。10搅拌均匀。11将料汁浇在焯烫的圆白菜上面。12搅拌均匀即可端上桌食用。
小家有女初长成
圆白菜搭配胡萝卜，煮熟淋上自己调制的凉拌汁，成品非常好。
尔东叶
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
