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鱼类含DHA，低脂高蛋白。味道鲜美，一般都爱吃。用蛋液煎颜色好看，皮脆肉嫩。
绿色橄榄
现在都不喜欢吃粗粮，做好了一样会爱上它，非常好吃.营养丰富
雨中漫步_kRsJPX
1玉米面➕高粱粉➕糯米粉，混匀。2加入白糖和小苏打，混匀。3鸡蛋打成蛋液，加入到杂粮粉中。4分几次慢慢加入牛奶，用筷子搅匀。5揉成面团，取一小块面团，用大拇指顶住，另外四指将面团捏成一个小帽子的形状。6纱布沾湿，铺在蒸锅的隔水架上，放上生窝窝头。7冷水蒸15分钟后，取出凉透即可。
seiseizhang
玉米面黄瓜鹅蛋饼！听起来很奇怪的名字，可能都没听说过，但是真的很好吃哦！营养美味，粗粮细做，独特的味道！夏季太热，不爱下厨房，只需用几分钟就可以做出全家人都爱吃的营养美味早餐！只需两根黄瓜＋两枚鹅蛋，一勺玉米面粉＋一勺面粉，加入适量盐 糖 胡椒粉调味，锅里适量油，中小火烙制，香喷喷美味的佳肴就完成了！
诗韵墨香
1面粉和玉米面放入容器中加5克酵母和20克白糖。2加260克牛奶。3和成面团醒发制两倍大。4醒发好的面团分成小剂子。5擀薄放上蜜豆。6包起来擀薄。7卷起来。8放入锅中醒发十分钟蒸十五分钟。9成品图。
最初的最美❤
鲜玉米汁和面做的馒头，包住自己做的栗蓉馅，玉米香夹着栗蓉的甜，慢慢地吃，好好感受……
清水淡竹
时常吃点粗粮，有利健康。
寻梦一ZbDu
1豆角清洗干净。2开水下入豆角加盐和食用油焯水。3焯水的豆角切碎。4加入提前切碎的胡萝卜碎。5加盐和十三香。6加玉米面和面粉。7加适量水搅拌均匀。8做成窝头状上锅蒸十五分钟。9成品图。
最初的最美❤
1准备豇豆清洗干净。2豇豆切碎。3放盐，十三香，碱面。4加适量玉米面和白面搅拌均匀。5做成面团，中间戳个洞，做成窝头形状。6上锅蒸二十分钟。7成品图。
最初的最美❤
1容器中放入200克面粉和200克玉米面。2加4克酵母200克夏天凉水冬天温水，10克白糖。3揉成光滑的面团。4醒发制两倍大。5揉匀排气。6切段。7做成馒头。8上锅醒十分钟蒸十五分钟即可。。9成品图。
最初的最美❤
吃腻了面条、米饭米粥，来一碗玉米粥，香浓爽口。即使宝宝生病没胃口，来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
一日五餐辅食
添加了玉米面的馒头，也算粗粮细作吧，营养价值更高了.
清水淡竹
六月是一个充满希望的季节。有花儿绽放、有鸟儿飞翔，有小溪淙淙地流淌，它们都在以自己的方式向小朋友们庆祝着这个美丽的节日!
德宝尚家
简单易做 零失误的发糕哟
安小白画渣
它是老一辈的记忆，是新一代的宠儿，简单说吧，就是玉米面包上菜，在平底锅里这么一烙，那金黄的颜色，诱人的香味，特别是烙焦的部分，脆脆香香的，光闻味就流口水啦，简直太香了。
石榴树2008
这个金钱凤卷是在网上学回来的，特喜欢它的名字，“金钱”多诱人，并且卖相和味道也挺不错，做过几次，全都是一抢而光，呵呵。
鱼尾巴
1准备材料，山药清洗干净。2然后放到热锅中蒸熟。3西葫芦去皮后切片。4锅中倒少许油，加入西葫芦。5然后煎至两面微黄。6加盐调味关火。7山药去皮，小心烫。8然后压成泥状 倒入牛奶拌匀。9调入盐再拌匀。10用圆勺子舀一勺。11盘里放上西葫芦片，再将山药泥放在西葫芦片上。12表面挤上番茄酱，甜辣酱或其他自己喜欢的酱。
香橙可米露
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
