1备葱末、姜末,农家鸡洗净2清水入锅,放入农家鸡、料酒、葱段、姜片,大火烧开转中火煮40分钟3鸡成熟后捞出、晾干4在装有有葱、姜末的的碗中放味精5倒入蒸鱼豉油和少量的纯净水制成味汁6晾干的鸡去骨、切片7淋热油激香小窍门味汁按自己口味调整用量
英英菜谱
1准备新鲜的麻鲢一条,除去内脏,腮和黑膜,清洗干净。2准备适量生姜,大蒜,和香葱。3炒锅内放入适量油,加入蒜粒、姜粒和剁椒爆香。(这里忘记拍切好的蒜粒和姜粒的照片了)4倒入少许生抽翻炒,熄火。5把炒好的调料浇到鱼身上,均匀淋上蒸鱼豉油。放入蒸锅内。(这里把料炒好,再蒸鱼,鱼蒸出来更入味)6盖上锅盖,上汽后蒸十五分钟左右。7炒锅内放少许花生油,把蒸鱼的汤汁倒入锅内炒一下。尝尝汤汁的味道,如果觉得淡了点可以加入少量食盐和鸡精。8在鱼上洒上葱花,把汤汁浇到上面。9成品。小窍门剁椒、蒸鱼豉油、生抽,鸡精都含有盐分
龍妈美食
圆白菜是很大众的食材,普通却营养丰富,功效也很多,特别是消炎的作用非常明显,对口腔溃疡有一定的疗效。这么好的食材,要变着花样的做了吃,这道豉香圆白菜是用蒸鱼豉油作主调料,味道很不错。
尔东叶
1猪肉末放入盐、味精、和鼓油顺时针搅拌均匀,腌制10分钟2豆腐切小块,在中间挖个洞3填进肉末4把所有豆腐都做成酿豆腐5蒜末切小段,蒜头切成小粒,姜切丝或蓉都行6不粘锅加热,放入油,把酿豆腐四面都煎一遍(金黄)7先放入蒜粒和姜丝炒香,然后加入一碗水或高汤和适量鼓油,盖上锅盖焖3分钟,最后放入蒜苗炒断生,加入少许生粉水勾芡即可。8成品
搬砖头的女子
经过排酸处理后,切成薄片的牛肉,被称为"肥牛"。肥牛不但美味,而且营养丰富,除了含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等 。一份肥牛中富含的维生素B12,约等于7份等量的鸡胸肉中B12的含量。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更易于吸收。虾的营养极为丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍,还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。经去头去尾,剥壳去沙线的虾仁,不但更方便烹制,而且肉质口感好,容易被消化吸收,老幼皆宜。
寻找桃花岛
让老公买条鲈鱼,他老人家给买了条冰冻的????既然买回了就得吃掉啊……
云朵里的那只猫
蒸鱼加点柠檬味道更好吃
美女天天
1清理好鱼,划上花刀,放入生姜片及料酒腌制半小时。2水烧开,大火八分钟。看到鱼眼跳出来,就说明熟了。关火焖三分钟。3把鱼取出,倒掉鱼盘中的汤汁,那是有鱼腥味的。4倒入蒸鱼豉油,放入葱花。再浇上热油。因为蒸鱼豉油有盐分,所以没有再放盐。
lingling860709
1将鳜鱼杀好,鱼身两面开花刀,放在盘中,在鱼肚内和鱼身上抹上料酒,盐,腌制10分钟。2姜去皮切片,将几片姜垫在鱼身下面,再将其他姜片插入鱼身开刀处,放上几根小葱,肚子里放2片姜和一根小葱。3葱、姜、辣椒切丝。4小煎锅放油。5蒸锅加水烧开,放入鳜鱼隔水蒸10分钟取出,倒掉汤汁。去掉姜片小葱,浇上蒸鱼豉油,再放上姜丝、小葱丝、辣椒丝。将小煎锅里的油烧至高温,浇到葱姜辣椒丝上即可。6成品7成品8成品9成品
夏家私享菜
1备排骨2冲净血水3倒入啤酒4倒入缩鸡汁和盐腌制20分钟5沥干6放淀粉拌匀7备洋葱、蒜片小米椒、小香葱8锅烧热,入油,下排骨中小火煎炸9排骨呈金黄色捞出控油10锅留底油,放洋葱和蒜片煸香,放排骨11倒蒸鱼豉油炒匀12放鸡粉、味精、白糖13倒入热水14将排骨和汤倒入砂锅15大火烧开转小火焖制40分钟16期间可少放些盐17排骨成熟,出锅点缀小香葱、小米椒。18将煮熟的冬瓜放入大碗里,再倒入排骨小窍门焖排骨时盐应少,视汤的情况而定
英英菜谱
鲳鱼种类很多,有白鲳,金鲳,平鲳等等。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。另外鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
舞之灵
清清爽爽的一道茼蒿豆皮卷
清水淡竹
最简单的幼儿餐,鱼肉不要太老,豉油不要放太多。清淡饮食营养
芦荟妈妈
1鱼洗干净2鱼身上切四刀,不要切断。3把生姜片塞入切口处4肚子里也塞入生姜和葱。5蒸锅里放入清水,清水里倒入料酒。6上锅蒸20分钟。7蒸好了的鱼,把水倒掉。8把蒸过的葱和生姜去掉,洒上新鲜的葱和生姜丝。倒入蒸鱼豉油,淋上猪油
夏吃冷
发现冰箱里还有很久之前的鳗鱼干,于是打扫掉了,清蒸的,除了腥气没有别的缺点.
满宝妈妈
每次买猪蹄,我都会先到菜市场去预定,预定那种筋没有抽掉的猪前蹄,儿子爱吃所以贵点也没关系
@那时花开@
鸡蛋和西红柿的比例是个关键,如果番茄少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障。
hongtanye
1土豆提前蒸熟 准备材料。2锅中煮开水 放入金针菇和香菇焯烫40秒。3捞出过凉水再控干水分。4土豆去皮碾成泥 菇类切末。5然后将三者混合拌匀,加入黑胡椒粉和盐 待冷却。6将豆腐皮去边角硬条。7将做法5放少许在豆腐皮上。8然后卷起来。9两边折向里,用少许水淀粉涂一下 不容易散开。10折的直一些,包起来好看。11卷到头的时候,上角再涂一些水淀粉粘合。12同样的方法都包好。13锅中倒油,油温八成熟时,放入卷好的素鸡。14煎至金黄,多翻动,火力可以调一下中小火。15全部煎好盛出。16准备酱料。17锅中留的底油 依
香橙可米露
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主。所以立冬过后应少吃生冷、燥热的食物,像西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等应少吃为妙。而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物,如牛肉、羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类,牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃,以均衡饮食。
好男人爱厨房
今天,做的这款意大利面,属于多味儿的,可饮酒与主食相结合的意大利面。您可以举着酒杯,在饮酒的同时,享受菜肴与意面的绝妙。这款意面叫做“酥核桃釀墨鱼意面”。
大炒勺