过年吃年夜饭,这款新颖小吃可不能少,软糯拉丝,一吃上瘾,提前多做几个,吃时热一热就能上桌,口感绝对的惊艳哦~
爱生活的馋猫
面包营养价值高。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,延缓衰老。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。
祯祯宝贝
家中屯了不少的东西,年前整理的时候恨得不行,过期的也扔了不少,发誓再也不屯,不料突如其来的疫情,年后匆匆忙忙从父母家回上海,带了些蔬菜,口罩,腌制品,还有耿同学爱的大闸蟹,除了扔垃圾哪儿也不去的日子快十天了,居然还是什么都不缺,这个时候就体现出我这个囤货习惯的好来,消库存进行中。
小耿妈妈
少爷下午4点多喊饿,给他做个三明治垫补一下。免得晚饭又吃不上了。
不做妖精好多年
1土司切片。2土司切边。3切成小块。4涂上花生酱。5放芝士。6两片罗列在一起。7鸡蛋打散。8将面包放到蛋液里,裹匀。9锅中放橄榄油,放入面包片。106面煎好。11装盘。
柳絮1982
谁说方便面没营养,看我做的营养早餐
油豆儿
白蘑菇很有营养,而且味道不怪,鸡肉减脂,加点芝士碎,空心意面很有嚼劲。
奇异果20170707
汉堡有很多种,这次用肉末做的,香甜可口,美味好吃!
逝去的爱情
1红薯去皮蒸熟,加入少许牛奶,用电动打蛋器或手工弄成泥。2成泥的状态。3加入少许的糯米粉,成团。4不要太多的糯米粉,能成型又不太干。5取一团,包裹芝士。6做成小球。7模具锅刷油,放入薯球,转动着,周身煎至金黄。8如图。9满满的拉丝芝士。10可挤上沙司酱,配着更好吃。11当早餐。12香糯可口。13拉丝。
朱朱_oysy
少爷他爹上班了,我可以做我喜欢吃的食物啦。
不做妖精好多年
1土豆去皮,上蒸锅蒸15分钟。2放容器拈碎,加少许食用油。3继续拈碎。加入牛奶。4继续加入盐和黑胡椒调味。黑胡椒一点点就行了。5放入陶瓷碗中抹平。6表面铺一层芝士。7烤箱210度烤20分钟。时间参考个人烤箱,表皮烤金黄色就好。8烤好了,淡淡的奶香味,特别好吃。
徬徨
奶酪的热量很高,每100克可使部分热量有328千卡,蛋白质含量为25.7克,脂肪含量为23.5克,奶酪中富含钙,镁,钠,磷等矿物质元素以及维生素A,维生素B族,烟酸,泛酸等多种营养成分。1、奶酪中富含脂溶性维生素和脂肪,在奶酪制作过程中,牛乳中的大部分水溶性维生素随乳清排出,因此奶酪中富含脂溶性维生素,奶酪中的脂肪维持体温和保护内脏,促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。2、奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。3、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶
祯祯宝贝
1土豆蒸熟捣碎,加黑胡椒粉和盐和少量黄油或橄榄油。2虾去虾脚、去虾须,用厨房纸巾洗干水分。3虾开背,去虾线。开背时要把肉彻底切开而不断。要记得开背后翻过来用刀背敲几下,避免筋未断虾烤熟扭曲变形。4洒上少量盐和黑胡椒粉。5把土豆泥铺上。6摆上芝士。7烤箱220度预热五分钟。再放虾进去,220度烤十分钟左右,芝士融化上色。8成品图。
小透明zwh
1食材,奶油芝士,苏打饼干,草莓。2取一块苏打饼干掰断,涂抹上奶油芝士。3盖上一块。4再涂上芝士。5再盖上一块苏打饼干。6草莓切对半摆上, ok了。7成品!味道好极了!
柠檬小厨~~
芝士焗意面是一道非常流行的西餐,做法简单,简单的意面加入调制过的酱料,简单烹制后,装入烘烤盘,盖上一层芝士放进烤箱烘烤,等到芝士融化稍带焦香,即可出箱。芝士香味浓郁,很受大众尤其是小朋友的青睐。
在水一方爱美食
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块,冲洗干净,沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片,蒜拍破;腊肠切片。6锅中油烧热,爆姜片,下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边,下腊鱼炒匀。8再加入梅菜,炒匀。9加入适量的凉水,秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀,水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱,炒至断生,调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2)蚝油本身有咸味,可不用放盐,如果口味较重,可略加少许盐。3)如果生菜出水较多,先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4)生菜很容易熟,炒至透明刚熟即可,这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看,娃娃菜就是大白菜成熟收割后,用土把菜根埋住,之后根部又会发芽,这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油,放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油,放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油,醋,糖,葱姜蒜,水炒匀,大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟,再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子