搜索
天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。
尖尖_实验室
紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。
尖尖_实验室
紫甘蓝，杀虫止痒，保肝护肝，延缓衰老。
凤记美食
这道菜做了十几年了，也吃了十几年了，由于不断地改进，完善在我家凉菜中一直稳居榜首也是招待亲朋好友出镜最高的一道菜。时至今日已经有20多朋友会做了这道菜，反馈回来的信息是，朋友的朋友说：“太好吃了，绝对是凉菜中的极品”。
舌尖居士
1鸡肉放食盐，葱姜，冷水下锅煮。2开锅十分钟，关火焖十分钟。3取出，放入凉白开。4用刀拍松，撕成丝备用。5金针菇洗净。6冷水下锅焯水。7水开即可，捞出备用。8大蒜切末。9放大碗里，加食盐，鸡精，生抽，醋，凉白开，香油，麻酱。10搅拌均匀。11放入切好的菜丝。12放鸡丝和金针菇，搅拌均匀。13装盘。
不做妖精好多年
我以为出来的颜色是浅紫色，没想到是绿色。也许是因为用的紫甘蓝外边的叶子，本身颜色就偏绿？！还是因为滴了几滴醋？
不做妖精好多年
如果你经常上ins，对梅森瓶一定不会陌生，它简直就是食物摆拍的利器，不管什么东西，放到梅森瓶里都自带滤镜效果。
尖尖_实验室
藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。紫甘蓝，刹虫止痒，延缓衰老，护肝保肝。
凤记美食
1蔬菜水果洗净改刀。2油桃切条。3摆盘。4放沙拉酱。5鸡肉切片，加食盐，生抽，葱姜腌制。6不粘锅刷油。7放鸡脯肉。8煎至一面金黄，翻面。9两面金黄就好，放沙拉酱上，放紫甘蓝丝，放一勺柠檬即可。吃的时候拌匀。
不做妖精好多年
1泰香米淘洗，放入电饭锅煮。2熟川味香肠、胡萝卜切丁，黄瓜切丝，紫甘蓝切丝、放少许盐腌制。3少许黄油、中火，下胡萝卜丁翻炒。4倒入香肠丁，炒香关火。5米饭煮熟。6倒入汤盆，放香肠、胡萝卜丁拌均匀。7放入黄瓜丝，将紫甘蓝丝挤去水分、洒入。8取四片原味芝士片。9均匀铺上。10放入微波炉。11用烧烤档打二十分钟取出。12用喷枪烧至表面稍微有点焦。13分食即可。
我是狂草
今天的下午茶时尚、美味、营养、颜值，我统统打100分。超级赞，所有的食客们也都赞叹不已。特别要提一下这个粽子，内心馅料是各种水果、奶酪和燕窝一起，以秘制配方制成，每一种口味都好吃。采用的燕窝是来自马拉西亚的顶级燕窝，每个粽子含有5克燕窝。外面的水晶皮也好吃，强烈推荐。下午茶的时候，蔬菜沙拉和燕窝冰心粽，再搭配一杯盐绿抹茶豆浆，实在是太好吃了。
禾小荷
鸡胸肉替换猪肉，降低脂肪摄入，搭配清爽的青菜面码，夏日凉爽炸酱拌面，清新爽口！
food999
每天吃食堂吃腻了，自己做又麻烦，外卖又怕长胖，那，还是自己做吧！简单，快速，美味，又低脂的懒人餐！一份的～
27殿
莲藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。
凤记美食
1紫甘蓝洗净切丝。2加盐，腌制五分钟。3加黄瓜丝，加少许盐。4加蒜末，醋，白糖，芝麻，辣椒油拌匀即可。5成品图。
最初的最美❤
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1肉切块，人开水肏熟捞起（也可以在水里加葱、姜或者蒜加味；肉不用切太小，因为还要用搅拌机绞碎）。2稍凉一点放到料理机里搅碎，我用的是绞肉刀盘，绞到没有整块的肉就可以了。3锅里加油，放入肉糜，加盐、白糖和一点酱油慢火翻炒，等水分不那么多了（看蒸汽判断）关火。（油不用一次加太多，可以边炒边加，多少由个人喜好决定，还要谨防粘锅；放点糖味道比较好，不用再放味精；可随个人喜好加蒜汁或者姜汁等；酱油可以提色提香）。4放凉一会儿再煎一次，加入撕碎的海苔，比较酥，水分也比较少。
霞美人
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
面在煮的时候一定不要过头，煮的太久就没有那种QQ的感觉，蒜头一定要和才一起放，放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促，具体步骤的图片没有拍，下次补上。
liuchao
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
