搜索
包粽子时用了蛋黄，留下一部分蛋白，搭配着紫甘蓝炒了一道菜。
清水淡竹
夏天也要好好吃饭，做一份煎饼果子让早餐也美美哒！
清水淡竹
1紫甘蓝、豆角、鸡蛋清洗干净。2白馒头切成丁。3鸡蛋加盐、料酒打散。4紫甘蓝撕成小块，豆角切丁。5馒头均匀裹上蛋液。6锅中放油烧热，下入鸡蛋馒头翻炒盛出。7锅中另放油，下入紫甘蓝和豆角丁翻炒，加少许水炒熟，加盐调味。8放入炒好的鸡蛋馒头炒匀。9咸香口感的馒头。
清水淡竹
色泽艳丽，口感酸甜脆爽，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！
RLing
回锅肉是经典的川菜，我特别喜欢吃，也经常自己做。有蒜苗回锅、莲白回锅、青椒回锅、土豆回锅…总之你喜欢的菜基本上都可以做成回锅肉，套路基本相同。今天这一道我用了一个洋葱、两个青椒和几片紫甘蓝，不知道起什么名字，干脆就叫乱炒回锅肉吧。做法我不知道什么是最正宗的，只要吃起来好吃就好。
Echo_TDFD
1米面提前用冷水泡软。2紫甘蓝、香菇、笋切丝。3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，下入蛋液炒熟盛出。5锅中另放油，下入蔬菜翻炒2分钟。6放入米面，加少量水盖盖焖烧一会。7放入炒好的鸡蛋和小葱，加盐、生抽调味炒匀。8五彩炒面，美美哒。
清水淡竹
紫甘蓝黄瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各种拌菜的时候了。选取紫甘蓝黄瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉酱，番茄酱，黑胡椒酱和柠檬汁，脆爽，可口，解腻，有助于消化，有营养，能量少，还减脂。
寻梦一ZbDu
减脂凉拌，营养健康。
一溪月
1紫甘蓝、生菜、水果黄瓜洗净，鹌鹑蛋煮熟、玉米粒备用。2玉米粒在沸水中煮熟捞出。3生菜、紫甘蓝改刀放在盆里。4放上黄瓜片、鹌鹑蛋、玉米粒。5挤上沙拉酱即可。
清水淡竹
绚丽的夏日，多彩的炒饭。
清水淡竹
蔬菜和水果每样都剩一点，那我就它们的边角料都拼凑到一起，来一个低脂好吃的蔬菜沙拉如何????。
董小伊
1紫甘蓝、水果黄瓜洗净。2紫甘蓝切细丝。3黄瓜切丝。4紫甘蓝和黄瓜放到碗里，加入蒜泥、陈醋、香油、凉拌酱油、白糖拌匀。5成品。
清水淡竹
1紫甘蓝洗净。2切碎。3五花肉切薄片。4五花肉放锅中小火煸炒出油。5放入紫甘蓝翻炒（紫甘蓝肉质较硬，加少许水烧一会）。6放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。7装盘。
清水淡竹
夏日美味，紫甘蓝凉拌鸡丝，简单又美味！
RLing
苦苣黄瓜丝拌清爽好吃
金凤栖梧
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
