搜索
1紫薯1个上锅蒸熟，剥皮，准备一盒牛奶。2将煮熟压成小块放入榨汁机，牛奶也倒入榨汁机。3启动开始按钮，打成紫薯奶昔。4香浓的煮熟牛奶味。5成品图。6营养早餐。
剥开颗糖
1小米洗净，锅中水开下入小米。小火煮20分钟。2紫薯去皮切片上锅蒸熟。3用勺子压成泥。4把紫薯泥放入煮熟小米粥中。5搅拌均匀。6成品图。
最初的最美❤
南瓜咸鲜，紫薯面筋道有嚼头，夏季懒人快捷餐????
一溪月
1紫薯蒸熟后用勺子压碎加蜂蜜和成泥状。2面粉加入水和成糊状。3再打入鸡蛋搅匀。4不粘锅刷一层薄薄的油，将面糊倒入锅中摊成薄饼。5取出蛋饼皮放在砧板上。6将紫薯泥平摊在上面。7将蛋饼卷起。8切开装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1紫薯南瓜切片。2放入锅内蒸20分钟。3用筷子试下，轻易穿过，说明已蒸熟。4紫薯加50克糖压成泥。5南瓜加糖，去掉蒸南瓜的水份。6压成泥。7南瓜加入2克酵母和200克面粉。8揉成团。9紫薯加入2克酵母，100克面粉。南瓜水份多加面粉量比紫薯多，紫薯本身水份少，淀粉多，100克就可以。10发酵一小时后……11已有原先二倍大。12取出面团，揉压排气后，切成相等的剂子。13擀成薄饼状。14取模具，模具内全刷上油。15将一块块面皮分颜色叠好，即是一层紫薯面皮，一层南瓜面皮。16直至叠完。17叠好按压一下，再次发酵
宸·羽
1紫薯去皮切块红枣洗净上锅蒸熟。2紫薯压成泥。3红枣去皮去核压成泥。4铺上保鲜膜，放上紫薯泥。5放上米饭和红枣泥。6包起来搓圆完成。7成品图。
最初的最美❤
1黄瓜和胡萝卜切丝。2腰果炒熟拍碎。3大蒜切末。4麻酱备用。5蒜末，腰果碎，麻酱放一起。6加水，食盐，生抽，醋，鸡精，搅拌均匀。7放黄瓜丝。8锅烧热水，水开下面。9放入胡萝卜一起煮三开。10凉白开备用，面条捞出过冷。11装盘，逆光的颜色不美。12红椒和黄瓜、葱叶丝。13放在面条上即可，吃的时候拌匀。
不做妖精好多年
1200克面粉中加入适量白糖，加入适量牛奶。2蒸熟的紫薯压成泥加适量白糖，面粉，牛奶。3都和成面团醒十分钟。4两种面团分别擀成薄片重叠在一起，卷起来。5裹上保鲜膜放冰箱冷冻一个小时。6切成薄片。7锅中烧油。8油温五成热下锅炸制金黄色捞出即可。9成品图。
最初的最美❤
1紫薯去皮洗净。2紫薯切成小丁。3放入碗中，加入适量的白糖。4加入面粉。5加入适量的清水调成糊状。6平底锅放油，放入一勺紫薯糊，用铲子压成饼状，也可用手压成饼状放入平底锅中。7两面煎成微微金黄就可以关火了。8成品。
笑笑昵
紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。山药是防治腹泻好帮手，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用。平时都会把紫薯和山药拿去蒸熟掰开吃，可是这样吃法又太单调了而且口感也不是那么的好，所以我们就把紫薯和山药结合在一起，为了让孩子们能更好的吃，我把紫薯和山药打成泥，然后用模具出了造型，这样就更容易接受了。
彩虹早餐记
1紫薯洗净。2对半切开。3上锅蒸二十分钟。4蒸熟的紫薯压成泥。5用硅胶铲整理成心形。6淋上一盒酸奶。7放上坚果。8成品图。
最初的最美❤
1紫薯洗净。2洗净的紫薯用干布擦掉水份。3烤箱上下火200度烤一小时，时间依据紫薯大小来，我挑的是个头比较小的。4出炉后的紫薯，切开一个来，非常的粉，也很甜。5成品。
_蒍鉨变乖々
1紫薯上锅蒸熟。2把糯米饭放小盆里，把蒸熟的紫薯倒入。3再加适量白糖，水搅拌。4进而戳成糯米团子。5把竹叶放入烧开的水里煮下，捞起备用。6把糯米团戳成小条。7再分成均等的小剂子。8捏成如图形状。9把馅料放进中间的位置。10包好后戳圆。11把竹叶头尾剪掉，再剪成三段，用刷子在中心位置刷的油。12把做好的粿放中间。13做好的成品。14放入蒸锅里蒸15分钟。15待熟出锅，把竹叶顺着粿的形状剪掉边缘，即成品。小窍门馅料可根据个人口味可用豆沙，也可用自己抄的笋干或包菜……等，可甜可咸
chenlizhen82
紫薯粥，第一次煮，经历了美丽，难看，又到美丽的过程。紫薯呈现紫色，主要原因就是含有花青素。据介绍花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。一般都是遇到酸性物质变为红色，遇到碱性物质变为绿色。
一溪月
1准备好所有食材。2紫薯去皮切片上锅蒸十五分钟。3蒸熟的紫薯放入料理机加水。4启动料理机把紫薯打成紫薯泥。5打好的紫薯泥放到面粉中加上酵母。6搅拌成面糊。7容器中刷油放入面糊。8放上大枣上锅蒸半个小时。9成品图。10成品图。
最初的最美❤
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
