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1熟紫薯放入榨汁机。2取自制酸奶。3放入榨汁机。4放清水。5启动榨汁。6鸡蛋洗净。7打入榨汁机里。8启动榨汁。9取面粉。10倒入榨好的汁，搅拌均匀，静止醒20分钟。11花生油备用。12不粘锅烧热，刷油。13取面糊。14面糊倒在锅里。15晃匀，表面变色。16翻面。17折叠。18再次折叠。19装盘。20全部烙好摆盘。21成品。22成品。
不做妖精好多年
1自制甜酸奶，做法看主页菜谱。2煮熟的紫薯去皮。3紫薯捏碎，放榨汁机，倒入酸奶。4准备打奶昔。5打好的奶昔。6换个角度看。7倒在杯子里，滴上酸奶。8用牙签拉花即可。
不做妖精好多年
小月龄宝宝辅食【双薯泥】6个月以上宝宝食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
诚赫宝贝帅帅妈
用南瓜，紫薯做面包口味香甜，色彩鲜艳不用任何色素添加剂，给孩子们当早餐零食真是再好不过了。
美女天天
1蒸熟的紫薯。2把紫薯压成泥。3放面粉。4放酵母，白糖，泡打粉和水。。5和成面团。6搓成长条。7分成小剂子。8按扁。9擀成椭圆的薄片。10放上一个小面条。11卷起来。12从中间切开。13整理好。14放入锅中醒发半个小时蒸十五分钟。15成品图。
最初的最美❤
1紫薯洗净切片上锅蒸熟，这是蒸熟的紫薯。2蒸熟的紫薯去皮后压成泥。3加面粉，酵母，泡打粉，白糖，水。4和成面团醒十分钟。5醒好后的面团。6擀成长方形薄片。7刷一层油。8从一边卷起来如图。9卷成长条。10切成小段。11两个摞在一起用筷子按压如图，然后用手抻长，两头捏在一起。12全部做好。13放在锅中醒发制两倍大蒸十五分钟即可。14成品图。
最初的最美❤
薯球的香甜与酸奶相结合，软糯酸甜，好吃????。
一溪月
1准备适量大米。2放入电压力锅中。3放蒸熟的紫薯。4加入适量的水。5启动电压力锅粥汤程序，20分钟即可。6熟了。7出锅了。
最初的最美❤
1紫薯去皮切成片蒸熟。2紫薯的紫薯加入牛奶调成糊。3面粉中加入酵母，白糖。4用紫薯糊把面粉调成稠糊状。5发酵到气泡充盈蓬松的状态。6将面糊装进蛋糕纸杯里，6-8分满。7放入开水锅大火蒸30分钟左右。8蒸好的软软的很好吃的。小窍门白糖起到促进酵母催化剂的作用，所以白糖是必须加的。蒸发糕一定要水烧开再蒸，蒸的时候必须是大火。
美女天天
1紫薯洗净。2蒸熟后压成泥。3加面粉和成光滑的面团。4瘦肉，葱姜切好。5剁碎。6芹菜洗净，切碎。7调好的馅。8按扁。9擀成薄皮。10包好的紫薯饺。11上蒸锅蒸15分钟。12装盘。13颜色鲜艳的美味蒸饺。
香飘我家厨房
早餐饼、下午茶都可以哦！
harriet1003
最近这道点心特别火，我最喜欢看超长的拉丝效果，，好玩又好吃
吾爱烘焙
前几天买了紫薯就蒸了馒头、漂亮美味、喜欢紫薯的颜色、其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。多吃紫薯好啊！
沙儿飞飞❉
双十一买的紫薯、还有好几个呢、老想着怎么吃、下午又做了焗紫薯、加了杏仁片和奶粉、炼奶、烤出非常好吃！
沙儿飞飞❉
双十一超市买的紫薯、做了个紫薯土司盏、太香太好吃了、浓浓的紫薯味道????????????色彩艳丽、非常喜欢
沙儿飞飞❉
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
