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酸奶像瀑布般倾泻而下，白色与紫色的完美结合，你喜欢上了吗？
清水淡竹
喜欢营养丰富又漂亮的紫薯，紫薯的食用方法很多，将紫薯蒸熟压成泥，作为冰淇淋食材也非常不错。让冰淇淋的口感很好的同时，也令冰淇淋更加健康。
尔东叶
1山药去皮切成薄皮。2蒸熟（蒸15分钟）。3蒸好的熟山药。4紫薯也同样蒸熟（15分钟），山药和紫薯可以一起蒸。5紫薯压出泥，加糖调味（不喜欢吃甜的可以不加）。6紫薯泥就好了。7蒸熟的山药同样加糖压成泥。8取紫薯山药泥50克（份量可以任意组合），用模具压出花型即可。9好了????。10好看又美味。11成品图。12成品图。13成品图。14成品图。15成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1主料。2将主料混合和成面团发酵两倍大。3面团擀成如图，紫薯去皮切块。4紫薯撒在面皮上。5用刀切成图状。6圈起来7上锅蒸熟。8成品。
媛芷媛味
1紫薯先蒸熟。2紫薯压成泥，加入赤藓糖醇，搅拌均匀。3紫薯馅就好了。4主料中除黄油以外的所有食材一起放入厨师机中，先低速搅拌均匀（2分钟）。5再转4档搅打4分钟后，加入软化好的黄油。6转6档再搅打8分钟，至面团能拉出薄而有弹性的薄膜即可。7不用发酵，直接取出面团团圆。8擀成长方形大面片。9铺上紫薯馅至1/2处。10对半折叠好，下半端切成3cm宽的小条，顶端不要切断哦。11扭成麻花状。12从没切开的一端往下卷起。13放入模具中，放入不开的烤箱中，底部放一碗100度开水帮助发酵（温度保持36度，湿度85%），
芊芊_DOkzbcaviraI
看到店里新进的大个紫薯好新鲜，买了，正好还有瓶酸奶，做个酸奶紫薯泥吧。
金凤栖梧
今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了，回来蒸了，剩了块放冰箱凉后拿出，浇上酸奶，吃起来更加美味。
金凤栖梧
口感细腻柔滑，颜色漂亮，营养丰富，喜欢的你别错过哦！
RLing
种草已久的紫薯松糕，今天做起来！
柠檬小厨～～
自从第一次喝了芋泥奶茶之后我就深深的爱上了它，每次买奶茶都必点芋泥奶茶！一杯芋泥奶茶少少也要十来块钱的，天天喝也是伤不起！还好芋头不贵，做点芋泥并不算难事，加上有了奶茶机，还有我非常喜爱的桑果酱，味道真的绝了，炒鸡好喝，现在每天深夜做电脑前编辑食谱的同时我都得喝上一杯奶茶！！！有奶茶机很方便，倒进去材料就可以不用管了，等夜深人静老人小孩都睡了，我就可以坐下来一边喝奶茶一边敲字了，减肥还是以后再说吧！
coldly
空心麻球的秘密在于麻球浮于油面后的多次挤压。空心麻球外壳脆，里面糯，吃起来香甜可口，回味无穷。
咖啡私房菜
1米饭煮好放凉，加入寿司醋拌匀。2紫薯切块蒸熟。3捣成泥。4铺好海苔。5均匀铺上米饭。6撒上一些肉松。7再铺一层紫薯泥。8卷起压实。9切小段即可。
全の美食
1紫薯洗净去皮切薄片上锅蒸熟。2取大盆，放入蒸熟的紫薯，自发粉。3搅匀后，加水揉成团，醒发。4现在天热，醒发一会就好，分成小剂子，取一个揉圆包入豆沙包，像包包子一样收口，再揉圆。5如图，就做成馒头状，（我包包子不好看）其实自已家吃形状无所谓。6入蒸锅再次醒发10分钟。7蒸熟即可。8成品，美味紫薯小豆包！
柠檬小厨～～
作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。
筠旸JY
今天买了两个紫薯，现在5.30下班回家还早，就想着做个花卷吧。
红•宏
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
