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1芋头、南瓜、紫薯去皮蒸熟。2红豆用电压力锅压一小时 加适量糖和牛奶。3分别趁热捣碎成泥 加白砂糖和木薯粉 揉成光滑的面团 紫薯的需加些热水。4揉成长条形 切断。5水开下锅 芋圆煮至漂浮后再煮2-3分钟。6组合红豆、红豆汤、芋圆，完成。7吃不完的裹上木薯粉防粘 冻起来保存。
小透明zwh
1准备食材： 紫薯、鸡蛋 、手抓饼、 面包糠。 2紫薯削皮切成片 ，入锅蒸15分钟。3蒸熟的紫薯。4挤入30g炼奶。5按压成泥。6再搓紫薯条 。7鸡蛋加适量的清水调成液，备用。8取出手抓饼 ，去掉边角部分 ，切成一个正方形。 9切成四块小正方形 。10将紫薯条放入小正方形的面坯中 ，卷成卷。 11粘上鸡蛋液。12再裹上面包糠 。13依次全部做完 。14六成油温入锅炸。15炸至金黄酥脆捞起。16成品。表皮酥脆 ，内里香甜软糯 ，非常好吃的小甜品。17成品图 。小窍门手抓饼不要过早取出来，容易软化， 需要时再
宸·羽
因为咸鸭蛋是盐腌渍的不是很健康，而且一岁以内是禁盐禁糖的，所以今天做的这个是无糖无盐的还不用模具，只要你有空气炸锅或者烤箱就能做我这个做的四个的量，如果你做多可以翻倍哦做法非常简单保证你一看就会！
纪念旅行
细腻润滑，很好喝也很营养哦。
琪_feXjZ8E2
1食材：南瓜、紫薯、大米。2南瓜紫薯切块。3全部食材淘洗干净、加入适量的清水。4电饭煲煮粥键，一个半小时后即可。5成品。
香香的小厨房
工作之余，做一份热气腾腾的八宝饭，除了日常的红枣，莲子，葡萄干外，一口气享受到南瓜，紫薯的双重美味！
美味喵咪
追剧小零食，非常好吃呦。
雨中漫步_kRsJPX
1紫薯切片放入蒸锅蒸熟。2加两勺白糖。3用擀面杖碾碎。4团成球备用。5糯米粉加入温水。6搅成絮壮。7揉成面团。8揪一个小面团搓圆再做成鸟窝壮。9放入紫薯球。10包好压扁，一个饼胚就做好了。11平底锅刷油。12放入饼坯。13放点黑芝麻。14盖盖焖两分钟。15翻面再盖盖焖两分钟。16煎至两面金黄熟透即可。
香香的小厨房
1大米清洗干净。2紫薯去皮切块。3紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4成品。
甜甜mimi
1食材：紫薯、山药、大米。2食材淘洗干净。3加适量清水。4电饭煲煮粥。5一个半小时后食用。
香香的小厨房
1食材：南瓜、紫薯、红枣、大米。2食材淘洗干净。3加入适量的清水。4电饭煲煮粥。5一个半小时后食用。
香香的小厨房
紫薯营养健康，颜色也非常好看，今天就做一个紫薯发糕。
雨中漫步_kRsJPX
苦瓜清热解毒，和紫薯搭配味道也不错，少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。
大草海
小朋友爱吃汤圆，可以做成卡通形状，更漂亮。馅料根据自己喜欢搭配，肉馅或水果都可以。
大草海
蒸好的紫薯一次没有用完，就用熟紫薯做的汤羹。
阳台上的草莓
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
