搜索
1盆中放入面粉，椒盐，食盐。2加入清水搅成稀薄的面糊。3炒锅烧热下油，倒入面糊，小火煎至成型。4一面煎至金黄，将饼翻面。5两面焦黄即可。
Miss_大米
春季给孩子补钙，我常用虾皮炒菜、做馅、蔬菜饼，鲜美营养，这一道米饭软糯易消化，老少皆宜。米饭这样拌一拌，煎一煎，软糯鲜香，一盘上桌总光盘。除了大米饭，还有西葫芦、鸡蛋，加入少量的玉米淀粉，食材丰富多样，有维生素、优质蛋白质，多种矿物质，满足了各种营养物质要求，口感软糯爽口；而且还加了少量的虾皮，少量精盐调味，咸鲜味美有营养。【虾皮蔬菜米饭饼】大米饭250克、西葫芦100克、玉米淀粉20克、鸡蛋1个、虾皮10克、精盐少许、食用油适量。厨具：臻米脱糖智能蒸汽煲X6、电饼铛、搅拌机
余甘果蜜的厨房
开创新品，菊花馒头，美观又营养，简单易学。
诗韵墨香
花样面点，花样层出不穷，提取天然色素，营养美味，美观又可食用。
诗韵墨香
暄软甜香，营养美味，让你的早餐不重样。
诗韵墨香
“ 食物边角料做大餐 ”白面馒头吃腻了，那就改做彩色馒头吧，清新淡雅，层次分明，既饱眼福又饱口福。菠菜，应季菜，鲜嫩爽口，营养丰富，不仅补铁补血抗氧化，还能维护视力健康；凉拌、清炒或烧做汤都非常地好吃。菜心做菜，老菜叶子也不要扔，用它榨汁和面做馒头，清香翠绿又美味；同样是馒头，多一步操作，多一份色彩，更多一份清香和营养。
老方小雨
春天百花儿开，孩子的餐桌上也需要多彩的美食。紫薯是营养丰富的粗粮，孩子爱吃肉夹馍，加入紫薯和面制作，不仅增加色泽，也更有营养，早餐炒一碟菜肴，来两个馍夹菜就饱了。紫薯烙饼：中筋面粉40克、熟紫薯100克、纯牛奶250ml、酵母5克、糖10克、食用油少许；油酥适量、白芝麻适量。
余甘果蜜的厨房
1准备好一块鸡胸肉。2剁成末。3加料酒、麻辣鲜、胡椒粉、姜粉、鸡精、蚝油搅拌均匀。4分次少量的加水，顺一个方向搅拌上劲。5加入葱花，搅拌均匀，馅料就好了。6300克全麦粉+80克全蛋液+100克温水一起放入面包机，搅拌均匀至无粉的光滑的面团。7开发酵模式，面团发酵至两倍大。8取出面团，排气，再次揉光滑，分成50克一个的均匀的小剂子。9分别滚圆，盖上保鲜膜，以免蒸发水分。10取出一个面团，擀成直径为8cm左右的中间厚，边上薄的圆面片。11包入鸡肉馅。12捏成包子形状。13依次做完做完。14包子生胚就好了。1
芊芊_DOkzbcaviraI
水果，不但含有多种维生素、膳食纤维等营养物质，可促进消化吸收。比如，香蕉，苹果，是我们常见的水果之一，香蕉气味芳香，含有丰富的蛋白质、维生素A、磷、钾等营养物质；苹果，俗话说“每天一个苹果，让医生远离我。”可见，香蕉、苹果适量食用有益于我们的健康，特别是孩子们也不宜缺少水果。香蕉苹果燕麦饼：香蕉1根、苹果1个、燕即食燕麦片适量、牛奶适量、面粉半杯、食用油少许。
余甘果蜜的厨房
西蓝花真不好做得好吃，但是颜色漂亮，颜值高就是真理。今天给宝宝做西蓝花蔬菜饼，简简单单，蓬松香软，宝宝自己手抓着吃了两块，单独当点心、或者配牛奶、粥，都是不错的一餐。
可人1984
