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用青蒜一起炒着吃味道还不错啦！我还加了鸡蛋，很适合老人孩子吃哦。
小艾厨娘
万物皆有时令，食物也如此，伴随四季的嬗变交替，次第登场。就像羊肉和萝卜，它们天生是属于冬季的。在寒冷的冬日里，最适合炖一锅羊肉来温暖自己和家人。中医认为，羊肉补阳暖胃，在一年最冷的季节里，从内里提供热量来对抗严寒，而萝卜性平，有益气补虚之效，中和羊肉的燥热，温和的滋补你的身体。两者搭配对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者有奇效。
一厨作
1杏仁是开袋即食，我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2彩椒摘好洗净备用3取出黄椒切成1厘米条状4切好的条状在切成小丁备用5红椒和青椒按照切黄椒的方法切成小丁状，装入容器中6在切好的彩椒丁上撒入盐均匀拌好腌制20分钟7腌制入味的彩椒用清水冲洗干净（这样做是为了味道不会太咸口感较好，颜色非常鲜艳）8杏仁放入清洗好的彩椒丁中加入味精拌匀即可9拌好的杏仁彩椒装入盘中10因为喜欢又换了个造型拍照11这道菜的营养是在是太丰富了12颜色又是让人眼前一亮的感觉13适合每位亲的口味吧！14亲们你们怎么看呢？
祯祯宝贝
冬进补，简单食材，一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的冬天。瑶柱也叫干贝，含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上，含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见瑶柱之鲜美非同一般。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养，与土鸡一起煲汤，味道鲜美，营养丰富，冬天进补汤。
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清淡健康的饮食。
雁之厨
这道菜，是我的超级无敌下饭菜，我的最爱，喜欢的看看吧：
小草根家庭美食
现代人生活节奏快，方便快捷又好吃的菜最适合忙碌的上班族。今天分享的这款菜品，很简单易学，而且提前腌好排骨上班前放入高压锅，再用电饭煲煮好饭，下班回家饭菜都好了。想想都觉得好幸福！
兔妈妈厨娘
蟹味菇具有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。而且它的热量和脂肪超低。正在减肥的朋友可以多吃些哦。
七九星星
1西芹摘好叶子在开水中焯一下冷水过凉沥干水份备用2西芹一根一根片成片备用3这样片出来的西芹片容易入味4百合用温水泡发好5鲜虾去头去皮取出纱线备用6虾肉中放入干淀粉、盐少许、蚝油7拌匀腌制20分钟左右8蒜切成碎末备用9红椒切成小块状备用10锅中倒入底油烧热，放入蒜末爆香11蒜末爆香后放入煨好的虾仁12大火炒制虾仁变色13放入西芹翻炒14放入红椒翻炒15再放入百合翻炒均匀16放入适量盐和味精快速翻炒均匀入味即可关火17炒好的西芹百合炒虾仁摆入盘中18这是一道色香味俱全的美味19让人难以拒绝哦20营养健康的美食
祯祯宝贝
菜芯炒三色年糕果是我儿子的早餐。。。这种三色年糕果去年买过一次，昨天和老公一起去麦德龙超市买一些东东。走到冷冻区时，又看到了三色长生果年糕，还是觉得挺好看的就买了，这次是配上菜芯炒来吃吃。。。
花鱼儿
