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茄子含有维生素E，有抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。夏天食欲下降，只好弄点下饭的开胃菜了，蒜香肉末茄子最适合不过了！
落雨无声
此菜纯属下饭菜，肉末都用来拌饭了，真的很香呀！干掉两碗米饭！让我消消食先！
啥都会点的厨房
下班回来顺便去了趟超市，买了点肉馅，看见豆干不错，随手拿了几块。然后回家做晚餐，本来就地取材，看冰箱里有两个茄子，想做肉末炒茄子的，结果一切开才发现，有个茄子已经坏掉了，里面全黑了，一个茄子量不够，干脆再切点香干凑数吧，还好在超市随手捎带了几块香干。拍照的时候一不留神酱油倒多了，而且是老抽，颜色很重，不过吃起来也不错，还是挺下饭的。
满宝妈妈
米饭杀手
温晓情
不用过油，省时间又健康美味，超下饭！
逐梦天使
软烂咸香，食材简单，下饭好菜！
琴韵优雅
1茄子洗净切条。2茄子条撒入一点盐，用手抓匀，腌一会。3茄子出水后，放入盛有淀粉的盘内，均匀的沾上淀粉，静置一会儿。4锅内放油烧热，将茄子条去除多余淀粉，放入锅内煎至两边金黄，变软后盛出。5装入盘内摆好。6锅内放油烧热，放入肉末炒至变色，放入葱花炒出香味。7放入蚝油8放入生抽9放入老抽10加入鸡精11加入清水12烧开后用水淀粉勾芡。13将炒好的肉末浇在茄条上即可。
清酒淡茶
很下饭的一道家常菜，我做的是酸甜口的，非常好吃。
满宝妈妈
这是婆婆周末做的一道菜。是向她一起跳健身舞的好姐妹学的，第一次做，汤汁放的有点多了，我们大家一齐说，没事，汤汁多了，正好拌饭吃。
A苹果小厨
茄子的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。茄子还含有丰富的维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子非常适合高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等人群食用，常食茄子大有裨益哦！今天这道茄子，我用了一种特殊的调味酱料，那就是沙茶酱，做出来
Nananab
茄子具有清热，降脂，保护心血管，抗衰老，等功效，和肉末粉丝搭配非常爽滑美味哦！
苹果的萍
茄子对人体的好处，专家都说过了，哈哈，咱就是说说，茄子怎么做才好吃吧……肉末茄子，必须赞。
☘️UV☘️
一款非常美味的茄条。昨天在餐馆吃到的。今天和大家分享一下。
雨欣欣欣
1茄子切条、蒜葱切末、姜切丝，香菜切末、留下一部分蒜末备用2锅里放油煸炒茄子3茄子变软盛出备用4锅里放油加入肉末、葱姜蒜煸炒5加入茄子、豆瓣酱、蚝油、花椒面、糖煸炒，加入少许热水炖2分钟6出锅前放入香菜末、蒜末7出锅
流沙橙子
简单又美味的菜
杨小宝666
肉末茄条，下饭杀手。
凤记美食
1肉沫用酱油和葱花腌制5分钟。2茄子切长条，放少许盐，腌5分钟，用手挤软。3锅中放油烧热，放入肉末炒至变色。4放入小碗水，一勺糖，少许盐，一勺生抽，半勺酱油，半勺醋。5放入茄条。6焖至茄子软透，汤汁收尽关火。7盛出。
金豆妈妈爱做饭
