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幼儿秋季吃什么补钙呢？除了春天，秋天也是补钙的好时节，很多妈妈都会选择秋天给孩子补钙，人们常说药补不如食补，补钙还是要从食物上下手，想知道给宝宝补钙吃什么吗？就是这些没错！
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很多人体质偏寒，尤其是女性朋友。一到秋冬季，天气变凉，冷风一吹，胃就开始不舒服了，稍微喝点热水便会有所缓解，中医称之为脾胃虚寒。想要改善，食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢？
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过了个节之后很少人发现自己胖了一点，这个时候对肠子是最大的考验，这个时候就要给肠子刮刮油脂排排毒，帮助清理体内的垃圾，会有意想不到的好处！给大家介绍几种清肠刮脂的食物，清清肠，解解腻，还自己一个健康的肠胃！
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人一到更年期就会出现很多综合征，比如关节疼，生活中很多患病的人由于控住不住自己的饮食方面，才导致病情反复没有好转，如果能在饮食上控制好，那么对病情是有好处的。
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俗话说“十人九寒”，意思就是十个人里面有九个人宫寒，宫寒女性来说影响还是很大的。严重的宫寒甚至会影响到女性的生育，所以女性要懂的呵护自己，保养子宫，避免出现宫寒的情况，生活中多吃一些暖宫的食物，告别宫寒的烦恼~
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心悸心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一。一般变现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉，心前区疼痛，胸部有压痛感。这是由于更年期妇女血中雌激素浓度降低，垂体促 腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态一旦进入平衡失调状态，便可发生轻重不等的症状，其中就包括心血管方面的心悸。心悸心慌除了药物补充雌激素以外，还可以通过饮食来调理预防，适宜常食用以下食物。
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秋天天气干燥，稍微一不注意，就容易引起肺部的不适，从而患上咳嗽的症状，对身体和工作都有很大的影响，严重的甚至会引起肺炎咽炎等。这样的情况下，除了一些日常的水果，我们更应该多吃一些润肺止咳的食物，一周七天换着花样来润肺，保证不会腻！来了解了解吧！
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天气越来越冷，心脑血管疾病也进入了高发期，这对健康时非常不利的，需要及时调理恢复。除了在药物上治疗之外，还可以多吃一些对血管堵塞好的食物。吃什么食物能够保护血管？
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每到秋冬季节，高血压高血脂的病人就要格外注意。因为天气变冷的原因，这个时候突发脑溢血的情况会增多，所以这个时候有高血压的人一定要多注意。尤其是在饮食上面，多食用一些降血压降血脂的食物，对身体还是很有好处的，今天就给大家推荐几种降血压的食物，以防脑溢血！
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民间有句谚语：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”此时正是各种菌菇上市的季节，哪些菌菇适合养生？
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说到便秘很多的人都是比较的难以切齿的，因为在发生便秘的时候是比较的难受的，而且经常便秘真的超级影响心情，那么你们知道在生活中哪些食物是可以帮助我们进行缓解便秘的存在呢？并且在日常的生活中哪些方法也是可以帮助我们进行缓解的呢？下面就让我们一起去看看吧。
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霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
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女性对自己的外貌和皮肤都是非常在意的，尤其是现在秋季皮肤干燥，很多皮肤问题都显现出来了，那么对于皮肤不好的人该如何护肤呢？改善肌肤从内到外，该吃一些什么膳食来改善我们的皮肤状态呢？下面就来了解一下美容养颜的食物吧！
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进入秋天后，天气变得越来越干燥，“燥”是秋的主气，根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以清肺为主。
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深秋已经来了，离冬天还会远吗？一年有四个季节，暖胃是我们每个季节都要做的事情，胃不好营养的不只有身体。现在开始就要做好冬天暖胃的准备工作了，很多我们常吃的食物都有暖胃的功效，只是我们平常都没有注意到，今天就给大家盘点几种冬天必吃的暖胃食物，一起过个温暖的冬天吧！
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