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1鹌鹑蛋煮熟2调汁：半碗清水、盐半勺、2勺生抽、半勺老抽、1勺醋、2勺糖调匀3锅里放油，烧7成热放入鹌鹑蛋炸至表面金黄色4捞出备用5锅里留底油把姜蒜末炒香6倒入调好的汁烧开7放入炸好的鹌鹑蛋，烧5分钟入味8大火收汁9倒入水淀粉勾芡10出锅11成品12成品
香香的小厨房
小清新的西兰花饭团很像漂亮的满天星，配上萌萌的煎蛋和包裹在里面的肉松，咬上一口格外满足。
忧郁土豆
一道创意辅食——小鸡????一家。宝宝越长越大，对食物的要求除了口味和口感，色彩的搭配也有助于增加宝宝的食欲
♀小梅♀
1西兰花摘除干净清水洗净在开水中焯一下时间不要过长2焯好水后立即放人冷水中冲凉沥干水份备用3锅中倒入底油加热放人打散的蛋液4大火快速翻炒鸡蛋成形5放人西兰花一起翻炒最后放人盐和味精调味即口出锅6准备开心小丑的原材料就绪依次是鹌鹑蛋、圣女果、红辣椒、海苔、鸡蛋西兰花、猪肉芸豆蒸包7鸡蛋和西兰花摆出锥形是为小丑的帽子摆在包子的上面8鹌鹑蛋蒸熟去皮一切为二备用9鹌鹑蛋用来装饰小丑的耳朵，圣女果取一个摆在鸡蛋尖上做装饰，海苔剪出眼睛和睫毛摆在包子上端这一步比较需要耐心哦，另取一个圣女果切三分之二处摆在包子中间视为
祯祯宝贝
1准备海苔和煮好的鹌鹑蛋2先在纸上画出燕子的图形剪下来3用剪下来的燕子模型压在海苔上面剪出海苔燕子再剪出一细细长条枝干摆入盘中4鹌鹑蛋去皮竖着切除三分之一三分之二部分放人燕子中间做燕子肚肚沙拉酱用牙签点在燕子头部做眼睛5胡萝卜切成太阳形状摆入盘中再用两个心形薯片做装饰6盘子摆上花叶火龙果切片用模具刻出花朵形状摆在叶子上7漂亮的枝头报喜就大功告成咯8早餐要有一个鲜奶蛋糕搭配是超级给力的9早餐这样吃会不会没朋友呢10酸奶是必不可缺的美味11生活要自己给自己找快乐12爱自己就选择给自己最好的美味吧小窍门樱桃谢了
祯祯宝贝
1黄油室温软化2加入糖粉搅拌均匀3鹌鹑蛋一个，打入搅拌4蔓越莓干切碎放进去5加入低粉搅拌均匀后揉成面团6面团装进保鲜袋用擀面杖压平，放冰箱冷冻10分钟左右定型7取出压模8160度15分钟左右，各个烤箱不一样，所以没有确切数据，要自行观察9烤饼干的时候来做点装饰，梨切片改刀成花瓣10切好的花瓣放火龙果里染上颜色11花瓣摆好，饼干也好了，全部装盘12再配一杯自制酸奶，一份美美的下午点就完成了
◇西瓜小妹◇
今天这道高考食谱----木耳鹌鹑蛋烧排骨，就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，同时可为幼儿和老人提供钙质；而鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。特别是鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用，能提高记忆力。
斯佳丽WH
1五花肉2辅料3主料预处理4一起煸炒5加入开水6干锅炖四十分钟7收汁8出品9特写小窍门五花肉和笋尖搭配，即解馋又减肥
chinesewine
夏天湿热又没有食欲，吃点羹汤又美味又营养还不占肚子，老少特别适合。想排毒的宝宝就更加匹配了。南瓜的嫩苗尖富含纤维素清肠道，对降血脂血压也有不错的功效。
金色战马
丸子和鹌鹑蛋结合了，丸蛋了
冬天的泥鳅
夏日酷热难捱，倦怠得连饭都不想煮，每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕，得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序，而且清清淡淡又不乏美味，很适合夏日的一道家常小菜。
开心果子365
好长时间没做披萨了，今天连着做了两个，一个给朋友送去，回复是孩子们抢着吃完了，说下次要过来亲自烤（开森开森~~~）
清水淡竹
#小小美食日记#夏天天气炎热食欲会变差，来个萌萌哒迷你汉堡包是不是会胃口大开呢？可爱的猫咪夹心是各种生菜、番茄、鹌鹑蛋，没有油腻的肉类，好像一股清新的风给夏天的餐桌带来丝丝凉意，你有木有被萌到呢？那赶紧做起来吧，一点都不难哦材料：汉堡包材料：此方子适合纸杯蛋糕那种六连模一个，底部大概5厘米，高度3厘米 上部7.5厘米一个的模具，是很迷你的一个汉堡包哦
纪念旅行
最爱看茶叶蛋上漂亮的蛋裂纹，一次偶然的巧合，我卤完肉以后，看到卤料底心想倒掉也可惜，如果再用来卤蛋是不是会很好吃？于是带着好奇心，试了一试，味道出奇的美味，再后来不卤肉，又用八角和酱油试了，味道也是杠杠的，最主要操作简单方便。
开心果子365
这是一道由生萝卜泥为基底的韩式凉拌面，一开始对生萝卜的辛辣味会有点不好接受，但是吃着吃着就会慢慢的喜欢上了。
飞舞的夏花
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
