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1蒜和姜剁成末2先用猪里脊肉，切薄片3改直花刀4马蹄5马蹄去皮切成小丁6里脊肉先加点盐和胡椒粉拌匀，再加一点鸡蛋液搅拌，最后上点水淀粉和食用油7把马蹄丁放在肉片中裹起，打点干淀粉，图中马蹄丁太大了，要弄小点8裹好的肉丸9锅中油烧五层热，入肉丸炸到金黄即可10锅中留少许油，下蒜姜末煸香，然后加水11需要的调味料12依次加入白糖，番茄沙司，香醋，盐，白醋13最后把炸好的肉丸倒入锅中，调点水淀粉，出锅时再烹点白醋即可14成品
馋嘴小女人
烤箱版的麻花，用油少，非油炸。麻花是咸辣的，刷的蛋液里加糖，感觉口味还可以。
wabjtam1234
爽口凉拌菜
爱烹饪的女主播
今天这个西兰花的炒法有点像干锅的做法，炒好的肉没有先起锅待用，而是将其他材料混合加入，慢慢煸炒入味。略微带点肥的肉经过加入了豆瓣酱的煸炒，一点不腻，然后加入其他材料，混入调料一起煸炒出来的菜，味道相互渗透，端上桌，香飘四溢，非常赞，很值得推荐滴哟.....
叶子的小厨
1准备原料。2分开蛋黄，蛋清，盆要保证干净，无油，无水。3蛋清内加盐，白醋用打蛋器搅打。4打出鱼眼泡加20克 白糖继续打。5打至蛋液略稠再加20克白糖继续打。6提起打蛋器蛋液成长角，再加入10克白糖高速搅打。7打到干性发泡即蛋液成小尖角即可。8蛋黄加30克白糖搅匀后分次加入30克玉米油搅匀。9取3分之1蛋清放入蛋黄糊翻拌均匀。10分次筛入粉类。11拌成粘稠的面糊。12电饭煲底部抹油，倒入面糊，抹平，按煮饭键。跳到保温键后用毛巾盖住出气孔，保温20分钟后再按煮饭键，跳到保温键后再保温20分钟就熟啦。13倒扣
tgcyy
自己做跟麦当劳、肯德基一样一样的薯条，想吃就炸。
爱烹饪的女主播
炖汤这个事儿吧，不能急！ 得慢慢的炖，这个营养精华都在汤里，所以汤不能浪费哦~
年光依旧
圣诞节马上要到了，各种小点心要开始预热了哦，今天的下午茶小点心，香橙蛋糕卷。感觉这个小点心满可爱的，所以多拍了几张。不知道圣诞节大家都准备做些什么小点心呢？这款蛋卷很好吃，而且造型很可爱，相信小朋友会非常喜欢。
尘欢
不喜欢喝酒，却喜欢吃这道下酒菜
爱烹饪的女主播
这道凉拌菜色香味俱全。
爱烹饪的女主播
可可的热量低，但是人体消耗可可却要花费较多的热量，因此在可可蛋糕相对来讲，热量还是比原味的蛋糕要低一些，口感也更加的不一样，喜欢巧克力的朋友们一定不会拒绝可可蛋糕的美味咯
小堂堂妈妈
喜欢糖醋里脊的童鞋们，肯定喜欢这个。这种做法源于我在海南吃的那盘新鲜鱿鱼圈，但却不是酸甜口，今天创新下
周糖糖927
1准备所有材料。2鸡蛋打入盆中放入白糖。3把鸡蛋打发（这一步差点忘了拍）。4筛入低粉，搅拌均匀。5搅拌好的面糊中倒入食用油，再搅拌均匀。6将搅拌好的面糊倒入模具中，170度，30分钟。
紫色VS果冻
很偶然的情况下结识了美食天下。那还是在一年多前，本人长得不高，体重却重达60公斤，原因是：喜欢高热量、高脂肪的食物，所以不胖才怪！而且还有每年增重的趋势。终于有一天作出了一个决定：减肥！ 经过“努力”，我顺利地减了20斤，可身体却向我发出警告：脱发、头晕、面色无光、手脚无力，还有每月光顾的大姨妈也一连2个月没来，这时真的是吓到我了。于是我开始调整策略：注意饮食调节、均衡营养。便开始上网查阅大量关于食物的营养知识，做到既能保持身材又能吃到美味可口的食物。就这样我注意到了美食天下，里面有我想知道的各种知识，
开心果子me
披着饼干皮的火腿肠，从烤箱里转了一圈，然后，就是这样了。面包皮变成饼干皮，自然开裂，横着抹上沙拉酱，似乎就更像了。
wabjtam1234
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1锅里倒入清水，水开放入芹菜烫软烫绿。2木耳用温水泡开，温水里加入少许精盐。泡好的木耳加点淀粉搅拌清洗干净。3烫好的芹菜切断，洗净的木耳撕成小朵，精肉切成条，葱姜切成丝。4锅里放油，撒入花椒粒，炸出香味捞出。再放入切好的肉条煸炒变色。5加入葱姜丝翻炒均匀。6加入酱油、耗油快速翻炒均匀。7倒入泡好洗净的木耳，翻炒几分钟。8加入青菜段、精盐快速翻炒均匀。9即可盛盘食用。
魅惑儿
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
