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这道捞汁小海鲜做起来超级简单，只需要把食材煮熟，放入料汁中泡上一泡，变得就超级好吃，麻辣咸鲜，回口带甜，清凉爽口。
捷赛私家
一人餐的时候最省心，一份沙拉就是一餐。
不做妖精好多年
鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。
祯祯宝贝
每个会做饭的人，都有一份关于红烧肉的「秘方」。有人喜欢单纯的红烧肉，有人偏爱在红烧肉里加点别的。比如鹌鹑蛋，比如芋头，比如鲍鱼。今天，我们只说加鲍鱼的红烧肉有多绝。红光发亮的酱汁包裹着五花肉和鲍鱼，一口送进嘴里，红烧汁甜中带咸，肉香和鲍鱼鲜在舌尖相撞。完美到让人不知道该用什么语言来抒发自己说不清的满足和愉悦。
每日优鲜三餐研究所
1食材：鲍鱼、五花肉（已清洗切开焯水）、姜片、黄冰糖。2将鲍鱼去壳去内脏洗净捞出。3起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。4接着，搁入姜片，加适量的料酒。5加适量的酱油。6加适量的蚝油。7加适量的盐。8加入黄冰糖。9加适量的开水烧煮开，先烧煮10分钟。10然后，合入鲍鱼翻动翻动继续烧煮。11最后，烧煮至汁水浓稠即成。
花鱼儿
微辣，咸鲜，鲍片嫩嫩的，芥兰脆脆的，很下饭????
一溪月
立秋后，又干又燥，经常感觉喉咙不舒服，有痰又咳嗽的，喉咙感觉特别干燥，我自己就是，从七月尾的时候就感觉喉咙开始不舒服，去医院也只是开了消炎药，吃完还是没有什么效果，反反复复的喉咙不舒服，不知道你们会不会这样，觉得还是从饮食方面下手比较好，今天就来分享一道我们潮汕的橄榄鲍鱼排骨汤，清热解毒，清喉利咽，生津止渴润肺。
seo_Ujhc
1食材：鲍鱼、皱皮椒。2将皱皮椒去蒂去籽清洗清洗。3放在案板上切开。4将鲍鱼去壳去内脏清洗清洗。5放在案板上切成片。6放入盘中，加适量的料酒。7抓匀。8接着，将鲍鱼下入沸水锅中焯开捞出。9起锅倒油烧热，下入切好的皱皮椒翻炒翻炒。10然后，合入焯好的鲍鱼翻炒一下。11最后，加适量的盐。12加适量的蚝油。13调味炒匀即成。
花鱼儿
鲍鱼和鲍鱼含有丰富的蛋白质，能养阴、平肝、固肾，还有调经、润燥利肠之疗效。添加一部分药食同源的食材能补血补气、补肾补钙、抗衰老抗氧化、增强人体免疫力的功效。鲍鱼鸽子汤的营养价值高，而且易消化，是适合男女老少进食的食物。
吴妈厨房
1准备好鲍鱼（打花刀）和瘦肉（切成大块）。2鲍鱼和瘦肉加稍宽的水一起放入炖盅中，放入电高压锅中，隔水炖30分钟。3好了，加盐和鸡精调味。4分入炖盅中，加枸杞即可开吃了????。5成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
鲍鱼性平味咸，滋补而不热。
不做妖精好多年
1大米淘洗好，放适量油盐浸泡1小时。2鲍鱼用盐搓洗干净，切片，放胡椒粉 生姜和料酒腌制。3清水放入砂锅中，大火烧开。4泡好的大米放入，大火烧开，改小火，煮15分钟。5放入鲍鱼片和生姜，小火二分钟。6放入螃蟹和虾子， 小火煮10分钟，加点油和盐。7中途搅拌一下。8最后加点香芹碎。9享用。
斌1975
1鲍鱼洗净切花刀。2鸡肉飞水。3板栗去壳。4放入锅中。5放入锅中。6放入板栗。7加入适量生抽老抽糖黄豆酱焖煮。8大火煮沸后转小火慢慢煮半小时。9调味即可。10来个特写哈。11开动啦。
老U爱小轩哥
是日例汤~ 鲍鱼鸡汤。
Emmmma
烧土鸡吃腻了，加上鲍鱼试试，味道更鲜美！
球娃娃
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
