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吃过一次就特别好吃
“铭”莹露水
1材料：扁豆、台湾花菜2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。4烧锅倒油烧热，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。5接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1扁豆1斤。2洗干净，撕去老筋。3前排（骨）一条，斩块，流动水浸泡20分钟，捞起沥干水，大蒜，备用。4热锅放适量油下扁豆爆炒。5炒至扁豆变色，装起备用。6再起油锅，下入蒜瓣爆香。7下入排骨炒至微黄，加生抽、老抽翻炒至上色。8漏拍了排骨炒上色的图片......加入没过排骨的水，大火烧开转小火继续焖。9焖至排骨8成软烂加入炒好备用的扁豆，加入适量食盐。10烧至汤汁浓稠即可。
聆听枫声
1材料：扁豆、茭白2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3将茭白剥壳清洗一下。4放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。6接着，合入切好的茭白，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：扁豆、熟猪肚、干辣椒（已剪开）2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3将熟猪肚放在案板上切开，待用。4随后，将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。5烧锅倒油烧热，下入剪开的干辣椒炝锅。6接着，下入焯好的扁豆翻炒翻炒。7然后，合入切好的熟猪肚翻炒一下。8最后，加适量的生抽，9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1扁豆，火腿，辣椒。2将辣椒和扁豆切丝，火腿切片。3油烧热下入辣椒丝炒……4放进扁豆放点盐让扁豆入味。5炒至八成熟，放进火腿片炒匀。6淋点生抽炒匀。7放点清水将扁豆完全煮熟透。8调入味精即可装盘。9炒好的扁豆炒火腿。
水青青
1备扁豆和辣椒，猪肉。2将扁豆，辣椒，肉全切丝。3油烧热放进猪肉大火炒匀。4再放进辣椒丝提辣，翻炒翻炒。5再放进扁豆丝炒匀。放点盐将扁豆炒熟。6淋点生抽，放点味精炒匀。7炒匀出锅。8炒好的扁豆炒肉。
水青青
1材料：扁豆、萝卜干（已清洗）2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3将已清洗的萝卜干放在案板上切一切，待用。4将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜干翻炒一下。6接着，合入焯好的扁豆翻炒翻炒。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：扁豆、小素鸡2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3将小素鸡放在案板上切成块。4烧锅倒油烧热，下入切好小素鸡炸一下，捞出。5随后，锅内留底油，下入扁豆翻炒翻炒。6接着，合入小素鸡，加入一些清水煮开。7然后，加适量的生抽。8加入1勺白糖。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味煮开。12最后，煮至汤汁浓稠，即成。13出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：扁豆、虾肉2将扁豆摘洗干净，捞出待用。3烧锅倒油烧热，下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4接着，加适量的水煮开至熟。5然后，合入虾肉翻炒一下。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
有时候简单的却是美味的。就像这款手撕扁豆，就那么一份扁豆，一点调味料，味道却是很好的而且在家宴上大鱼大肉的吃够了的时候，这盘小清新的素菜是不是会得到更多家人和朋友的青睐呢，爽口不腻而且这个扁豆是她们自己种的，不打药的无公害的，我们这里到处都有种的，一棵就结好多，现在她们很多自己种菜吃的，像丝瓜，白菜，茄子，扁豆，豆角，韭菜等等。自己种最主要的是吃着放心
倾城韩妆园
1莜麦去杂质洗净2扁豆去杂质洗净3放入紫砂锅里加水4放入紫砂锅里加水放花生米和红枣5放入紫砂锅里加水放花生米和红枣6插上电源，开高挡开始煮7一小时后莜麦扁豆粥就好了
yangyi1957
1扁豆丝，米粉切段，准备点辣椒提辣。2烧油下入扁豆和辣椒炒熟。3放进切好的粉条加点盐炒匀。4淋点生抽。5翻炒均匀。6放点味精炒入味即可。7炒好的扁豆炒粉。
水青青
1备米饭，扁豆，辣椒，咖喱。2将扁豆切丝，辣椒切碎。3油烧热放进扁豆丝和辣椒炒匀，。4放点盐入味。5再放进一小块咖喱。6将扁豆炒熟。7放进米饭。8将饭炒散炒入味即可。
水青青
象这样用电饭煲做出来的焖饭是跟妈妈学习的，不仅味道好，做法简单，更重要的是，做法可以千变万化。我曾经做过一次土豆焖饭，发日志之前还在想，这会不会太简单了，没想到发贴后，很多TX都非常喜欢，还询问我如果放肉应该怎么做，看了看以前的贴子，里面简单写了排骨焖饭的做法，今天就来详细写一遍吧，其实现在来做，有了小改变，味道一样美味哦。点击这里http://home.meishichina.com/space-532464-do-blog-id-333135.html查看土豆焖饭的做法。
sunshinewinnie
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
