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想要吃花卷，可是又想要健康一些，所以这道全麦菠菜卷就诞生了！
翟女……
1菠菜焯水后打成泥。2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。5切成小份，擀成包子皮。6包包子～7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。8晾凉后取出。9多做一些可以冻起来慢慢吃～小窍门健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了
翟女……
猪皮冻猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的传统特色美食。将除了毛的猪皮，放入适当的调料，进行长时间的熬制，使熬制的汤里含有一定的皮胶含量，然后再冷却，冷却后猪皮和汤就会凝固在一起，沾上调料，即可食用。因为是冷却后食用，冷却可以说作是冷冻，所以叫作猪皮冻．
小不点_June
1胡萝卜用料理机榨汁2菠菜用热水烫好后，菠菜放料理机打碎压汁3榨好的菠菜汁4用过滤网过好的胡萝卜汁5准备好的芹菜和胡萝卜碎6用备好的蔬菜汁和成光滑的面团。7新鲜猪肉剁碎成肉泥。8剁好的肉泥和剁好的蔬菜，葱姜搅拌均匀。9加入花生油和调料，调好馅料备用。10面团搓成长条。11分割成大小均匀的小剂子。12蔬菜汁面团分割成大小均匀的小剂子，杆成饺子皮。13包好的饺子。14煮熟的饺子15煮熟的两色饺子。
香飘我家厨房
1猪皮加入水里加入葱姜蒜煮开，煮10分钟，放凉刮干净猪皮里的肥油，切成丝备用2菠菜热水里抄一下3胡萝卜切片也抄一下4抄好的菠菜加少许水放入料理机打成汁，用滤网过滤一下，只留汁备用5胡萝卜也同样过滤留汁6250克猪皮，加菠菜汁和水到豆浆机最低水位，开五谷豆浆键7好后倒入保鲜盒凉凉切片食用8摆盘小窍门我的胡萝卜有点少，颜色淡，可以多加点胡萝卜颜色就更鲜艳了
流沙橙子
春吃花，现在没有什么花好吃，就做点花嘀嘀的美食来吃吧
乐：在吃
1准备1碗饭，摆上萝卜和菠菜2成品3用适量菠菜盖住半碗饭（亮出萝卜4再加上装饰（就ok了昂）
inhslj
春天了，自然都多彩????起来了????
乐：在吃
这样做的菠菜不会出汤水哦
潇潇私厨
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E，能供给人体多种营养物质，而且其中的铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 我们这里大年初一要吃素斋，菠菜是少不了的。菠菜就是年味啊！
Hgingin
菠菜水一绰，浇上料汁，简单快手，咸鲜适口????
一溪月
杂拌菜——操作简单，营养丰富，最主要的是很美味哦~~~
泽瑞妈妈
快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～
翟女……
过年吃腻了大鱼大肉，来个素菜清清肠
hb俗人
1菠菜摘洗干净2烧开水烫熟，过冷水3挤去水分备用4蒜切小块，加入少量盐5捣成蒜泥备用6麻酱和味极鲜放入容器里7加入盐和糖8再加入一勺纯净水，调成酱汁9把蒜泥加入酱汁，浇在菠菜上10喜欢吃辣的可以加点辣椒油
潇潇私厨
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
