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想要吃花卷，可是又想要健康一些，所以这道全麦菠菜卷就诞生了！
翟女……
1菠菜焯水后打成泥。2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。5切成小份，擀成包子皮。6包包子～7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。8晾凉后取出。9多做一些可以冻起来慢慢吃～小窍门健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了
翟女……
猪皮冻猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的传统特色美食。将除了毛的猪皮，放入适当的调料，进行长时间的熬制，使熬制的汤里含有一定的皮胶含量，然后再冷却，冷却后猪皮和汤就会凝固在一起，沾上调料，即可食用。因为是冷却后食用，冷却可以说作是冷冻，所以叫作猪皮冻．
小不点_June
1胡萝卜用料理机榨汁2菠菜用热水烫好后，菠菜放料理机打碎压汁3榨好的菠菜汁4用过滤网过好的胡萝卜汁5准备好的芹菜和胡萝卜碎6用备好的蔬菜汁和成光滑的面团。7新鲜猪肉剁碎成肉泥。8剁好的肉泥和剁好的蔬菜，葱姜搅拌均匀。9加入花生油和调料，调好馅料备用。10面团搓成长条。11分割成大小均匀的小剂子。12蔬菜汁面团分割成大小均匀的小剂子，杆成饺子皮。13包好的饺子。14煮熟的饺子15煮熟的两色饺子。
香飘我家厨房
1猪皮加入水里加入葱姜蒜煮开，煮10分钟，放凉刮干净猪皮里的肥油，切成丝备用2菠菜热水里抄一下3胡萝卜切片也抄一下4抄好的菠菜加少许水放入料理机打成汁，用滤网过滤一下，只留汁备用5胡萝卜也同样过滤留汁6250克猪皮，加菠菜汁和水到豆浆机最低水位，开五谷豆浆键7好后倒入保鲜盒凉凉切片食用8摆盘小窍门我的胡萝卜有点少，颜色淡，可以多加点胡萝卜颜色就更鲜艳了
流沙橙子
春吃花，现在没有什么花好吃，就做点花嘀嘀的美食来吃吧
乐：在吃
1准备1碗饭，摆上萝卜和菠菜2成品3用适量菠菜盖住半碗饭（亮出萝卜4再加上装饰（就ok了昂）
inhslj
春天了，自然都多彩????起来了????
乐：在吃
这样做的菠菜不会出汤水哦
潇潇私厨
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E，能供给人体多种营养物质，而且其中的铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 我们这里大年初一要吃素斋，菠菜是少不了的。菠菜就是年味啊！
Hgingin
菠菜水一绰，浇上料汁，简单快手，咸鲜适口????
一溪月
杂拌菜——操作简单，营养丰富，最主要的是很美味哦~~~
泽瑞妈妈
快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～
翟女……
过年吃腻了大鱼大肉，来个素菜清清肠
hb俗人
1菠菜摘洗干净2烧开水烫熟，过冷水3挤去水分备用4蒜切小块，加入少量盐5捣成蒜泥备用6麻酱和味极鲜放入容器里7加入盐和糖8再加入一勺纯净水，调成酱汁9把蒜泥加入酱汁，浇在菠菜上10喜欢吃辣的可以加点辣椒油
潇潇私厨
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
