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水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。
逝去的爱情
枸杞草莓酱想想都流口水，孩子们的最爱⑉°з°-♡
安妮幽子_b6NG
香浓顺滑、果香四溢～自己做一款水果冰淇淋小蛋糕吧～口味可以做芒果、黄桃、香橙，随心所欲～
春春神厨
1蛋清蛋花分离，蛋黄 加糖20g 油 牛奶。2搅拌均匀筛入低筋粉。3搅拌均。4蛋清加几滴醋。5分三次加入20g糖 蛋清打到直角。6三分之一蛋清加面糊。7再加三分之一蛋清到面糊。8最后加三分之一蛋清到面糊。9搅拌好的面糊。10倒入烤盘。11烤箱150℃，中下层20分钟 中层10分钟。12去背纸。13准备好的材料。14奶油加糖打发。15奶油抹在蛋糕坯上。16撒草莓粒。17卷成卷，冷藏冰箱。18打开卷，挤上奶油摆上草莓即可。19成品。
柳絮1982
1蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入油 糖20g 牛奶，搅拌均匀。2筛入低筋粉。3搅拌好的面糊。4蛋清加几滴醋。520g糖分3次加入，蛋清打到小直尖就可以。6蛋清分三次加入面糊中。7放入烤盘。8烤箱150℃，中下层20分钟 中层10分钟即可。9准备好的草莓和奶油。10奶油加糖打发。11把奶油抹在蛋糕坯上。12撒草莓粒。13卷成卷，冷藏在冰箱。14拿出来，挤奶油，插草莓即可。15成品。
柳絮1982
1蛋黄蛋清分离，蛋黄加20g糖，油 奶油面粉。2搅拌成米糊。3蛋清加几滴醋。4分3次加糖，打发蛋清。成直角。5蛋清分三次加入面糊。上下搅拌均匀。6倒入烤盘，150℃中下层20分钟，中层10分钟。7拿出凉凉，撕掉背纸。8倒扣凉凉。9奶油草莓。10奶油加糖打发。11奶油抹在蛋糕上。12撒草莓粒。13卷成卷冷藏。14打开蛋糕卷，挤奶油摆草莓即可。15成品。
柳絮1982
1蛋黄加入牛奶，玉米油，加入10克糖粉。2蛋白打入无油无水的盆里，滴入几滴醋。3低粉搅拌，分三次加入糖粉。4用中速搅拌成中性发泡。5蛋黄搅拌均匀。6加入面粉。7搅拌成无颗粒状态即可。8蛋黄糊分两次加入蛋白糊中，最后将蛋白糊加入到蛋黄糊中。从底部往上拌均匀，切勿打圈以免消泡。9倒入杯中。10轻轻地倒入模具中，震荡一下。11烤箱预热，放入烤箱，上下火160度烘烤20分钟即可。12冷却脱模，用草莓点缀。13成品图。
逝去的爱情
1豆腐煎至两面偏黄。2调入少许生抽。3锅内留底油，大火煸炒洋葱，草莓。4加入豆腐，加入少许开水焖3分钟，调入少许盐。5入盘即可。6成品图。7成品图。
逝去的爱情
1准备好需要的食材。2往鸡蛋内加入细砂糖拌匀。3倒入纯牛奶。4继续用手动打蛋器搅拌均匀。5筛入低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉，翻拌均匀。6接着加入融化的黄油拌匀。7拌至面糊至顺滑状态。8给华夫饼机烤盘刷上一层薄薄的食用油，然后通电预热1-2分钟。9倒入面糊，盖好盖子，约烘烤5分钟。10烤完取出，继续倒入面糊烘烤，这个量可以烤四块。11淡奶油加入细砂糖，用电动打蛋器打发。12打至奶油稍出现纹理，约七八成发。13打发好的奶油抹在华夫饼上，继续放上草莓、巧克力饼干棒。14成品图。15成品图。16成品图。小窍门1、草
风意画
酸甜清爽，色泽诱人????
一溪月
光滑细腻，酸甜爽口。
一溪月
华夫饼最特别的地方就是它的格子，不仅好看，吃起来也非常的有口感。再加上新鲜的水果点缀，搭配上一杯黑咖啡，简直就是美味。
新月融水
1将适量即食坚果燕麦放入容器中。2加入适量切好的香蕉粒。3加入适量切好的草莓粒。4加入适量酸奶。5拌匀完成。
最初的最美❤
春季微风轻轻，万物复苏，感觉比冬季多了一些生机，正赶上外甥女的生日，虽然是小孩子她却不喜欢娃娃款。今儿跟儿子出去玩摘了些草莓回来，那就制作一款简单的高大上巧克力滴落草莓蛋糕给她~蛋糕卷采用了烫面糊方法制作，使蛋糕更加细腻松软噢.喜欢的试试吧~
糖小田yuan
简单美味的祼蛋糕。
七瓣雪MM
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
