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1带鱼中段洗净控干水份2表面蘸上少许面粉拍打一下3准备辅料：八角花椒葱姜蒜4锅内放油烧热，加入花椒炸出香味，同时去腥5放入带鱼段，煎至两面金黄6所以带鱼全部煎好7底锅留油，放入八角，姜片，蒜片，葱段炝锅8放入煎好的带鱼段9烹入料酒，香醋，加入少许白糖，盐，面酱，酱油，再加入清水没过食材，大火烧开转中火，继续烧至汤汁收的差不多时关火10成品图11成品图。
筠旸JY
1带鱼刮鳞，洗净，鱼表面抹点黄酒和盐，放案板晾干或者用厨房纸巾擦干，表面沾少许干面粉。2炒菜锅烧热，用姜片擦锅底，然后倒油。。将鱼依次慢慢放入，中火煎炸成焦黄，翻面3控油后捡到盆中，煎好的带鱼可以红烧或糖醋入味。4如果直接吃，带鱼炸熟点。5摆盘上桌，吃时可以沾点花椒盐。
冷水浮萍
1舟山雷达网带鱼一条，洗净切段。2入锅蒸7-8分钟（因为着急忘记拍切段图片！抱歉！）然后出锅，不需要添加任何辅料，保持带鱼的鲜味。3能吃鲜味的可以什么不用酌，也可以配米醋或者酱油，看个人喜好！
海岛海鲜
1一条大带鱼，用了一半，带鱼沥干水后撒上干生粉，锅中放半斤左右油，油80度左右放入带鱼炸到两面金黄。2生姜，大蒜切沫。3锅中留200克油放入豆鼓，生姜蒜沫，十三香炒出香味。4然后把炸过的带鱼放锅中，放一匙料酒炒1分钟。5把带鱼，豆鼓装入碗中。6放锅中蒸半小时，先大火后中火。7蒸好的豆鼓带鱼，超级下饭。
旺发贤
闺女要吃溜鱼段，家里的青菜就剩油菜了，所以用油菜溜带鱼段，味道也不错????。
hb俗人
1带鱼洗干净。2切花刀。3鱼的表面撒干粉。抓匀。4锅中放底油。5两面煎金黄。6一勺老抽 一勺糖 一勺醋 一勺料酒 2勺酱油1勺耗油。7香菜切沫 蒜切沫 姜切丝 葱切丝。8锅中加葱姜蒜花椒炒香。9稍加辣椒面。10倒入料汁，再倒入一碗水。11料汁开，放鱼。12收汁撒香菜。13装盘，成品。
柳絮1982
1带鱼洗干净，切花刀，我嫌费时间就没腌。2准备好佐料。3我嫌煎得麻烦，直接下锅炸。4定型了就捞起来，好大一盆的，炸完缩水一半。5准备好调料，集中放一起，免得一会儿忘了。冰糖（白砂糖也行），料酒，生抽，蚝油，米醋。6先下冰糖，炒化。喜欢颜色深一点的就多炒一会儿。7下姜，蒜，甜椒，爆香。8倒入少许米醋，加生抽，料酒，蚝油，一起化开煮沸。9有请今天的男一号带鱼先生入场，掌声响起来！10起锅前半分钟加入蒜白，最后加入蒜叶翻一下，然后起锅。一开始直接用铲子盛的，后来发现那样没有美感，就用筷子夹起来摆盘。然后把汤汁浇
宅在武汉
国产带鱼肉质细嫩，特别适合清蒸，只要放一点姜葱，就可以蒸出一道美味的菜肴。去葑门老街买菜，走进一家海鲜铺，一条一条带鱼排放的整整齐齐，每条鱼的个头都好匀称，还闪着银光，价格也好美好，每斤才27元。买了2条，一共50元。回家后最简单偷懒的做法就是电饭煲煮饭的时候放在蒸架上蒸了吃。
麦子老妈
用电饼铛做的少油版煎带鱼，皮酥肉嫩，好吃又健康！
呼噜娃哈哈
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，营养价值也高，搭配上芹菜特殊的香气，是非常不错的菜肴。不过芹菜宜最后再放入，这样不失芹菜的味道，吃上去也有层次感。
Qiuyue0815
1带鱼适量，处理干净！2加入适量耗油，葱 姜 蒜末，鸡精，生抽，料酒，酱油，盐，搅拌好，腌渍5分钟！3鸡蛋一个，面粉适量！4搅拌均匀，带鱼裹一层面糊！5锅里适量油，五成油温炸制，小火炸制！6炸制两面金黄，熟了出锅！
诗韵墨香
红酒糟是糯米洗净再泡水蒸熟，加上红酒曲经过发酵后滤去酒以后剩下的米糟，将酒糟加入海鲜或肉类中烹调，不仅使菜餚呈现红色，相当讨喜，又可去腥且让食材更添浓郁香醇的风味，只要有红糟的菜都非常好吃。
乐食记
1刚刚出锅的带鱼。2带鱼洗净切块，放入花椒粉.胡椒粉.料酒.盐，姜末。3拌匀，腌20分钟。4面粉.鸡蛋.13香放入一个碗内，调成面糊。5腌好的带鱼，沾一层干面粉。6放入面糊里面。7锅内放油烧热，放入带鱼。8炸至两面金黄。9油温升高，带鱼复炸一次。10装盘。11太香了。
雨中漫步_kRsJPX
前些天，我家大宝说：你买的带鱼好腥气。连着做了几顿无人问津。眼瞅着就要到年根了，再不吃可就变成恐龙一般的老古董了。想来，还是要从去腥气的方面想办法：干脆就把六条带鱼从冰箱里搬出来 ，消冻之后切段腌制去腥。
小家有女初长成
鱼肉易消化，是下酒下饭，老少皆宜的美味菜肴。今天做的带鱼更是日常生活中上桌率极高的食材。我早期做带鱼时，是先用面粉裹一下再油炸，然后再烹饪，现在大多数是直接烹饪；亲们视自己的喜好。（百度）带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
Qiuyue0815
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
近来我这里时常都下雨进出都很不方便呢尤其是上下班的时候真的很无奈...^^就算你张伞也会淋湿....哎可是话说回来虽然我们这里下雨可是比起一些省区，国外好多了起码没有垮大风，什么台风，没有倒塌建筑物有时候我们应该自足常乐啊昨晚又是连绵雨~~~!!!!~~`不出门啦在家做蛋糕吧给LG带去上班馋嘴的时候可以吃些
meimei.lam
1鸡蛋打入碗里，放适量白糖这次偷懒，蛋黄和蛋白没分开。2用打蛋器把鸡蛋打匀 （比手打省事多了 ）。3面粉，泡打粉筛入蛋液里。4加入牛奶。5彻底拌匀无颗粒状。6电压力锅抹油，档位扭到煮饭位置。7把面糊倒入，不要用压力锅盖，用一个盘子盖住即可，大概20分钟，如果不确定熟，拿一牙签插一下，牙签上没有面糊就可以了。小窍门锅里抹点油倒出来很完整！自我感觉还不错！呵呵 不像外面买的蛋糕吃了败胃口的感觉，打健康牌无油无香精
狗窝
1南瓜去皮切片。2肉丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。3锅里倒入橄榄油墨先把肉丝炒熟盛起。4锅里的底油可继续使用，放入大蒜与南瓜一起炒。5炒均匀倒入一碗水盖上锅盖焖约十分钟。6在水干之前把肉丝加入炒片刻，放少许盐、鸡精、芝麻油、生粉芡即可熄火。7上碟前撒点葱花。
蓝色南半球
