搜索
米饭，使用普通电饭煲煮饭，一般需要45分钟，超快煮也需要30分钟，这个只需要22分钟就可煮好出锅了，对于时间紧急，想要快速煮饭的妈妈们来说是一个福利。经过煮、滤、蒸，得出一份低糖营养的蔬菜牛肉米饭，鲜香味美。胡萝卜玉米牛肉米饭食材：大米3杯、牛肉110克、胡萝卜35克、玉米35克、姜2片、香葱3根、精盐少许、食用油半汤匙、生抽酱油1汤匙。厨具：臻米脱糖养生煲
余甘果蜜的厨房
脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音，虽然有很多主食可以选择，但作为南方人的我依旧离不开大米饭，在我很小的时候，外婆家里都是用大木桶来蒸米饭，做法也是采用米和米汤分离的方式去蒸煮，米饭粒粒分明，香喷喷！超级怀念！臻米脱糖电饭煲，也能做出木桶蒸米饭的口感，效果也是一样的，而且对于减肥和糖尿病的人真是省心不少，依然可以心满意足的吃米饭！这款臻米养生煲，外观简约时尚，大屏触摸显示屏，反应很灵敏，内胆为304不锈钢，材质健康易清洗，蒸饭速度比较快，不到半小时就可以吃上了，独特的米汤分离设计，让米和米汤分离开，
风意画
女儿读高中的时候，她放学晚，我下班也晚，每每吃上晚饭要七点多，因而那些饭、菜一锅端的菜饭、菜粥如咖喱饭、皮蛋瘦肉粥等就成了首选。海鲜粥也是我们娘俩爱吃的餐品，本来就爱吃海鲜，再加上蘑菇等鲜味食材，真是鲜得眉毛都要掉下来。
眉记：
一眼就看中了这款美的BB煲，不但能实现各种电饭煲的功能，关键它很小巧，适合宝宝饭量小，一餐不多做，不浪费，不吃剩菜。用了一段时间越来越爱，尤其一个人带娃的时候，幸好有它在。玻璃内胆，无涂层，更放心，这点也是我毫不犹豫下单的关键。收到后发现物超所值，不但内胆质量好，就连不锈钢都是用了304食品级材质，细节做的很到位。煲了一锅虾仁蔬菜粥，用的宝宝粥功能。平时煮粥用的是汤锅，总要看火熄灭没有，有时还会忘记时间，多次溢锅，灶台弄的脏兮兮。机器功能很多，能煮饭煮粥做酸奶，还能杀菌消毒，尤其是小宝宝用的奶瓶啊餐具什么
海蓝澜
1准备好食材2把大米，加水，浸泡半小时3浸泡好后，洗干净，沥干水份备用4锅中加水，大火烧煮5水开后，放入大米6搅拌均匀7再次滚开，关中小火，铲子放里面，盖上锅盖，煮20分钟8煮粥的同时，把虾米倒入料酒，浸泡10分钟，去腥9浸泡好后，洗干净，沥干水份备用10西红柿，切十字11放开水中，浸泡1分钟12时间到，取出，撕皮13去籽后，西红柿切成丁，备用14丝瓜去皮，洗干净15把丝瓜，切成丁备用16鸡蛋磕入碗中，放入虾米，盐17用筷子，搅拌均匀成虾米鸡蛋液，备用18煮粥时间到，开锅，放入西红柿19搅拌均匀，至再次滚
木紫冰
1桃胶，糯米，大米，称重准备好2把糯米和大米放一起，和一样桃胶加水，浸泡一晚3桃胶浸泡好后，捡去杂质，洗干净备用4浸泡的米，洗干净，沥干水份5锅中加水，倒入大米，大火烧煮6煮开后，放入桃胶，搅拌均匀，继续烧煮7再次煮开后，关小火，放一把铲子，盖上锅盖，焖煮20分钟8时间到，开盖，搅拌均匀9放入红糖10再次翻炒均匀，小煮2分钟11时间到，盛入碗中12上桌，即可开吃小窍门焖煮时，放一把铲子在里面，可以防止粥溢锅
木紫冰
盛夏时节，南瓜大量上市，用南瓜和大米蒸南瓜米饭，南瓜软糯香甜，大米也散发甜香。不仅营养丰富，并且味道可口。在炎炎夏季苦夏时节，特别适合老人、孩子食用，是餐桌上不可或缺的美味。
红袖添饭＊
最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭。我家很喜欢吃用臻米电饭煲蒸出来的米饭，妈妈说跟她在家族里办喜事帮忙蒸米饭的做法差不多，先把米饭煮了捞出来沥干水份，最后再蒸熟，吃起来Q弹可口，香而不甜，比起全程用水煮的米饭，这样更好吃，还节约煮饭的时间。
龙宝宝陈诺
1原料洗净切丁，葱白切碎。2大米洗干净，放入电饭锅开始煮饭，水量要比平时煮饭少一点。3起锅烧油爆香葱后，放入腊肠丁。4放入土豆胡萝卜豇豆炒几下放半小勺五香粉。5炒两分钟放入一匙蚝油，一匙生抽，半匙酱油。6一小勺糖，一小勺盐，适量鸡精。7炒好放入青辣椒丁，关火。8这时候电饭锅已经开锅，把炒好的菜放进电饭锅。9食材铺平，摆几个熟虾，虾须已经剪掉了。10煮饭时间到，焖15分钟，把饭拌均匀。成品。小窍门蔬菜随意更换。
lengnina
感觉超市买的蒸肉粉不好吃，刚好今天闲着没事，自己专门做了一些。
米拉拉拉拉～
糍饭团，是上海地区传统的小吃，将蒸得热乎乎的糯米饭，撒上白糖或是咸菜、肉松、油条、芝麻等，卷起即成，每份2元钱，比较实惠，学会了自己在家也可以制作了，而且实惠也更健康。果蜜用脱糖养生电饭煲来蒸出的米饭，糖类与淀粉在蒸制过程中脱离于米汤中，减少糖分与淀粉含量，这样蒸制出来的米饭少糖更健康，哪怕是吃甜味的糍饭团也不用担心会摄入过多的糖分了。 脱糖糍饭团食材：大米1杯、糯米1杯、黑糯米1杯，油条1根、黄瓜半根、肉松适量。厨具：臻米脱糖养生煲
余甘果蜜的厨房
????迎接清晨的，第一缕阳光????，来一份 # 花茶☕+蛋奶白米盅????+香肠????️+西兰花????# 与自己道一个早安❤
烘焙有方～蒸烤教学服务
一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️
胖雪瘦不了
用了臻米脱糖养生煲来蒸煮的玉米米饭，加入两杯开水，破壁机中搅一搅，早餐来一杯它，低糖健康，搭配一些米饼，蔬菜、鸡蛋，简单而营养的早餐就有了。喜欢就试试吧。食材：大米2杯、鲜玉米1杯、开水2杯。厨具：臻米脱糖养生煲、破壁机。
余甘果蜜的厨房
豌豆营养价值非常高，有抗菌消炎，保护视力，减肥瘦身的功效。可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豆谷共煮食，可起到与蛋白质互补的作用。
红袖添饭＊
1锅里注水加少许盐煮沸然后把意粉倒入煮至软为至。2然后捞起冲凉水搁置一边待用。3鸡蛋煎成太阳蛋盛起待用。4洋葱切丝之后炒出来待用。5洋葱以及鸡蛋都煎好炒好之后再炒意粉，锅里倒入橄榄油炒放入已经煮软的意粉炒片刻加生抽。6炒均匀就倒入黑胡椒粒继续翻炒。7然后加入炒好的洋葱。8放入九层塔炒均匀即可上碟，最后加上已经煎好的太阳蛋即可食用。
蓝色南半球
早就想做黄花菜炖猪蹄了，前一天晚上特地去超市买了黄花菜，泡了一夜。黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古名忘忧，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾。 黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。 食用前用清水浸透，摘掉有梗的一头洗净，然后才可烹饪。黄花菜常与黑木
饕餮小馋
1带鱼洗净去除内脏、切成段。2带鱼段放碗内倒入五香粉面粉拌均、面粉裹住带鱼。3炒锅烧热到多点油、油温至7-8成惹事下入带鱼炸制金黄捞出。4装盘待用。5姜、红椒切丝。6炒锅上火到底油下入豆瓣酱炒香。7豆瓣酱炒香后下入葱、姜、蒜、大料炒香。8倒入开水、料酒、老抽、白糖烧开。9锅开后下入炸好的带鱼小火煨透就可以了。10装盘上桌。
江南偏北
1准备材料。2锅中煮水，放入猪蹄开盖焯煮出浮沫。3准备香料。4高压锅中煮开水 加入葱 姜 蒜 香料 然后把做法2夹到高压锅中。5倒入花雕酒适量。6加入香菇 黑木耳 和一碗米酒煮开。7捌去浮沫。8盖盖小火煮20分钟。9最后开盖加入海带和小青菜焯烫一下。10然后加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
1所用材料：牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。2牡蛎干事先浸泡10小时以上。3豆腐切小块、肉切丁。4锅内倒少量油，姜蒜爆香。5加入肉丁煸炒。6炒至变色。7再加入牡蛎一起炒。8加适量热水烧开。9烧开了。10切好的豆腐放砂锅底部。11将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。12大火烧开转小火20分钟。13最后加点鸡精跟香菜即可。14.....15.....16.....
鱼家小厨
