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1食材洗干净。2放入电饭锅3000水，放全部食材煲。3煲半个钟这样放枸杞煲十分钟放盐调味。4成品。
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失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。
秋山尾
月经期的自己气虚血虚身体倦怠，忽然想起曾经做过的当归鸡蛋水，今天特意增加酒糟活血，喝后身体逐渐恢复。
为自己取个独一无二的昵
1鸽子洗净剪块，放入深碗内加姜片，少许盐腌一会儿。2党参，黄芪，当归清洗一下剪小段备用。3红枣洗净备用。4把辅料放入，加入适量纯净水。5把深碗放入电压力锅内，按煲汤键操作。6时间到，汤已炖好，调入少许盐调味即可。7成品图。8成品图。小窍门霜降进补，鸽子汤是首选！“一鸽胜九鸡的说法！”
RLing
1超市里买的海鸭，这种鸭子养在海边，吃鱼虾长大的，肉质非常的鲜美，焯一下水即可煲汤用。2莲藕切块备用。3花生泡水三个小时。4把鸭肉焯过水后，所有食材放入蒸锅内，只用放盐调味即可。5隔水炖二小时。6非常的鲜美可口。7来上几大碗，滋阴补身体哟，非常适合秋冬干燥季。
美拉拉的美食日记
清香扑鼻，营养加倍。
蓝雨阳光780913
昨天去医院复查甲状腺，回家时杆哥带我去了菜市场，看到有羊肚卖，就想着试一试！杆哥回家翻看了很多美食频道的教材，自己学着把羊肚处理的非常干净，我将它煮好后发现没异味，口感脆脆的，汤头鲜甜，酒味醇香，很美味！
心随云动cfliwen
1食材洗净用凉水泡2小时。2把食材连同泡的水放锅里煮开。3小火煮20分钟。4关火焖5分钟。5倒碗里加红糖调味即可。6成品图。小窍门食材可返复加水煮2-3次。
阳台上的草莓
1党参，黄芪，当归次去尘土，用凉水泡2小时。2脊骨焯水备用。3把党参黄芪当归连水倒入砂锅，再加入没过脊骨的温水，大火烧开转小火炖1个半小时。4放入枸杞子，盐继续煮10分钟即可。5成品图。
阳台上的草莓
简洁版：黄芪、鸡、大蒜、生姜、盐即可。步骤也一样。
✿童❁话✿
没有时间煮就放保温杯里用开水泡。
阳台上的草莓
天气变冷了，到菜市场买2斤羊肉给家人暖身，在肉摊上老板帮切好，配送了炖汤用的大料包，回家焯水后就可以简单制作了。今天的做法可以喝汤和干锅，大家可以试试。
美拉拉的美食日记
1准备:鸽子，瘦肉。2汤料，红枣枣去核。3鸽子，瘦肉斩大块。4焯水。5清洗干净。6汤料清洗一下就可以，备点姜。7将所有食材放入瓦煲里，添加适量的水。8先大火烧十分钟再调小火煲一小时。9煮熟的鹌鹑蛋剥壳。10汤煲到半小时的时候放入，然后继续煲。11时到了，汤也煲好了调点盐即可。12成品图。13成品图。
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1首先把要用的主料准备好。2甲鱼泡水去血水。3海龙泡5分钟，泡软，洗去杂质。4公鸡蛋泡水去血水。5起锅烧水，加入葱、姜、料酒。6甲鱼焯水，撇去浮沫，随后捞出。7公鸡蛋泡水后沥干，加入姜片、料酒腌制。8准备一个干净的砂锅，姜片铺底，依次加入人参、红参、玛卡、鹿茸、当归、陈皮。9然后铺上甲鱼肉和红枣。10再铺上泡软的海龙干。11最后放上甲鱼盖盖，加水，没过甲鱼盖盖。12大火烧开后转最小火慢炖1小时。13一小时后加入公鸡蛋和枸杞，再小火炖一小时。14最后出锅前加点盐调味。此十全大补汤还有另一个响当当的名字，叫，
西蒙雷克斯
经常吃当归生姜羊肉汤，怕冷身体寒凉的可以改变。吃这个羊肉汤，忌口不吃辛辣食物。
美食家3998N_bkoa
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
