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1食材洗干净。2放入电饭锅3000水，放全部食材煲。3煲半个钟这样放枸杞煲十分钟放盐调味。4成品。
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失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。
秋山尾
月经期的自己气虚血虚身体倦怠，忽然想起曾经做过的当归鸡蛋水，今天特意增加酒糟活血，喝后身体逐渐恢复。
为自己取个独一无二的昵
1鸽子洗净剪块，放入深碗内加姜片，少许盐腌一会儿。2党参，黄芪，当归清洗一下剪小段备用。3红枣洗净备用。4把辅料放入，加入适量纯净水。5把深碗放入电压力锅内，按煲汤键操作。6时间到，汤已炖好，调入少许盐调味即可。7成品图。8成品图。小窍门霜降进补，鸽子汤是首选！“一鸽胜九鸡的说法！”
RLing
1超市里买的海鸭，这种鸭子养在海边，吃鱼虾长大的，肉质非常的鲜美，焯一下水即可煲汤用。2莲藕切块备用。3花生泡水三个小时。4把鸭肉焯过水后，所有食材放入蒸锅内，只用放盐调味即可。5隔水炖二小时。6非常的鲜美可口。7来上几大碗，滋阴补身体哟，非常适合秋冬干燥季。
美拉拉的美食日记
清香扑鼻，营养加倍。
蓝雨阳光780913
昨天去医院复查甲状腺，回家时杆哥带我去了菜市场，看到有羊肚卖，就想着试一试！杆哥回家翻看了很多美食频道的教材，自己学着把羊肚处理的非常干净，我将它煮好后发现没异味，口感脆脆的，汤头鲜甜，酒味醇香，很美味！
心随云动cfliwen
1食材洗净用凉水泡2小时。2把食材连同泡的水放锅里煮开。3小火煮20分钟。4关火焖5分钟。5倒碗里加红糖调味即可。6成品图。小窍门食材可返复加水煮2-3次。
阳台上的草莓
1党参，黄芪，当归次去尘土，用凉水泡2小时。2脊骨焯水备用。3把党参黄芪当归连水倒入砂锅，再加入没过脊骨的温水，大火烧开转小火炖1个半小时。4放入枸杞子，盐继续煮10分钟即可。5成品图。
阳台上的草莓
简洁版：黄芪、鸡、大蒜、生姜、盐即可。步骤也一样。
✿童❁话✿
没有时间煮就放保温杯里用开水泡。
阳台上的草莓
天气变冷了，到菜市场买2斤羊肉给家人暖身，在肉摊上老板帮切好，配送了炖汤用的大料包，回家焯水后就可以简单制作了。今天的做法可以喝汤和干锅，大家可以试试。
美拉拉的美食日记
1准备:鸽子，瘦肉。2汤料，红枣枣去核。3鸽子，瘦肉斩大块。4焯水。5清洗干净。6汤料清洗一下就可以，备点姜。7将所有食材放入瓦煲里，添加适量的水。8先大火烧十分钟再调小火煲一小时。9煮熟的鹌鹑蛋剥壳。10汤煲到半小时的时候放入，然后继续煲。11时到了，汤也煲好了调点盐即可。12成品图。13成品图。
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1首先把要用的主料准备好。2甲鱼泡水去血水。3海龙泡5分钟，泡软，洗去杂质。4公鸡蛋泡水去血水。5起锅烧水，加入葱、姜、料酒。6甲鱼焯水，撇去浮沫，随后捞出。7公鸡蛋泡水后沥干，加入姜片、料酒腌制。8准备一个干净的砂锅，姜片铺底，依次加入人参、红参、玛卡、鹿茸、当归、陈皮。9然后铺上甲鱼肉和红枣。10再铺上泡软的海龙干。11最后放上甲鱼盖盖，加水，没过甲鱼盖盖。12大火烧开后转最小火慢炖1小时。13一小时后加入公鸡蛋和枸杞，再小火炖一小时。14最后出锅前加点盐调味。此十全大补汤还有另一个响当当的名字，叫，
西蒙雷克斯
经常吃当归生姜羊肉汤，怕冷身体寒凉的可以改变。吃这个羊肉汤，忌口不吃辛辣食物。
美食家3998N_bkoa
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
因 需要工序很多需要细心耐心！！
Evil灬汐
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
