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炒饭是很多人喜的，食材搭配也各有喜欢，今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭????。
客家香
有时油腻吃太多换种清淡点口味非常不错！偶尔做上一盘这样小炒好吃又省时间，遇到有时没胃口不知道吃啥好，不防试试这盘快手小炒，两碗饭会轻松下肚。
随风远行cheng
简单版的家常辣酱鲜辣辛香，特别下饭，配白粥，面条特别好吃。。。
英子草23
吃了这个生煎包，朋友说这是她吃过我做的最好吃的营养餐。这话也不知道是夸我还是损我-_-|| 不过我自己吃了这个，再也不想出去买是真的。今天的包子用了鱼肉馅，鲜美的让人直流口水，馅料嫩滑爽口，多层级的食材营养一级棒。用了水煎法煎出来的包子，比蒸包子多了份香气，回味无穷。参考月龄：11M+
一日五餐辅食
1西芹、胡萝卜切片。2豆干、里脊切条，葱切末蒜切片。3锅里放油加入葱蒜爆香。4加入肉翻炒。5加入酱油翻炒。6加入豆干翻炒，加入适量水炖一下。7收好汁的锅里依次加入西芹、胡萝卜、盐、花椒面翻炒1分钟。8装盘。
流沙橙子
来分享了一款外表讨喜，营养丰富，味道好吃的四喜蒸饺。看起来好像很复杂，做起来简单，成功率也高，有内涵有颜值。四喜蒸饺所包四物各家有异，这里分享的四喜蒸饺是将红胡萝卜）、黄蛋黄、绿豌豆、白豆干包在饺子四角。4种颜色可随意搭配，可以依据家人的喜爱来添加。虾蛋菌豆类菜都有了，快来get吧～参考月龄：18M+
一日五餐辅食
1肉切成丝。2青椒切成丝。3豆干切成丝。4把榨菜丝洗一下放在豆干丝上。5锅烧热放油，把青椒丝爆炒一下盛出。6再放点油，把肉丝放进去煸炒变色，倒入适量料酒。7把豆干丝和榨菜丝倒进去一起炒下。8放入适量糖、盐，再放点水大火煮开后转中火煮5分钟，再转大火稍收下汁。9最后倒入青椒丝炒匀，出锅装盘。小窍门1、由于榨菜有咸味，盐可以少放点，自己尝下味道。
小岚私厨
春食韭菜益处多多，来一款家常小炒：韭菜炒豆干。五行学中，肝属木，与春相应，主升发。春季人体肝气偏胜，木克脾土，故影响人的运化功能，所以多食韭菜，疏调肝气，有助消化，增进食欲！但切记与蜂蜜相克！
米拉Miira
1鸡蛋炒好，铲碎，晾凉。2韭菜，豆干切碎。3玉米面和白面1:1。4揉面团，醒5分钟。5原料混合，先倒入香油拌匀。6放入其他所有调料。7面团分成若干小剂子，擀面皮，包成小包子压扁。8电饼铛预热刷油，放入饼。9煎至两面金黄即可。
金豆妈妈爱做饭
1食材洗净，切好：蚕豆米，豆干，红椒，蒜末。2蚕豆焯水，放少量盐~忘拍照了蚕豆不怎么吸盐，而豆干却比较吸盐，往往一起放盐后，豆干刚好，蚕豆淡了。要么是蚕豆刚好，豆干咸了。锅内放油，下蒜末炒香后，下焯水的蚕豆和豆干。3略炒后，放红椒。4加盐，生抽，炒至断生即可出锅。5成品。
智乐霞小量
简单的调味和做法，味道还不错啦。
厨色生香
随着春天的到来，乡野田边就会长出一丛丛嫩绿清新的鼠曲草（当地俗称“青”），没开花前嫩嫩的。清明时节，南方有一种很重要的习俗就是做青团、吃青团。每年我们都会相约去采青来做青团，“捣青草为汁，和粉做粉团，色如碧玉 ”。鼠曲草焯水捣细煮开拌进糯米粉中，再包裹着或甜或咸的各种馅料，上锅蒸熟即可。青团油绿如玉，外皮糯韧绵软，带有清淡却悠长的青草香气，是一款天然绿色的健康小吃。
清水淡竹
清明必备佳品。
安渊娟
宝宝不爱吃绿叶菜是辅食中的终极难题，很多宝宝都有，可能原因有：① 蔬菜有特殊的气味；② 纤维素没有足够的软化，粗糙的质地让宝宝难以下咽和消化。③ 如果食物性状不符合该阶段宝宝发育的特点，宝宝就会抗拒；④ 动物食品的口感确实比蔬菜好，可以将他们结合起来。今天运用了将蔬菜打汁+创意料理，引起宝宝注意。没有过滤掉蔬菜泥，保留了膳食纤维，这对防止宝宝便秘特别好。参考月龄：18M+
一日五餐辅食
简单的拌面，丰富的蔬菜，挺好
清水淡竹
酱汤粥酱汤粥是将粳米浸泡并粗略的捣碎后，与牛肉, 香菇一起煮成的粥。因是用酱油调味故而称为酱汤粥。酱汤粥含有丰富的蛋白质，因此是对恢复期的病人与老人有益的食品。
韩国料理王
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
1准备二个茄子去皮待用。2切块待用。3将大料放入锅中爆香。4放入甜面酱。5放入茄子。6放入老抽。7把蒜拍好，香菜切段。8最后倒入蒜末，香菜、盐、味精出锅。
lovereba20
萝卜清汤萝卜清汤是将萝卜切成方块儿，放入淘米水中用酱油, 盐等调料调味熬煮的美食。萝卜清汤是日常生活中经常吃的汤，因其易于消化而对老人和小孩儿的健康有益。根据韩医医理，萝卜是能够生津止咳, 利于消化的食品，同时，和鱼贝类一起吃的话，能够去除其腥味和毒性；和猪肉, 牛肉一起吃的话，能够保养精神，因此熬煮鱼类或肉类料理的时候，多放入萝卜一起烹饪。
韩国料理王
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
